Чому сильно набрякають ноги в щиколотках і чим лікувати, якщо з’явилися набряки

Набряклі ноги - малоприємне явище, що завдає безліч незручностей. Звичайно, якщо ця неприємність виникає періодично, все можна списати на випиті напередодні літри води або з'їдену оселедець. Однак набряклість, що з'являється постійно, повинна викликати побоювання і послужити приводом для глибшого з'ясування причин такої недуги.

Що таке набряклість ніг?

Набряк є застій рідини в якому-небудь органі. Найчастіше зустрічається набряклість ніг, особливо у представниць прекрасної статі. Чому набрякають ноги в щиколотках у жінок?

Причин розвитку набряків ніг в області щиколотки досить багато. Але, як правило, це пов'язано з порушенням обмінних процесів та особливостями жіночого організму. Подібне явище завдає чимало клопоту дамам: улюблені чобітки, що підкреслюють красу жіночих ніжок, уже не вдягнути, а в бабусиних бурках, що мають широкі халяви, на вулицю не вийдеш.

Чому опухають ноги в районі щиколоток: причини, симптоми

Пухлина нижніх кінцівок в районі щиколотки — не таке рідкісне явище, яке хоч раз у житті зустрічається навіть у абсолютно здорових людей. Це може статися в результаті використання занадто тісного взуття, тривалої ходьби, тривалого перебування в тому самому положенні.

Крім цього, разовий набряк щиколотки може виникнути з наступних причин:

Порушення мікроциркуляції та скупчення рідини в тканинах. Як правило, таке явище часто зустрічається у спекотний літній період.
Вживання великої кількості рідини після прийому солоних продуктів.
Вагітність. У цей період в організмі жінки відбувається затримка солей натрію, що і викликає набряк нижніх.кінцівок.

Всі перераховані вище фактори носять тимчасовий характер і не становлять жодної небезпеки. Однак найчастіше набряк стоп свідчить про розвиток різних патологій.

Проблеми із серцево-судинною системою

Нерідко набряк щиколотки виникає через серцеву недостатність. Крім того, серцева набряклість може бути проявом аневризми судин та різних вад серця. Нерідко таке буває після перенесеного інфаркту міокарда. Як правило, набряки нижніх кінцівок починаються з ноги в ділянці щиколотки з подальшим поширенням на стегна і гомілки. Зазвичай цей процес стосується одразу обох ніг.

При огляді можна помітити, що уражені ділянки набувають синюшного відтінку, стають холодними і м'якими на дотик. Ближче до ночі симптоми посилюються. При натисканні пальцем на місце набряку залишається ямка, що довго не зникає. Якщо людина, яка страждає на серцеві набряки, змушена тривалий час перебувати в лежачому положенні, набряклість нижніх кінцівок стає меншою, оскільки поступово переходить в область попереку.

Патології нирок

Набряк може бути спричинений порушенням процесу ниркової фільтрації, внаслідок якого відбувається регулярна затримка рідини в організмі. Спочатку зміни стосуються ділянок під очима, надалі, на тлі вираженого больового синдрому в ділянці попереку, набряклість переходить на верхні та нижні кінцівки. Найбільш помітні набряки в ранковий час, до вечора, як правило, вони зменшуються.

Порушення відтоку лімфи

Лімфедема - прогресуючий набряк тканин найчастіше вражає саме кісточку. Лімфатичні судини не справляються з відпливом рідини, у результаті розвивається сильна набряклість. Процес супроводжуєтьсяпочуттям тяжкості та розпирання в нозі (зазвичай, однієї) та загальною слабкістю організму. Набряки такого роду виникають після залучення до патологічного процесу глибоких судин. Спочатку зміни видно лише в області щиколоток, але потім набряк піднімається вище. У вечірній час набряклість посилюється та зберігається навіть після нічного сну. Заключною стадією хвороби є слоновість.

Вагітність

За відсутності супутніх захворювань набряклість ніг у майбутньої мами може проявитися після тридцятого тижня терміну. У цей період в організмі жінки відбувається активне накопичення натрію, що ускладнює відтік рідини, а вживання смаженої та солоної їжі посилює ситуацію. У ранковий час набряків може і не бути або вони незначні, але до кінця дня ноги знову нещадно наливаються. Якщо набряклість не турбує після нічного чи денного відпочинку, а щотижневе зважування не показує підвищеного збільшення маси тіла, стан не є патологічним.

Однак, при вагітності може спостерігатися таке ускладнення, як гестоз, при якому набрякають поперек, обличчя, руки і ноги. Майбутня мама швидко набирає ваги, а сильна набряклість різних частин тіла, у тому числі й кісточок, не зникає навіть після тривалого відпочинку. Захворювання супроводжується підвищеною концентрацією білка та тиском, що становить небезпеку для самої жінки та її малюка.

При діагностуванні гестозу в жодному разі не відмовляйтеся від госпіталізації. Пам'ятайте, тим самим ви наражаєте на небезпеку життя ще не народженої дитини!

Механічні ушкодження

Набряк нерідко виникає на тлі отриманих травм, супроводжує переломи, вивихи та забиті місця. У міру лікування основного захворювання, набряклість проходить.

Порушення венозноговідтоку

Набряки такого роду зустрічаються при різних захворюваннях і мають свої характерні особливості:

Тромбофлебіт. Виразно помітна асиметрія, набряк правої та лівої ноги в області кісточок мають деякі відмінності. Супутні симптоми: невелика болючість в районі гомілковостопного суглоба, місцеве підвищення температури, болючі відчуття в литкових м'язах.
Варикозне захворювання вен. Для початку розвитку хвороби характерна набряклість ступнів і гомілок, що посилюється надвечір.
Посттромбофлебітичний синдром. Характеризується яскраво вираженими набряками в області гомілок і незначними на стегнах. Зазвичай, спостерігається лише з одного боку — набряк лівої чи правої ноги. У вечірній час набряклість збільшується, а після нічного сну спадає.
Синдром нижньої порожнистої вени. Сильна набряклість поширюється на статеві органи, черевну стінку, сідниці. Процес супроводжується появою численних виразок на гомілках.

Неврологічні захворювання, інсульт, що супроводжується паралічем ніг, і поліомієліт також можуть стати причиною набряку нижніх кінцівок. Підвищена проникність капілярних судин призводить до помірної набряклості ніг. Подібна картина може спостерігатись при патологіях ендокринної системи.

Що робити при утворенні набряків?

Якщо набряклість виникає час від часу і не має тривалого характеру, то зазвичай вона зникає сама і не вимагає використання лікарських засобів.Якщо опухли ноги в щиколотках і причиною набряку не є травма ноги, досить просто щодня після роботи проводити сеанс розслаблення: лягти зручніше на диван і підняти нижні кінцівки на високий валик. Це дозволить нормалізувати кров'яний тиск.Тривалість процедури – 20 хвилин. Крім того, рекомендується щовечора робити невеликий масаж ніг, а після пробудження розминати стопи.

Якщо після проходження повного обстеження не було виявлено будь-якого захворювання, набряклість стоп можна зняти самостійно. Для таких випадків є такі рекомендації:

Виключити зі свого раціону або суттєво обмежити кількість споживаної солі;
постійно стежити за масою тіла;
скоротити споживання рідини;
регулярно приймати контрастний душ, з чергуванням гарячої та холодної води;
займатися спортом;
робити сольові ванни для ніг.

Ці прості маніпуляції дозволяють усунути вже наявні набряки нижніх кінцівок, а також є непоганою профілактикою.

Виведення рідини, що накопичилася, здійснюється шляхомприйому діуретиків. Якщо ноги набрякли на тлі таких захворювань, як ішемія та гіпертонія, призначається відповідне медикаментозне лікування.

Терапія набряків ніг

Якщо результати діагностики показали наявність будь-якого захворювання, що супроводжується набряклістю ніг, лікар призначає відповідну терапію. Методика лікування визначається залежно від причин розвитку набряку. Зазвичай використовуються такі методи:

компресійна білизна - колготки, гольфи та панчохи;
спеціальна дієта - зазвичай з обмеженням вживання рідини та солі.

Компресійний трикотаж рекомендується носити всім, хто змушений перебувати тривалий час на ногах. Придбати таку білизну можна лише в аптеці. Вид трикотажу визначається спеціалістом, залежно від свідчень.

Крім того, фахівцем призначаються наступні методи лікування:

Різноманітні гелі та мазі, дія яких спрямована на зміцнення стінок судин та вен, поліпшення кровотоку, зняття запалення, усунення мікротромбів.
Сечогінні засоби, у тому числі й трав'яні збори - виключно за призначенням лікаря і лише курсами. Постійне використання лікарських трав може спричинити масу різних побічних ефектів (різкі перепади артеріального тиску, зневоднення тощо).
Апаратний масаж, що сприяє відтоку лімфи. Процедура дуже ефективна не тільки при набряках ніг - такий масаж відновлює лімфоток та колишню привабливість ніжок. До того ж з його допомогою можна швидко позбутися втоми. Однак цей метод має безліч протипоказань: вагітність, різні шкірні захворювання, ураження судин при цукровому діабеті, злоякісні пухлини.
Набряки ніг, що виникають на фоні серцевих патологій, лікуються також тільки в комплексі, із застосуванням препаратів, що сприяють зниженню навантаження на серце та знижують тонус судин.

Набряки нижніх кінцівок в районі кісточки часто свідчать про розвиток досить серйозних недуг. Тому займатися лікуванням набряклості повинен тільки фахівець, навіть якщо передбачається використовувати засоби народної медицини.

Лікування набряків ніг народними засобами

Нетрадиційна медицина пропонує т велику кількість способів лікування набряків. Основною умовою для усунення набряклості через використання народних рецептів є попереднє очищення кишечника.

Найбільш поширеними та популярними рецептами є такі:

Корінь петрушки подрібнити і залити окропом (0,5 л.). Наполягати у темному місці 12 годин, після чого настій процідити. Доосновним складом можна додати лимонний сік. Засіб використовуватиме профілактики чи зняття набряку.
Свіже березове листя скласти в ганчірковий мішечок і помістити в нього ступні на 4 години. Зазвичай вже після двох сеансів набряклість минає.
Насіння льону (300 г) залити окропом (1 л), варити на повільному вогні протягом 15 хвилин, настоювати 1 годину. Для ароматизації можна додати будь-який фруктовий сік. Зёлки пити на голодний шлунок.
Цибулю подрібнити і додати цукор (100 гр.). Суміш ретельно перемішати, залишити на 12 годин, після чого вичавити сік і робити з нього компреси на щиколотки.
Глину розмішати з|із| водою до консистенції сметани, накласти на місце набряку і тримати близько двох годин.
Картопліну середніх розмірів натерти на тертці і кашкою, що вийшла, змастити набряк. Зверху обмотати поліетиленом та накласти пов'язку.

Не варто ігнорувати появу набряків нижніх кінцівок, оскільки це загрожує дуже серйозними наслідками. Наприклад, це може бути варикоз, дерматологічні проблеми, тромбофлебіт або ще гірше — відрив тромбу. Тому при перших ознаках набряку необхідно терміново звернутися до фахівця, який на підставі наявного анамнезу і проведених обстежень встановить причину появи набряклості і призначить адекватне лікування.