Чому ти втомлюєшся чи хворієш у відпустці

Настав довгоочікуваний момент: настали вихідні чи відпустка, ти прийшов додому і, нарешті, можеш отримати свій довгоочікуваний відпочинок. І раптом у тебе починає хворіти тіло, ніс закладений, і всі вихідні ти змушений провести в ліжку.

втомлюєшся
Це явище навіть має назву: leisure sickness (або «хвороба вільного часу»). Цей термін був придуманий дослідниками з університету в Нідерландах у 2001 році. Вони спостерігали за 1893 року голландцями і з'ясували, що близько 3 відсотків чоловіків та жінок мають грипоподібні симптоми під час відпочинку від роботи.

Є й інші симптоми: втома, головний біль, біль у м'язах, нудота. Багато учасників експерименту вважали, що такі нездужання були викликані тим, що вони дуже багато і старанно працювали, відчували стрес, тому їхній організм дав “збій” під час відпочинку.

Ця недуга не була ретельно досліджена, проте всі експерти вважають, що вона існує насправді. Хайдар Аль-Сааді, доктор зі штату Мічиган, США, вважає, що ти можеш відчувати ломоту в тілі та втому через те, що активно працював або мандрував перед тим, як почати відпочивати. Тим самим він підтверджує слова учасників експерименту.

Незалежно від того, чи існує така недуга насправді, чи це просто домисли вчених, доктор Хайдар Аль-Сааді рекомендує додатково захищати свій організм у той час, коли ти активно працюєш на роботі.

Аль-Сааді радить почати хоча б з частого миття рук і здоровішого харчування, вживання достатньої кількості води.

Він упевнений, що якщо ти оточуватимеш своє тіло додатковою турботою, то ти почуватимешся бадьорим і повним сил, незалежно від того, чи відпочиваєш ти чизанурений у роботу.