Чому тремтятьруки, що робити

Тремор (тремтіння) - мимовільні ритмічні коливальні рухи, що виникають при скороченні різних м'язів. Найчастіше тремор виникає у руках. У нормі руки кожного трохи тремтять (так званий фізіологічний тремор), але це непомітно ні для самої людини, ні для оточуючих. Є безліч ситуацій, за яких відбувається посилення фізіологічного тремтіння, але це не є патологією. З іншого боку, поява тремору рук може бути серйозним захворюванням.

1. Фізіологічний - тремтіння рук, що посилюється при:

хвилюванні (що з потужним викидом адреналіну в кров);
сильного фізичного навантаження, після важкої роботи руками (це відбувається в результаті перенапруги м'язів);
депресії;
сильному переохолодженні;
прийом деяких ліків (антидепресанти, нейролептики);
гіпоглікемії (різке падіння рівня цукру в крові);
захворюваннях щитовидної залози;
отруєння важкими металами, чадним газом;
алкогольний тремор (часто виникає при припиненні вживання алкоголю після тривалого запою, особливо вранці, повністю зникає при надходженні в організм чергової дози алкоголю).

Фізіологічний тремор дрібнорозмашистий, однаковий в обох руках, виникає при виконанні будь-яких дій і проходить у спокої. Він непостійний, швидко зникає у разі припинення впливу провокуючого чинника.

2. Патологічний тремор виникає за наявності патології у мозку. Цей тремор може періодично посилюватися чи слабшати, але є завжди. Його причинами можуть бути:

хвороба Паркінсона. Розвивається частіше у людей похилого віку і характеризується тремтінням,що виникає у спокої, тобто. коли пацієнт не здійснює жодних дій руками. Паркінсонічне тремтіння рук нагадує рахунок монет, скочування таблеток. Воно частіше виникає у одній руці, та був залучається вже й інша. Отже, паркінсонічний тремор асиметричний, тобто. одна рука завжди тремтить більше, ніж друга;
сімейний (есенціальний) тремор (тремор Мінора) - спадкова патологія, що проявляється, як правило, в молодому віці (30-40 років). Цей вид тремору посилюється при утриманні певної пози;
інтенційний тремор, що виникає при ураженні стовбура мозку та мозочка (інсульт, пухлина, розсіяний склероз, атеросклеротична ураження судин головного мозку). Характеризується посиленням тремтіння при наближенні до мети (наприклад, пацієнт не може піднести ложку до рота через тремтіння руки, що посилюється).

Перш ніж лікувати тремтіння рук, потрібно з'ясувати причину цього стану. Треба турбуватися, якщо тремтіння виникло без видимої причини і не проходить протягом 2 тижнів. Обов'язковим є проведення РКТ (рентгенівської комп'ютерної томографії) для виключення патологічних змін головного мозку.

Тремор у дітей. Тремтіння ручок у новонароджених, що виникає при плачі, почутті голоду, болях у животі - нормальне явище. Нервова система малюка ще незріла і так реагує на будь-які подразники. У нормі тремор має пройти до 3-місячного віку. Якщо ж цього не відбувається або тремтіння ручок у дитини виникає без видимої причини, потрібно обов'язково звернутися до лікаря, оскільки це може бути проявами грубої патології нервової системи (гідроцефалія, внутрішньочерепний крововилив, гіпоксична енцефалопатія, дитячий церебральний параліч), що вимагає негайного лікування. Тремор частіше виникає у недоношенихдітей або за патології у матері під час вагітності.

Поява тремтіння рук у дітей після 3 місяців і до 10-12 років має насторожити батьків, обов'язково потрібно звернутися до педіатра чи дитячого невролога.

Як позбутися тремору рук? Що являє собою лікування тремору рук? Достатньо дотримуватися кількох нескладних правил:

1. Так як тремтіння рук у більшості випадків з'являється внаслідок перезбудження центральної нервової системи, гарний ефект дають заспокійливі препарати. Добре підходять засоби народної медицини (валеріана, собача кропива, м'ята), які можна приймати перед передбачуваною хвилюючою подією (іспит у школі, перевірка на роботі). У тяжких випадках лікар призначить спеціалізовані заспокійливі препарати.

2. Уникати вживання засобів, що збуджують нервову систему (шоколад, алкоголь, чай, кава).

3. Медикаментозні препарати (клоназепам, анаприлін).

4. Носіння спеціальних браслетів, що обтяжують.

5. Тренування дрібної моторики рук: плетіння з бісеру, вишивання, складання мозаїки.

6. Вести здоровий спосіб життя: повноцінний сон, здорове харчування, прогулянки на свіжому повітрі, правильна організація режиму праці та відпочинку.

7. Аутотренінг - вміння самостійно розслаблятися, заспокоюватися, позбавлятися стресів.

8. За наявності органічної причини тремору рук лікування має бути спрямоване на її усунення або корекцію наявних порушень.

9. При неефективності всіх консервативних методів може бути проведено хірургічне втручання - операція на головному мозку (робиться дуже рідко і лише у випадках грубо вираженого тремору, що різко обмежує здатність хворого на самообслуговування).