Чому восени загострюються хронічні хвороби.
За статистикою, останніми роками діагноз «синдром вегето-судинної дистонії» (ВСД) ставлять кожному третьому пацієнтові. Апатія, сонливість, депресія, головний біль і запаморочення, подташніваніе, зниження пам'яті та уваги - все це симптоми ВСД. Ще один страшний прояв - порушення мозкового кровообігу, що призводить до такого серйозного захворювання, як інсульт, яке посідає друге місце серед причин смертності.
Восени ВСД загострюється, як і хронічні хвороби. Це пов'язано з тим, що організм навіть здорової людини негативно реагує на перепади температур, скорочення світлового дня, стрибки атмосферного тиску, обурення магнітного поля Землі, які частішають у цю пору року. Найбільше страждає населення великих міст з їх шаленим ритмом, несмолкающим шумом, поганою екологією ... Провокуючим фактором є збільшення навантаження, стреси на роботі або навчанні. Тому офісні співробітники особливо тяжко переносять ВСД на тлі психологічної дезадаптації після сезону відпусток: важко включитися в роботу. В результаті симптоми стають більш вираженими, самопочуття погіршується, пам'ять та життєвий тонус знижуються.
Коментар лікаря
Усуваємо симптоми
Робимо спеціальні вправи
Крім лікарської терапії, лікарі рекомендують проводити комплекс спеціальних вправ для всієї сім'ї з метою усунення симптомів ВСД. Вправа виконується із положення сидячи, необхідно схрестити ноги та зробити глибокий вдих на 1-2 секунди. Далі йдуть нахили тулуба вперед і натискання на коліна. Вихідне положення. Знову глибокий вдих та затримка дихання, потім нахил назад, наскільки це можливо. Цю вправу слід повторювати по 10 разіву кожному напрямі.
І найголовніше…
Вегето-судинна дистонія - це не смертний вирок, а привід змінити спосіб життя, переглянути ставлення до себе та свого здоров'я. І пам'ятайте, поширене вираження «всі хвороби від нервів» у разі виправдовує себе на 100%.