Чому взимку спортсмени хворіють частіше
Багато людей впевнені, що спортсмени хворіють частіше за простих людей, оскільки їхній імунітет підірваний надмірними навантаженнями. Слід визнати, що атлети насправді можуть хворіти, і тому існують різні пояснення. Однак це зовсім не говорить про те, що спорт є надмірною шкодою для здоров'я. Сьогодні ми поговоримо не тільки про те, чому взимку спортсмени хворіють частіше, як втім, і звичайні люди, але намагатимемося розвіяти численні міфи, пов'язані з цим питанням.
Скажімо, багато людей впевнені, що заняття баскетболом допомагають вирости, тоді як важка атлетика роблять спортсмена нижчим за зростання. Однак результати наукових досліджень говорять про протилежне і штангісти, особливо завдяки присіданням можуть додати зростання. Той факт, що у баскетбол грають високі спортсмени, говорить лише про критерії відбору у секції.
Чому взимку спортсмени хворіють частіше: міфи та факти
Давайте розбиратися, чому взимку спортсмени хворіють частіше або це все ж таки неправильне твердження? Насправді це досить складне питання, яке потребує детального розгляду. Почнемо із того, кого нам варто називати спортсменом. Де проходить та риса, яка відокремлює фізкультурників від спортсменів?
Також варто уточнити, яке захворювання ми маємо на увазі, коли хочемо дізнатися, чому взимку спортсмени хворіють частіше. Адже захворювань дуже багато і хворий зуб також слід до них зараховувати на рівні з інфарктом чи ні. Якщо люди похилого віку часто звертаються до лікарів з різних причин, то молоді люди намагаються уникати відвідування поліклініки, щоб не стояти в черзі на прийом до лікаря. Цілком очевидно, що порівняння різних вікових груп буде не коректним.
З іншого боку, ніхто й не намагається заперечувати, щонадмірні фізичні навантаження можуть стати причинною перевтомою, яка у свою чергу в теорії і стане одним з факторів, патологічних змін в організмі. Погодьтеся, що спортсмени теж люди та негативний вплив навколишнього середовища впливає на них так само, як і на нас із вами.
Ви, мабуть, помітили, що сьогодні ми часто говоримо «можливо», «теоретично» і т.д. Вся річ у тому, що прямої залежності між заняттями спортом та частими хворобами поки що не виявлено. Ми погодимося, що сильні фізичні навантаження можуть завантажувати імунну та нервову систему. Однак слід пам'ятати про те, що ці навантаження мають регулярний характер і організм адаптується до них.
Більше того, організм у цій ситуації адаптується не тільки до фізичних навантажень, але й впливу навколишнього середовища. Коли організм опиняється у передпатологічному стані, стимулюється робота імунної системи та в результаті відбувається адаптація. Отже, тренування необов'язково призводять до зриву роботи імунітету.
Згідно з офіційною інформацією на території України хворіють у середньому 30 відсотків атлетів. Однак цих цифр не варто боятися доти, доки їх не можна порівняти з іншими показниками. А якщо ні, то можна говорити, що це невисокі цифри. Щоб відповісти на запитання, чому взимку спортсмени хворіють частіше, необхідно мати повне уявлення про всю картину захворювань атлетів. Однак зробити це не так і просто, адже багато спортсменів лікуються за місцем свого проживання. Ми зараз хочемо сказати, що дана різними диспансерами статистика є не повною і не здатна показати справжній стан справ.
А ось позитивний вплив фізичних навантажень на організм підтверджено в ході численних досліджень не тількинашій країні, а й у країнах. При цьому варто більше дивитися саме у бік зарубіжних досліджень, тому що там вони проводяться частіше і мають більш масштабний характер. Але поки що ми поговоримо про те, яка ситуація має бути в нашій країні.
Дуже ретельно вивчення цього питання підійшли вчені під керівництвом Р.А. Єременко. У дослідженні взяли участь близько 10 тисяч робітників 15 промислових підприємств країни. В результаті у чоловіків і жінок, що займаються спортом, частота захворювань ГРЗ склала близько 9 і 10 відсотків відповідно. У тих людей, які не займаються фізкультурою, показники захворювань склали 22 і практично 30 відсотків.
Друге масштабне дослідження показало, що після початку занять спортом кількість днів, проведених лікарняним, у жінок знизилася з 16 до 4.5, а у представників контрольної групи ці показники залишилися без змін. Щоб підтвердити значення занять фізкультурою для людини, наведемо результати ще одного дослідження, в якому аналізувалися показники 10 тисяч осіб. У результаті захворюваність фізкультурників у два чи навіть три рази нижча порівняно з основною масою населення країни.
Ми пам'ятаємо, що сьогодні хочемо знайти відповідь на запитання, чому взимку спортсмени хворіють частіше та повертаємося до його подальшого обговорення. У ході досліджень випадків захворювань спортсменів найчастіше хворіють атлети до 15-річного віку. Поступово цей показник падає і після 30 років складає вже близько 30 відсотків, замість колишніх 40. При цьому вченим знайти закономірність у зниженні кількості захворювань залежно від спортивного розряду.
Погодьтеся, що ці цифри говорять багато про що, хоча результати будь-якого дослідження можна оскаржити. Ви повинні розуміти, щоспортсмен є насамперед людиною і може захворіти. У 1971 році була складена структура захворювань та їх тривалості серед спортсменів та простих людей. Перед початком дослідження проводився добір кандидатів щодо відсутності хронічних захворювань.
Участь в експерименті брали тільки чоловіки і переважно молоді, причому умови їхнього життя істотних відмінностей не мали. Аналіз захворюваностей проводився за останні три роки. В результаті вчені констатували факт, що спортсмени меншою мірою схильні не лише до простудних захворювань, але й до хвороб шкірного покриву, травної системи та органів зору. А ось захворювання опорно-рухового апарату, а також периферичної нервової системи у атлетів трапляються частіше. Це цілком зрозуміло, адже фізична активність таки впливає на ці системи. Якщо підбити підсумки, то вчені дійшли висновку, що спортсмени меншою мірою схильні до різних захворювань, які крім усього іншого і протікають не варто гостро.
Більше того, є багато доказів, коли спортсмени змогли подолати такі серйозні захворювання, як рак. Онкологічне захворювання Ланса Армстронга перебував у вкрай критичному стані, і метастази поширилися по всьому тілу. Однак спортсмен не опустив руки і після курсу найсильнішої хіміотерапії протягом двох років активно працював на тренуваннях, піддаючи свій організм серйозним навантаженням. В результаті не тільки відступила хвороба, але Армстронг став єдиним 7-кратним переможцем найпрестижнішої велогонки Тур де Франс.
Ще одним прикладом може стати відомий баскетболіст Меджік Джонсон. На заході своєї блискучої кар'єри він захворів на СНІД, але не погодився здаватися на милість хвороби. Він зміг повернутисяу великий спорт і ще сильніше примножив свою славу, ставши чемпіоном Олімпійських ігор та звання найціннішого гравця «Матчу всіх зірок».
Тім Ховард страждає від сильних тиків, а його руки можуть рухатися по-різному незалежно від його бажання. Найчастіше нормальна людина в такій ситуації не здатна контролювати свої рухи, а дане захворювання поки що є невиліковним, і препаратів від нього ще не існує. Однак Ховард зміг стати сім разів поспіль найкращим голкіпером першості Англії з футболу, вигравав Кубок Англії, а також Кубок КОНКАКАФ. Не варто забувати і про те, що саме Тіму Ховарду належить рекорд щодо кількості проведених матчів без пропущених м'ячів. Причому це сталося в чемпіонаті Англії!
Маріо Лем'є страждає на серйозне захворювання — хворобу Ходжкіна. Вчені все ще не встановили причин її розвитку, що говорить і про відсутність методів лікування. Однак Лем'є зміг стати олімпійським чемпіоном і двічі тріумфально здіймав над головою кубок Стенлі. Ймовірно, тут слід надати деякі пояснення. При захворюванні Ходжкіна люди навіть не можуть поворухнутися, не зазнавши при цьому сильних болів.
Це далеко не повний перелік спортсменів, які змогли перемогти різноманітні серйозні захворювання. Він буде досить великим, але ви просто повинні зрозуміти, що кожна людина здатна захворіти і не має значення, займається вона спортом чи ні.