Чомуу старих людей розсипаються (кришаться) кістки
У літніх людей з віком спостерігається вимивання кальцію з кісток, відбувається розрідження структури кісток, і вони стають крихкими та неміцними. Тому при падіннях можливі переломи, особливо небезпечні переломи шийки стегна.
Остеопороз спостерігається при нестачі кальцію в організмі, щоб уникнути цього потрібно більше бувати на сонці і заповнювати кальцій включаючи в раціон сир, сир, кефір. Препарати аптечні краще не вживати. Вони можуть виявитися фальшивими та за останніми даними, мають побічний ефект – відкладається кальцій на стінках судин.
При вживанні шоколаду треба пам'ятати, що магній засвоюється разом з кальцієм, тому якщо немає кальцію в раціоні, то він вимиватиметься із зубів та кісток.
Чому у старих людей розсипаються (кришаться) кістки?
Розсипаються (кришаться) кістки не тільки у старих людей, а й у молодих. Причина цього полягає у нестачі кальцію в організмі. Яскрава форма нестачі кальцію в організмі називається остеопорозом. Літні люди більш схильні до цього захворювання. Оскільки у людей похилого віку розпад старих кісткових клітин відбувається частіше, а нові не встигають утворюватися. Тому людям похилого віку необхідно споживати більше кальцію, а так само бувати на сонці, яке сприяє засвоєнню кальцію.
остеопороз – ще одна чума сучасності. Практично, кожна людина, починаючи з 30 років, починає страждати на це захворювання в тій чи іншій мірі. Ліки і досить ефективні існують, але обов'язково потрібно приймати їх під наглядом лікаря. При неправильному застосуванні можна "посадити" нирки або відкласти зайвий кальцій у суглобах.