Дефіцит вітаміни З причини, симптоми

Сумним підсумком нестачі вітаміну С завжди стає розвиток такого серйозного захворювання, як цинга, при якому порушується вироблення колагену - головного структурного протеїну, що формує сполучну тканину. Це призводить до ламкості судин, крововиливу в суглоби та шкірні покриви, до руйнування та випадання зубів.

Причини дефіциту вітаміну С

Недотримання дозування або порушення термінів прийому ацетилсаліцилової кислоти (аспірину), що зменшує оптимальну кількість вітаміну С в організмі.
Незбалансоване харчування та зниження надходження в організм продуктів, що містять у своєму складі аскорбінову кислоту. Це можуть бути продукти рослинного походження (шипшина, плоди цитрусових, чорна смородина, капуста, морква, зелена цибуля) та тварини (печінка, мозок, м'ясо).
Надмірне захоплення спиртними напоями. Систематичне вживання алкоголю призводить до неправильного засвоєння аскорбінової кислоти та нейтралізує дію, що надається їм на організм.
Гостра ниркова недостатність, що викликала необхідність використовувати процедуру очищення крові. Небезпека цього полягає в активному виведенні поживних речовин, зокрема і вітамінів, з організму. Тому після гемодіалізу рекомендується компенсувати їхній дефіцит.
Необхідність збільшення добової потреби вітамінів (період вагітності, годування груддю, захворювання щитовидної залози, надмірні навантаження на організм, вірусні інфекції).
Захворювання шлунково-кишкового тракту, що порушує всмоктування вітаміну через слизову оболонку кишечника.
Період реконвалесценції після тяжких захворювань
Деформація шкірних покривів внаслідок опіків та травм.
Зловживання дієтами.Неправильне харчування призводить до порушень обмінних процесів та розладу кишечника, що згубно впливає на здоров'я в цілому.
Перепади температур та акліматизація можуть спричинити дефіцит вітаміну С.
Синдром хронічної втоми, недосипання або безсоння також можуть спровокувати нестачу аскорбінової кислоти.
Нікотинова залежність сприяє вимиванню вітаміну з організму.

Ознаки дефіциту вітаміну С

Недолік аскорбінової кислоти може стати каталізатором для розвитку симптомів гіповітамінозу:

Зниження захисних функцій організму і ослаблення імунної системи, внаслідок чого, схильний до гіповітамінозу, стає вразливим до різноманітних вірусів і хвороботворних бактерій.
Зміна шкірних покривів. Шкіра починає лущитися, стає сухою, втрачає здатність до швидкої регенерації при ушкодженнях у вигляді ран, порізів та опіків.
Знижується міцність та еластичність кровоносних судин, може викликати кровоточивість ясен або кровотечі з носової порожнини. Це перша ознака розвитку симптомів цинги.
Занепад сил, запаморочення, загальна слабкість організму.
Зниження життєвого тонусу.
Стан апатії, що змінюється спалахами дратівливості.
Нестабільний емоційний фон та депресивні розлади.
Ломкість, випадання волосся.
Погана екологічна ситуація. Сюди можна віднести і шкідливі умови з виробництва, якщо робота пов'язані з токсичними речовинами, отрутами і хімікатами.
Втрата апетиту та, як наслідок, скорочення маси тіла.
Болісні відчуття у м'язах або ломота суглобів.
Зниження рівня гемоглобіну у крові, ймовірність розвитку ознак анемії.
Загостренняхронічні захворювання.

Діагностика дефіциту вітаміну С

Діагностика нестачі вітаміну С включає в себе три етапи:

Дослідження скарг пацієнта.
Візуальний огляд спеціалістом.
Проведення біохімічного аналізу крові, що допомагає виявити дефіцит вітаміну С.

Лікування дефіциту вітаміну С

Медикаментозні препарати у комплексі з правильним харчуванням допоможуть заповнити дефіцит аскорбінки та усунути симптоми недуги.

Лікарські препарати, що призначаються лікарем, можуть бути у вигляді таблеток або у формі драже. Рекомендоване дозування від 50 до 100 г на добу. Високу ефективність у лікуванні гіповітамінозу довели настої з плодів шипшини та чай з додаванням лимона.

У лікуванні дефіциту вітаміну С інтенсивно використовується препарат цевікап - розчин аскорбінової кислоти, що випускається у вигляді крапель. Вітамінний засіб має метаболічну дію на організм. Вводиться хворому через рот паралельно з їдою. Одна крапля розчину містить у собі 5 мг вітаміну С. Підходить для застосування, як дорослим, так і маленьким дітям, у тому числі і щойно народженим і не отримали в процесі вагітності необхідного для гармонійного розвитку поживних речовин. Дітям цевікап розбавляють водою або будь-якою іншою рідиною і вводять під час годування. Добову дозу рекомендується розділити на кілька прийомів протягом дня.

Якщо препарат використовується для лікування дефіциту вітаміну, що вже виник, перераховані дозування збільшуються в 2, а буває і в 5 разів. Це залежить від стадії хвороби і від того, скільки потрібно заповнити недостатньої аскорбінової кислоти в організмі.

Протипоказання до застосування цевікапу:

індивідуальна непереносимість компонентів у складі препарату,
підвищена чутливість до аскорбінової кислоти

Широко використовуються і полівітамінні препарати, у складі яких кілька видів різних вітамінів, у тому числі вітамін С, а також мінеральні та органічні сполуки.

Фармакологічна промисловість надає споживачам величезний асортимент лікарських засобів для боротьби із захворюваннями, пов'язаними з авітамінозом:

гінвіт,
біовіталь,
берокка,
гексавіт,
супралін,
індевіт,
аеровіт,
квадевіт,
інші вітамінізовані засоби.

Вітрум гідний аналог багатьох лікарських препаратів. Мультивітамінний комплекс у вигляді таблеток призначається дорослим та підліткам, які досягли віку 12 років. Рекомендується до застосування по 1 таблетці один раз на день, бажано після їди.

Протипоказаний хворим, з індивідуальною непереносимістю компонентів, що входять до складу вітруму, і при нестачі в організмі вітаміну А.

Вагітним жінкам, як і в період лактації перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.

Крім вітамінотерапії програма лікування включає фізичні методи, такі як УФО, діатермія, а також лікувальну фізкультуру (для розробки функції суглобів).

Гіповітаміноз – захворювання, яке поділяється на ступеня тяжкості, залежно від занедбаності патологічних процесів в організмі. Виділяють 3 стадії вітамінної недостатності.

1 стадія. Характеризується незначним дефіцитом вітаміну С. Симптоматика хвороби відсутня чи слабко виражена. Можуть спостерігатися слабкість, головний біль, млявість і пригнічений стан хворого. Призначаєтьсямедикаментозне лікування. Лікар виписує таблетки або якщо відбувається погіршення, 5% розчин аскорбінової кислоти внутрішньом'язово по 1-2 мл. У комплексі використовують і препарати на основі вітаміну Р (кверцетин, антистакс, корвітин, венза, ендотелон, кальцію добезилат, рутин та інші).
2 стадія. Хвороба починає активно прогресувати. Амбулаторне лікування, яке застосовується на 1 стадії, стає неефективним, тому хворому призначають проходження терапії в стаціонарі. Пацієнту приписується збалансована дієта, в якій має бути від 120 до 150 г білків на добу.
3 стадія. Цинга ІІІ ступеня. Тяжкий ступінь хвороби, представлений яскраво-вираженою симптоматикою. Дозування аскорбінової кислоти збільшують до 1 г на добу залежно від індивідуальних особливостей хворого. На цій стадії призначається 5% розчин солі натрію в поєднанні з глюкозою, який вводиться через венозну систему. Це підвищує ефективність ліків і значно скорочує час настання очікуваного терапевтичного ефекту.

Тривалість лікування гіповітамінозу становить близько місяця. Щоб уникнути рецидивів хвороби, пацієнт повинен самостійно підтримувати необхідний рівень вітамінів у своєму організмі. Терапія у дітей триває близько місяця.

Профілактика дефіциту С

Спостереження за пацієнтами та клінічні випробування виявили оптимальну добову норму аскорбінової кислоти для організму.

Дотримання наступних рекомендацій запобігає ризику виникнення гіповітамінозу і позбавить негативних наслідків у подальшому:

Добова норма вітаміну С для здорової людини становить 0,1 г.
Добова норма для вагітних жінок збільшується вчетверо і становить 0,4 г.
Добованорма для жінки в період годування груддю становить 0,6 г

Користь аскорбінової кислоти:

Бере активну участь у синтезі колагену, сприяє зміцненню кісткової, м'язової та хрящової тканин;
Впливає на регенераційні процеси, які у організмі. Завдяки чому відновлення після травм, ударів, переломів і операцій відбувається швидше.
Підвищує рівень гемоглобіну, запобігає анемії.
Належить до природних антиоксидантів. Захищає організм від негативного впливу вільних радикалів. Знижує активність важких металів. Виводить токсичні речовини, шлаки та шкідливі солі з організму.
Збільшує процеси гемостазу (згортання крові).
Чинить протизапальну та протиалергічну дії.
Нормалізує обмінні процеси у організмі.
Підвищує опір імунітету, активізує захисні механізми.
Благотворно впливає серцево-судинну діяльність.
Значно знижує ризик виникнення онкологічних захворювань.

Шкідливість аскорбінової кислоти:

Викликає інтоксикацію організму при вживанні у великій кількості.
Може призвести до загострення захворювань кишкового тракту та виразкових процесів – кислота, що міститься у вітаміні С, дратує слизову оболонку шлунка.
Створює додаткове навантаження на нирки, тому протипоказана у великих дозах людям із захворюваннями в цій галузі.
Викликає симптоми алергії за підвищеної чутливості.
Вживання аскорбінової кислоти, що має подібний склад з глюкозою, протипоказане людям, які страждають на цукровий діабет.

Дотримання незбалансованих дієт, які не здатні забезпечитиорганізм необхідним для його нормального функціонування поживними речовинами, емоційні та психологічні навантаження, недбале ставлення до свого здоров'я та зловживання шкідливими звичками значною мірою знижують захисні реакції організму та роблять його вразливим для агресивних впливів довкілля. Ослаблений імунітет не здатний убезпечити організм від зіткнення з носіями інфекцій, бактеріями та вірусами.

Вітамін С у достатній кількості може сприяти підвищенню опірності та збільшити життєвий тонус. Для цього потрібно лише уважно ставитись до сигналів свого тіла та при перших симптомах гіповітамінозу проводити профілактичні заходи.