Деменція. Пройти тест на старечий маразм, недоумство
Але в цьому жарті лише частка жарту. Як говорив великий мудрець Франсуа Ларошфуко: "Всі скаржаться на свою пам'ять і ніхто не скаржиться на свій розум". А тим часом у нашій країні вже два мільйони людей страждають на захворювання, яке так і називається - деменція, або старече недоумство.
З часом хвороба прогресує : людина забуває, як її звуть, може вийти з дому і заблукати, втрачає найпростіші життєві навички. У світі таких хворих майже 40 мільйонів, а до 2030 року, прогнозують лікарі, їхня кількість подвоїться - деменція настає.
Перші ознаки деменції або старечого недоумства
Тест потрібно виконати самостійно, без будь-якої допомоги, словників або довідників. У середньому це має піти 10-15 хвилин. Помилки або пропуск шести або більше пунктів - сигнал того, що якісь зміни в мозку вже сталися. Звісно, тест не ставить діагноз. Хіба що є приводом звернутися до лікаря-невропатолога для більш детального обстеження.
Пропоную вам, шановні читачі, випробувати себе або запропонувати тест літнім родичам, якщо, звичайно, вони самі того захочуть. Зрозуміло, не варто сприймати випробування занадто серйозно з вами не академіки і не експерти. Але, погодьтеся, навіть у жартівливій формі, але однаково цікаво дізнатися, що ж у тебе в голові відбувається?
Тест - Чи добре ви думаєте
Натисніть, щоб збільшити сторінку тесту 1
Завдання тесту 1
2. Дата народження ______________
3. Ваша стать _______________
4. Скільки років тому ви закінчили школу? _______________
5. Чи маєте ви проблеми з пам'яттю чи мисленням? Так Іноді Ні
6. Чи є у вас близькі родичі, які мають проблеми з пам'яттю абомисленням? Так Ні
7. Чи буває, що ви втрачаєте рівновагу? Так Ні
8. Якщо так, то чи знаєте ви причину цього? Так (опишіть причину) _______ Ні _______
9. Чи був у вас інсульт? Так Ні
10. Чи був у вас мікроінсульт? Так Ні
11. Чи відчуваєте ви якісь зміни у своїй особистості? Так (опишіть, які) ________ Ні_______
12. Чи є у вас труднощі з повсякденними справами через проблеми "з головою"? Так Ні
Натисніть, щоб збільшити сторінку тесту 2
Завдання тесту 2
1. Напишіть сьогоднішню дату, не заглядаючи в календар. Число місяць рік_______,
2. Напишіть, що зображено на цих малюнках? Мал.1 1. _______________ 2. _______________
3. Чим схожі між собою наручний годинник і лінійка? Напишіть Обидва ці предмети є _______ (впишіть продовження фрази).
4. Скільки "п'ятачків" у 60 копійках?
5. У булочній ви заплатили за купівлю 13 рублів 45 копійок. Скільки вам дадуть здачі з 20 рублів?
6. Перевірка пам'яті. Запам'ятайте, що наприкінці цього тесту на останній лінійці треба написати фразу "Тест закінчено".
7. Перемалюйте картинку Мал.2 квадрат
8. Намалюйте циферблат, розставте на ньому цифри. Намалюйте дві стрілки в положенні п'ять хвилин дванадцятого. Довгу стрілку позначте буквою "Д", коротку - буквою "К".
9. Запишіть назви 12 будь-яких тварин.
10. З'єднайте цифри та літери так, як це зроблено у зразку. Мал.3
11. Перебудуйте фігури за цим зразком.
А. Дано: один трикутник і один квадрат. Мал.4 Заберіть дві лінії. Перенесіть їх на малюнок так,щоб вийшло два квадрати.
Б. Дано два квадрати і два трикутники. Рис.5 Заберіть чотири лінії. Перенесіть їх так, щоб вийшло чотири квадрати.
12. Чи закінчили ви тест?
Тепер перевірте, чи припустилися ви помилки у відповідях і чи всі питання відповіли відразу. Якщо помилок та перепусток 6 і більше, варто звернутися до лікаря-невропатолога та обстежити функції головного мозку.
Вікова втрата функцій головного мозку, поради фахівця
-Функція головного мозку згасає, якщо людина не ставить перед собою нових, нестандартних завдань. Тільки такі завдання зберігають наш інтелект, створюють нові зв'язки між клітинами головного мозку. Завдання можуть бути будь-які - вивчення іноземної мови, читання, заучування напам'ять віршів, вирішення складних кросвордів, заняття творчістю, громадська робота - все, що виходить за межі суто побутових, рутинних турбот.
Едуард Костанд професор, зав. лабораторією нейрофізіології когнітивних процесів Інституту вищої нервової діяльності та нейрофізіології РАН
-Головний мозок, як і м'язи тіла, треба весь час вправляти. Звісно, якщо людина виходить на пенсію, навантаження сильно зменшується. Але треба її компенсувати-писати мемуари, займатися із онуками, вести сімейну бухгалтерію тощо. Загалом робити все, щоб голова працювала, а мотивація до інтелектуального навантаження зберігалася. І якнайбільше рухатися – фізична та розумова активність взаємопов'язані.