Депресія після алкоголю причини та методи боротьби

Депресивний стан після веселого застілля з рясним вживанням спиртних напоїв – багатьом знайоме не з чуток. У прагненні відволіктися від проблем, заглушити душевні тривоги або просто розслабитися людина нерідко вдається до допомоги алкоголю. Безумовно, такий спосіб проблем і тривог не позбавляє, настає лише тимчасове полегшення, яке змінюється глибокою депресією. Що таке посталкогольна депресія та як з нею боротися – далі у статті.

За задоволення доводиться платити інтелектом

Ще в давнину представники різних культур свідомо використовували різноманітні інтоксиканти, щоб досягти відчуття радості, благополуччя, впевненості та заспокоєння. Алкоголь, один з найпопулярніших отруйних речовин, здатний творити чудеса, роблячи людину більш розкутою, товариською. Ця отрута покращує настрій і збільшує статевий потяг. Всі ці «позитивні» сторони впливу спирту на людину є серйозним мотивом для її вживання. При цьому згадувати ціну такого «щастя» не дуже хочеться.

А тим часом, ейфорія досягається штучним шляхом завдяки введенню в організм ззовні двох гормонів: серотоніну та ендорфіну. Гематоенцефалічний бар'єр, створений природою, перешкоджає їхньому проникненню в мозок, але «проблему» можна швидко вирішити за допомогою спирту. Алкоголь діє руйнівно вищезгаданий бар'єр і, розчиняючи нейрони мозку, збільшує у крові відсоток опіатів – морфиноподобных речовин. Іншими словами, задоволення коштує людині власного інтелекту.

Нетривале відчуття щастя після прийому спиртного дуже швидко змінює зниження настрою та розумової діяльності. Також з'являєтьсязагальмованість реакцій та рухової активності. Через деякий час настає депресія після алкоголю, як правило, прогресуюча.

Вплив алкоголю на психоемоційне тло

За секрецію та синтез гормонів, як говорилося вище, відповідають епіфіз, гіпофіз та гіпоталамус. Активно задіяна в цьому процесі та ендокринна система. Згубна дія алкоголю поширюється на всі органи та системи людського організму, у тому числі і на емоційний стан.

Алкогольні напої незалежно від виду засвоюються організмом значно швидше, ніж виводяться. Етанол концентрується найбільше у місці інтенсивного кровообігу, тобто. у мозку. Алкоголь перешкоджає нормальному харчуванню нейронів головного мозку киснем. Так, почуття навіть легкого сп'яніння веде до відмирання ділянок кори мозку. А при регулярному зловживанні спиртними напоями з'являються психічні розлади, відбувається зниження розумових здібностей та загалом порушується нормальне функціонування головного мозку.

Вченими було встановлено: що більше людей п'ють, то довше триває посталкогольна депресія. Особливої шкоди для психоемоційного стану не завдасть вживання трохи більше 30-35 р спирту з розрахунку 70 кг маси тіла. Етанол у такій дозі небезпечний для організму. Ці висновки ґрунтуються на результатах кваліфікованих медичних досліджень.

Але це зовсім не означає, що можна споживати алкоголь можна щодня, не переймаючись здоров'ям. При вживанні алкоголю навіть у мінімальних дозах алкоголізм неминучий. Розвиток залежності у середнього чоловіка відбувається протягом 2-3 місяців, жінка алкоголіком може стати за 4-6 тижнів, тоді як підліток - вже через 2 тижні. За цейперіод можуть виникнути наслідки серйозніші, ніж депресія.

Причини алкогольної депресії

З низки причин розвитку алкогольної депресії фахівці такі:

метаболічні порушення;
збої у роботі нервової системи;
порушення роботи внутрішніх органів;
психічні розлади нетривалого характеру, зумовлені токсичним впливом спиртного на органічні структури.

Також розвитку алкогольної депресії передують неприємності, що накопичилися, і певні життєві труднощі, які люди зі слабким характером воліють «усувати» за допомогою алкоголю. Алкогольним депресіям особливо схильні представниці слабкої статі.

Регулярне вживання спиртного навіть у помірній кількості розхитує здоров'я нервової системи, розлагоджує її діяльність, у результаті людина стає надмірно дратівливою та агресивною. У його житті з'являється кругообіг таких послідовних факторів, як невдоволення власним життям, потім дратівливість і агресія, що наростає, вживання спиртного і знову невдоволення життям…

Післяалкогольна депресія: симптоми

Після повної відмови від алкоголю з'являються порушення системи травлення та роботи печінки, також можливі нудота та сильне блювання. Відмова від спиртного торкається і психоемоційне тло: людина впадає в депресію, ступінь тяжкості якої залежить від кількості випитого. Симптоми такої депресії зазвичай виражені:

сумним виразом обличчя;
почуттям тривоги;
безсонням;
загальмованістю рухів;
загальмованим мисленням;
повільною ходою.

У алкоголіка можуть бути думки суїцидальногохарактер і навіть спроби самогубства. При цьому хворий відчуває безвихідь та розпач. Нерідко пацієнти вчиняють самогубства саме у стані алкогольної депресії.

Скільки триває посталкогольна депресія? Такий стан може тривати від кількох днів за кілька тижнів. В окремих випадках захворювання триває близько року та більше. У багатьох пацієнтів трапляються рецидиви алкогольної депресії. Іноді симптоми депресії виявляються при абстинентному синдромі.

Проведення діагностики алкогольної депресії пов'язане із проявами захворювання. Недуга поступово проходить або слабшає при повній відмові від спиртного вже через кілька днів.

Як підняти настрій після пиятики?

Симптоми депресії після вживання алкогольних напоїв багато людей зазнали на собі. Психологічне нездужання супроводжується поганим самопочуттям. Щоб позбавитися цієї проблеми назавжди, слід повністю відмовитися від вживання спиртного і розважатися або знімати напругу іншими способами. Через деякий час після відмови від алкоголю у людини покращується сон, з'являється життєва енергія та нові ідеї.

Лікування депресивного стану при алкоголізмі

Як вийти із алкогольної депресії? Насамперед необхідно бажання самої людини позбутися алкогольної залежності та всіх неприємних наслідків. Лікування алкогольної депресії передбачає призначення (виключно лікарем!) лікарських засобів та здійснення психологічної допомоги.

Медикаментозна терапія включає призначення хворому антидепресантів. Для того щоб лікування було максимально ефективним, пацієнту необхідно пройти курс психологічної реабілітації. Завдання лікаря-психотерапевта – навчити пацієнта зновурадіти життю, дивитися на світ тверезими очима та вирішувати життєві проблеми без алкоголю.

Лікування депресії рекомендується проводити у наркологічній клініці під наглядом фахівців. В умовах клініки пацієнт може пройти також підтримуючу терапію, позбавитися наслідків алкогольного отруєння. У період лікування для хворого важлива підтримка його рідних та близьких. Пацієнт має зрозуміти, що його люблять, про нього піклуються. Саме близькі люди можуть переконати його у позитивному результаті лікування. Своєчасно надана допомога при депресії допоможе людині знову відчути радість життя, набути гармонії, позбутися згубної звички.

Депресія після пиятики: як уникнути

З усього вищевикладеного випливає, що люди п'ють алкоголь, щоб позбавитися депресивного стану, стресу. Однак, парадокс полягає в тому, що спиртне не лікує, а є фактором, що погіршує у розвитку негативних процесів, що породжують депресію. Виходить, алкоголь і депресія взаємопов'язані, тільки поки не встановлено чи депресія змушує людину вживати алкоголь або навпаки - прийом алкоголю провокує депресію.

Як уникнути цього стану, не відмовляючи собі в задоволенні весело проводити час з друзями?

Зрозуміло, не зловживати та дотримуватись правил, які дозволять зменшити негативні наслідки інтоксикації.

Щільно поїсти перед гулянням, бажано використовувати в їжу молоко та вершкове масло.
Випиваючи алкоголь, обов'язково треба закушувати.
Не заважати різні види алкоголю, відмовитись від коктейлів.
Контролювати інтервали між прийомами алкогольних напоїв.
Пийте спиртні напої лише гарної якості.
Якомога менше курити, якщо викурець.
Прийняти душ перед сном і обов'язково провітрити кімнату.

Варто пам'ятати, що навіть за помірного вживання алкогольних напоїв виникає психоемоційні проблеми. Емоційне тло відновлюється через кілька тижнів помірності, і людина повертається до нормального життя. Посталогольна депресія зазвичай не вимагає спеціального лікування і незабаром проходить сама. Якщо ж такий розлад виникає при спробі «зав'язати» після тривалого та систематичного споживання спиртного, такий випадок потребує лікування.