Депресія після викидня
Автор питання: Анастасія Вік: 24
На запитання відповідає психолог Глазунова Ольга Миколаївна.
Хочу Вас підтримати та заспокоїти, наскільки це буде можливо в рамках моєї письмової відповіді.
Тривале очікування дитини та її втрата на ранніх термінах, безумовно, дуже травмуюча ситуація, і Ви почуваєтеся винною. Звичайно ж, Ви вже розумієте, є дуже багато факторів, які впливають на виношування дитини, і Ви про це пишете «Отже, так треба було. Значить щось пішло не так. Все добре, так буває». Щоправда, швидше за все це було лише фразами самозаспокоєння, насправді Ви так не відчуваєте і не думаєте, тому пізніше трапилася істерика.
Ви знаєте, Анастасія, я уважно перечитала Ваше звернення кілька разів і виділила основні моменти, на мій погляд, які Вам слід було б обговорити з психологом:
- Питання про очікування: Ви пишете, що завжди виправдовували очікування батьків щодо навчання та вибору спеціальності – «від мене завжди вимагали і чекали лише найкращих результатів», «коли в 11 класі здобула не золоту, а срібну медаль, відчула себе нікчемністю і що я розчарувала всіх», «Хотіла піти в журналістику, але мене ніхто туди не пустив, приготували шлях юриста», «займалася літературною діяльністю, була лауреатом письменницьких конкурсів, мене друкували у збірниках, я дуже пишалася цим, але ніхто, НІХТО із сім'ї цього не оцінив. Тато, мама, сестра були до цих успіхів байдужі. І ці успіхи знецінилися й у очах».
Справа в тому, що виправдання чиїхось очікувань - це марна трата часу і життєвих сил. Кожна людина оцінює собою, виходячи зі свого сприйняття дійсності. Чому Ви вирішили, що ваші батьки та сестра – це Ви? УВас свої погляди, цінності та ставлення до життя. Ви бачите її інакше для себе. То чому Ви так покладаєтеся на їхню думку, якщо вони абсолютно інші люди, і ваші інтереси не збігаються? Ви настільки надаєте важливості їх думці, що забуваєте про себе і стаєте зручною для всіх. Питання – навіщо Ви це робите? Ви боїтеся втратити їхню підтримку, увагу та стати нелюбою дочкою? Який страх Вами керує?
- Питання про стосунки з чоловіком та прояви себе у цих відносинах – У мене складається враження, що Ви боїтеся свого чоловіка, боїтеся виявити свої слабкості поруч із ним. Якщо Ви дозволяєте це робити у важких ситуаціях, то натрапляєте на нерозуміння і бажання, щоб це швидше все закінчилося, і Ви знову стали зручною йому (спокійною, радісною тощо). Виходить, що виявити свої переживання Ви не можете? У вас немає такого права? Як він взагалі виявляє свою підтримку по відношенню до Вас? Я нічого не змогла помітити, крім того, що «Чоловік тільки психовав і йшов», «Потім почав кричати, мовляв, скільки можна? Заспокойся! Завагітнієш ще». Ви не отримуєте потрібно Вам підтримки, а підсвідомо чекаєте на неї від нього. Обговоріть ці моменти з ним, що Вам потрібна ця підтримка, що Ви почуваєте себе погано, і Вам хочеться опори та підтримки з її боку. Можливо, він просто не розуміє, як її виявити. Обговоріть це.
- Питання про ставлення до вагітності та ролі матері - Ви зводите бажання стати матір'ю в якусь мету життя і перекреслюєте решту сфер свого життя, знецінюючи себе і все навколо. Тут я б багато запитань ставила на тему, що для Вас стати матір'ю, як Ви справлятиметеся з труднощами, як зміниться Ваше життя тощо. Можливо, Ви хочете втілити в дитині свої очікування, вкласти в неї все кохання та турботу, якої Вам не вистачило. У мене такевідчуття, що Ви ідеалізуєте цю роль і малюєте собі ідеальний образ сім'ї. Дитина, до речі, індикатор сімейного життя, одразу проявляються недоробки у відносинах між подружжям. А раптом він не виправдає Ваших очікувань? Він уже це зробив. Не народився ... Не став приходити у цей світ. Вам варто переглянути свій погляд на батьківство та Вашу роль матері. На даний момент вона дуже жертовна і приноситиме Вам одні страждання. Ви багато перекладаєте очікувань на оточуючих, які не поспішають їх виправдовувати.
Щоб дитина була бажаною, і Ви були готові до цього, важливо знову обговорювати свої ролі в цьому процесі з чоловіком, як зміниться ваше життя з чоловіком, як він до цього ставиться, чи бачить себе батьком, ваші страхи і очікування. Ваш чоловік ніби осторонь цього питання. Ви тільки одержимі цією ідеєю. Запитання чому? Можливо, він боїться, що вся увага йтиме на дитину? Боїться, що щось зміниться у ваших стосунках? Чи бачить він себе батьком? Обговоріть це із чоловіком.
Я щиро бажаю Вам подивитись на себе з іншого боку та побачити у собі Ваш внутрішній стрижень та знайти в собі опору жити далі своїм життям!