Девід Блейн як затримати подих під водою
Американський ілюзіоніст Девід Блейн, на рахунку якого безліч дивовижних рекордів, зміг затримати дихання під водою на 17 хвилин і 4 секунди
Сам Девід стверджує, що в цьому немає нічого неможливого і розповідає про те, як йому таке вдалося.
Тренування на суші
Девід Блейн витратив чотири місяці на вдосконалення своєї техніки затримки дихання. Ілюзіоніст чергував п'ятисекундні вдихи та двохвилинні видихи. Ця техніка допомогла йому раціональніше використовувати кисень під час проведення експерименту.
Схуднення
В одному зі своїх трюків Девід Блейн зазнавав тривалого заморожування. Спеціально для цього йому довелося набрати вагу, щоб зігріватись за рахунок жирових відкладень. Перед рекордною затримкою дихання Блейн схуд на 19 кг, щоб не витрачати дорогоцінний кисень на зайву вагу.
Медитація
Навіть нетривале перебування під водою змушує людину інстинктивно метатися з боку в бік, через що вона починає витрачати більше кисню.
Медитація допомогла Блейну досягти спокою у трьох центрах (фізичний, інтелектуальний та емоційний), знизити частоту серцевого ритму та, отже, зменшити використання кисню.
Також допомагають відволіктися добрі спогади.
Кисень
Перед зануренням Девід Блейн використав трюк, до якого в 1959 році вдався Роберт Фостер. Протягом 23 хвилин перед зануренням (а Фостер протягом 30 хвилин) Девід Блейн дихав чистим киснем. Це допомогло збагатити та очистити кров.
Опора
Доведено, що людина зможе провести більше часу під водою, якщо вона за щось триматиметься рукою. Навіть самамінімальна опора здатна заспокоїти людський організм та змусити його витрачати менше кисню.
Спостерігачі
Тривала затримка дихання може призвести до втрати свідомості, серцевого нападу та спазмів легень. Девід Блейн тренувався та проводив експеримент під наглядом лікарів.
Відновлення
Важливо не лише провести під водою без повітря 17 хвилин, а й швидко відновитись.
Для цього потрібно зробити невеликий видих, після чого вдихнути на повні груди. Після кількох таких вдихів можна починати дихати "у звичайному режимі".