Діаманти Духовних Практик Частина 2
Частина 2
Вправа «Що мені треба знати?»:
Я зазвичай сідаю десь у тиші і кажу собі: «Що мені потрібно знати?» — і спокійно чекаю на відповідь.
Вправа «Що я можу тобі зробити?»
Підійдіть до дзеркала, подивіться собі у вічі і запитайте: «Що я можу тобі зробити?»
Вправа «Як вирішити проблему»
Заплющте очі і подумки оточіть себе білим світлом. Попроси свою Душу про допомогу. Просто скажи собі: «Привіт, Душа! Я не можу впоратися з … (такоюсь) ситуацією. Допоможи мені вирішити цю проблему».
Едемський сад
Треба іноді користуватися технікою посилання всіх «доброзичливців» до Едемського саду. Посилати бажано якомога емоційніше і з розумінням, що в Едемському саду панує райська благодать. Страшники там відтануть, розніжаться і забудуть про необхідність псувати вам життя. Це спрацьовує на зняття енергії прилипав – людей вампірів.
Методи «прилипав» — сльози, валідол, образи, шантаж, лов на почутті провини та обов'язку. Надсилайте їх!
Медитація – точка
Поставити крапку на білому аркуші паперу та дивитись на неї в тиші, без думок. Можна потрапити в минуле, заговорити незнайомою мовою… Ідуть багато хвороб та розлади психіки.
Медитація «Пісчинка»
- Уявіть себе маленькою піщинкою на теплому, залитому сонцем пляжі, на березі лагідного моря!
Уявіть себе коханими, індивідуальними та єдиними.
Уявіть, як на вас ллється Божественна Любов та Благодать!
Відкрийтеся цьому і прийміть, вберіть скільки зможете!
- Уявіть себе зростаючими до небес, величезними, сильними, світлими і любов'ю, що випромінюються, теплотою, співчуттям,ніжністю.
Виростіть до небувалих розмірів та висот!
Візьміть у свої руки всю Землю, з її лісами, річками, полями... з усім, що її населяє... і віддайте їй стільки Любові, скільки зможете.
Наповніть її своєю енергією!
Подивіться в дзеркало і скажіть собі: «Я люблю і поважаю себе саме таким, яким є».
Протягом наступного місяця постійно кажіть собі: «Я схвалю себе». Говоріть це собі 300-400 разів на день. Чим більше тим краще. Нехай ця фраза завжди буде з вами, стане вашою молитвою. Ця фраза винесе на поверхню вашої свідомості все, що їй протистоїть.
Коли вам спадає на думку негативна думка типу «Як я можу схвалювати себе, коли я така товста?» або «Нерозумно думати, що таке мені допоможе», знайте, що для вас настав час взяти під контроль свої думки. Прийміть думку такою, якою вона є, і відпустіть її з богом. На прощання ніжно скажіть: "Я відпускаю тебе з Богом і схвалю себе".
Поважайте індивідуальність своєї близької людини. Неможливо втратити те, що нам не належить.