ДИДАКТИЧНІ ОСНОВИ НАВЧАННЯ БРОШКАМ У СПОРТИВНІЙ БОРОТЬБІ
тивної значущості процесуальних факторів .діяльності учня (третій етап формування спортивної діяльності).
Досягнення узгодженості між учнем та вчителем дуже складна проблема. Ця проблема виникає набагато пізніше, ніж реально позначаються протиріччя між внутрішнім світом учня та свідомістю його тренера. Суть цього питання полягає в тому, що тренер не має методичного інструменту, здатного діагностувати стан учня в даний період.
(в теперішню мить). Ця обставина ставить тренера у складне становище, ускладнює виконання своїх професійних обов'язків.
Повернемося до обговорення третього етапу формування спортивної майстерності. Даний етап пов'язаний з максимальними труднощами у педагогічній роботі, з впливом на індивіда, що вже визначився у своїй спортивній професії. Таким чином, це найскладніший етап у процедурі керування спортивним довголіттям. Існують три етапи підготовки спортсменів:
- етап входження у спортивну діяльність;
- етап становлення спортивної майстерності;
- Етап спортивного вдосконалення.
Підсумовуючи розгляду зазначених закономірностей динаміки суб'єктивної значимості спонукаючих, базисних і процесуальних чинників спортивної діяльності борців вільного стилю віком від 12 до 18 років, слід зазначити, що наведений вище графік свідчить лише найбільш загальних тенденціях у справі формування вищої спортивної майстерності. Саме в цьому віковому діапазоні спостерігається масовий відсів юнаків, що займаються в секціях вільної боротьби.
ДИДАКТИЧНІ ОСНОВИ НАВЧАННЯ БРОШКАМ У СПОРТИВНІЙ БОРОТЬБІ
Загальнодидактичний підхід до методики навчання вимагає чіткості у постановці завдань, розробці коштів таметодів на вирішення цих завдань, визначення закономірностей цього процесу своєрідності реалізації принципів навчання.
У дидактично обгрунтованій методиці процес освоєння вміння має логічну послідовність за відсутності внутрішніх протиріч, що заважають швидкому і раціональному досягненню мети або створюють у виробленому навичці шкідливі автоматизми, яких згодом буває важко позбутися.
Правилами класичної та вільної боротьби забороняється кидати супротивника на килим, залишаючись у стійці. Тому основний механізм усіх кидків, збивань, вертушок вигідніше будувати таким чином, щоб атакуючий у всіх випадках починав втрачати рівновагу і лише потім, силою впливаючи на супротивника, залучав би його до загального падіння. При цьому за короткий термін падіння ата-
куючий борець повинен встигнути перевернути противника таким чином, щоб останній опинився в останній момент у небезпечному становищі.
Залежно від способу перевороту розрізняються кидки підворотом (коли противник перевертається через спину або стегно), прогином (коли противник перевертається поштовхом живота), «млином» (коли переворот здійснюється через плечі), обертанням (коли атакуючий впливає на противника силою тяжіння, на ньому) та відцентровою силою (закрутка свого тіла навколо поздовжньої осі призводить супротивника до падіння).
Виходячи з цього, методики навчання перерахованим групам прийомів по можливості не повинні включати елементів, що виконуються в умовах рівноваги (тобто стоячи на килимі). Такі підводні вправи породжують виникнення шкідливих включень (автоматизмів) у навичці, що виробляється, від яких згодом буває важко позбавити-
ся. Крім цього такі вправи, що підводять, подовжують процесНавчання, хоча спочатку здається дуже спокусливим і зручним розучувати, наприклад, підворіт стегна, стоячи на килимі, або захоплення для вертушки. Численні педагогічні експерименти довели неправомірність такого підходу.
З іншого боку, застосування дидактично обгрунтованої методики навчання скорочує терміни оволодіння кидками рівня «уміння» по крайнього заходу в 3 разу.
На рис. 3 показані деякі підводять вправи методики навчання кидкам прогином, розробленої наприкінці 50-х рр. І. Аліхановим та М. Окрошидзе. Основу цієї методики становить освоєння підбиття животом, виявленого циклографічним записом реалізації цієї дії. Хоча нова методика і скорочувала терміни навчання в 3 рази, але мала і свої слабкі сторони, а саме: 1) вправи зі страховкою створюють уявлення про небезпеку, породжують страх, який потім долати; 2) перехід від кидка «чучела» до кидка людини створює ще один момент психогенного впливу; 3) методика освоєння кидка прогином потребує великого обсягу фізичної роботи від тренера.
Три роки тому нами розроблено нову методику навчання, яка не має перелічених внутрішніх протиріч. Вона дозволяє освоїти кидок прогином за одне заняття за умови готовності рухового апарату учня.
Як показали дослідження, природа труднощів у навчанні кидків переважно психологічного порядку. Початківцям здається, що незвичне падіння зі стійки на міст, та ще й із противником, небезпечне. Щойно цей страх подолано, основний механізм освоюється за 1 — 2 заняття.
Для повного виключення можливостей болючих відчуттів, які згодом можуть затримати динаміку навчання, необхідне використання поролонового мату. Ще більше, ніж атакуючому, це необхідно йогопартнеру, якому доведеться неодноразово падати на мат після кидка.
Мал. 1. Так ілюструвалося початок кидка у багатьох посібниках до 1964 р.
Одночасно з навчанням прийомам борцям дуже важливо опанувати вміння орієнтуватися в безопорній фазі польоту та падіння на килим. Таке вміння можна набути, лише беручи участь у процесі навчання. Пропонований спосіб складається з ряду вправ, що підводять.
Вправа 1 - постановка на міст після напівприсіду (рис. 4,а). Ця вправа не нова для тих, хто займається, проте його необхідно повторити як найбільш важливу в ряді вправ, що підводять. Слід звернути увагу до енергійне прогинання. Це майбутній підбивши животом. Після постановки на міст здійснити забігання до положення сива на стегні (забігання потрібно виконувати по черзі в обидві сторони).
Вправа 2 - повторити постановку на міст із напівприсіду з попереднім приставним кроком назад для того, щоб тіло придбало деяку інерцію руху назад. Тоді при постановці на міст коліна не подаватимуться вперед.
Вправа 3 - для правильного падіння на килим - перекид у стрибку, не торкаючись руками килима.
Вправа 4 - виконується у парах. Навчальний отримує завдання - стати на міст із напівприсіду. Партнер у цей час робить перекид.
Фактично, це вже кидок.
У вихідному положенні борці стоять обличчям один до одного. Навчається спиною до поролонового матюка захоплює руки зверху. Партнер захоплює його тулуб (рис. 4,б).
Виконання: учень робить напівприсід, поміщає ноги між ногами партнера, який при цьому утримує його від падіння назад. Після цього учень виконує постановку на міст, енергійно прогинаючись і роблячи рух руками за себе, партнер робить перекид.стрибки. Ставши на міст, той, хто навчається, забігає в одну зі сторін. Хоча тут все зумовлено інакше, проте обидва борці розуміють, що стався кидок і він виявився не важчим, ніж звичайна постановка на міст. Це важливе психологічне досягнення.
Вправа 5 - для освоєння кидків в обидва боки. Кидки набивного м'яча в стороні