Дієта для лікування дріжджової інфекції - Як позбутися кандидозу, молочниці та дріжджових інфекцій
Для цієї дієти більше підійшов би термін «детоксикація ». Дріжджова інфекція - прямий результат надмірного розростання в деяких ділянках тіла природним чином живе в ньому мікроорганізму, відомого в наукових колах як Candida Albicans. Варіанти пропонованих дієт можуть трохи відрізнятися, але практично будь-яка з них за умови суворого дотримання приносить деяке полегшення інфекції через 3 тижні.
Однією з основних умов дієтичних програм є споживання достатньої кількості води. Вода – найважливіший аспект детоксикації, вона допомагає організму позбутися токсинів. Крім того, до споживаної рідини можна додати свіжі фруктові соки і навіть зелений чай, але потрібно наголосити на необхідності випивати не менше 8 склянок чистої води на день.
Не менш важливо вживати свіжі продукти. Було б оптимально виключити з раціону оброблену і жирну їжу – це корисно не тільки в контексті дріжджової інфекції, але і для загального здоров'я. Не пересмажуйте їжу: при термічній обробці вона втрачає більшу частину поживних речовин, тому намагайтеся готувати правильно. Овочі взагалі не потребують приготування, краще зробіть із них салат. Але при цьому слід уникати вживання солодких овочів – моркви, кукурудзи, картоплі, цибулі та батату.
Їжте більше часнику. Він має антибактеріальні властивості, допомагаючи скоротити розростання дріжджів. Не забувайте тішити себе свіжою зеленню, але обмежте споживання м'яса. Риба, яловичина, баранина, птиця та яйця – гарні в помірних кількостях. Є припущення, що ідеальна порція м'яса не більше половини розміру долоні. Перевищення цієї норми – навантаження органи травлення.
Звичайно,іноді хочеться дозволити собі та інші продукти. Вживання їжі, яка Вам подобається, не суттєво впливатиме на Вашу дієту, якщо Ви їсте її в помірних кількостях і невеликими порціями. Ви можете додати до свого раціону йогурт, а також невеликі порції коричневого рису чи гречки.
Як приправа підійде морська сіль і чисте оливкове масло, причому масло можна використовувати абсолютно вільно. При дріжджовій інфекції гарною приправою буде свіжий імбир, який можна використовувати для салатів, тофу, м'ясних страв та супів. Крім цілющих властивостей, які можуть допомогти у лікуванні інфекції, він також має сприятливий вплив на травлення.
Підходяща дієта - необхідний крок у загальному процесі лікування інфекції. Ви повинні навчитися бути здоровими, коли справа доходить до гігієни та їжі, яку Ви їсте.
">