Дієта на активованому вугіллі Алли Пугачової

На сьогоднішній день практично кожен хоча б чув про таку чудодійну методику схуднення, як дієта на активованому вугіллі Алли Пугачової. Подібний спосіб став досить популярним за рахунок доступності препарату. Більше того, цей метод позбавлення зайвих кілограмів уже давно вважається народним.

Активоване вугілля: властивості та дія

Активоване вугілля – нетоксична речовина із пористою структурою. Даний препарат зберігається в кожній аптечці, тому будь-який знає, що він являє собою: таблетки чорного кольору без смаку і запаху.

Цей лікарський засіб сприяє виведенню газів із кишечника, шлаків, продуктів розпаду, зайвої рідини та використовується в медицині при лікуванні:

діареї;
метеоризму;
алергії;
різних інфекцій;
отруєнь, зокрема і наркотиками, слабкими отрутами, солями важких металів.

Здатність активованого вугілля поглинати токсини офіційно вивчена та доведена. А ось щодо використання його як засобу для боротьби з надмірною вагою в інструкції із застосування інформації немає. І це попри всі корисні властивості цього препарату! Можна сказати, що люди відкрили цей метод випадково. Адже відомо чимало фактів, коли медикаменти приймаються при лікуванні різних захворювань та виявляють свої нові корисні властивості. Це можна сказати і щодо активованого вугілля.

Цей метод схуднення не вітається деякими кваліфікованими дієтологами. Разом з тим більшість лікарів рекомендує використовувати активоване вугілля при зміні режиму харчування — при переході на збіднену жирами ібагату на вітаміни овочеву або фруктову дієту.

Слід знати, що активоване вугілля під час виведення відбирає в організму вітаміни. У зв'язку з цим сидячи на дієті з використанням активованого вугілля, ви повинні приймати також мультивітамінні препарати.

Застосування активованого вугілля

Дієта з активованим вугіллям відгуки збирає досить суперечливі. Одні люди вважають, що цей препарат сприяє схуднення, інші, навпаки, заперечують цей факт. Однак, проаналізувавши всі способи застосування цього медикаменту, ви можете дійти висновку, що вугілля – допоміжний засіб при будь-якій детокс-дієті.

Детокс-дієта – обмеження прийому висококалорійної їжі з одночасним виведенням шлаків та токсинів за допомогою активованого вугілля. Така методика досить швидко дасть видимий результат, але важливо не забувати пити багато рідини.

У гомеопатії вже досить давно і успішно використовують активоване вугілля з метою позбавити організм від зайвої рідини. Це сприяє зниженню набряклості та покращенню травлення. Паралельно рекомендується зміна раціону. Багато творців дієт прислухаються до думки лікарів. Наприклад, пугачівська дієта з активованим вугіллям передбачає включення до раціону харчування чимала кількість рослинної їжі: салату, капусти та інших овочів.

Види дієт на активованому куті

Багато дієтологи вважають активоване вугілля досить дієвим способом у боротьбі з надмірною вагою.Дієта на основі активованого вугілля призводить до нормалізації обмінних процесів.

Це сприяє розщепленню зайвого жиру, очищенню кишківника та виведенню продуктів розпаду. Крім того, досвідченим шляхом було доведено, що дієта за допомогою активованого вугілля підвищує харчову цінність.продуктів.

Найчастіше, обмежень харчування під час дієти на активованому вугіллі — немає (виняток — строга дієта). Це означає, що харчуватись можна за своїм бажанням. А ось методів застосування даного препарату з метою схуднення кілька:

Сувора дієта: протягом 10 днів пити лише воду і приймати активоване вугілля. Результат такого методу – мінус 5 кг чи більше. Курс можна повторювати лише через 10 днів. Однак, на думку більшості фахівців, подібне голодування дуже шкідливе для здоров'я, тому його можна використовувати виключно в екстрених випадках. І перш ніж застосовувати цю методику, необхідно проконсультуватися з лікарем-дієтологом;
як доповнення до харчування. Саме цей варіант використовує дієта для схуднення Алли Пугачової: активоване вугілля приймається щодня по 2 таблетки натще. В цьому випадку організм очищається від шлаків, і немає необхідності додатково виснажувати себе фізичними вправами. Мінус цього способу - обмежене всмоктування корисних речовин. Іноді, дуже рідко, така дієта може погіршити самопочуття. У цьому випадку прийом препарату слід відразу ж припинити;
залежно від ваги худне. Дієта із застосуванням активованого вугілля в цьому випадку передбачає вживання таблеток у кількості, що відповідає вазі пацієнта, поділеному на 10. Наприклад, при вазі 90 кг необхідно випити 9 штук препарату. Якщо з якихось причин складно прийняти таку кількість, ви можете починати з меншого числа, збільшуючи щодня дозування до необхідного показника;
протягом дня потрібно випивати по 3 таблетки. Вживання активованого вугілля передбачається приблизно за годину до їди (сніданок, обід, вечеря).

Якщо ви обралиодин із щадних варіантів дієти, не варто чекати дуже швидких результатів. Але зайва вага поступово йтиме.

Застереження

Варто зауважити, що метод схуднення з використанням активованого вугілля може завдати шкоди. Тому слід запам'ятати кілька правил:

Приймати таблетки потрібно курсами (10-14 днів). Потім необхідно зробити перерву в 10 днів, оскільки тривалий прийом даного препарату може призвести до запорів, розладів шлунка, порушення обміну речовин;
рекомендується утриматися від подібної дієти людям, які проходять лікування іншими лікарськими засобами.

А також є обмеження, які забороняють використовувати дієту на активованому куті:

у разі будь-яких порушень цілісності слизової оболонки шлунково-кишкового тракту (це може бути виразка дванадцятипалої кишки, шлунка тощо);
за наявності кровотеч в органах травлення.

Досить поширена думка, що ефективний метод схуднення Валерії – дієта з активованим вугіллям. Але подібні судження помилкові. Співачка часто розповідає про використання в харчуванні лише здорової їжі з досить великою кількістю білка. Більше того, вона активно займається йогою, шейпінгом та аеробікою.

Втім, можна покластися на відгуки Валерії — дієта на активованому вугіллі на думку співачки, не така вже й погана. Але сама вона вважає за краще стежити за своєю красою та здоров'ям, не користуючись жодною з відомих методик схуднення із застосуванням даного препарату. При цьому Валерія радить усім, що худне насамперед переглянути раціон харчування і вести активний спосіб життя, а активоване вугілля використовувати лише для очищення організму.

Давно відомо, що один ізспособів досить швидко схуднути без мук голодом, жорстких обмежень і практично безкоштовно дієта з активованим вугіллям. І яку схему використання даного препарату ви виберете, залежить лише від ваших переваг і фізіологічних особливостей організму.