Дієта Пегано та дієта Огневої при псоріазі рекомендації, список продуктів, меню на тиждень

Псоріаз - це одне з найнеприємніших захворювань, що зачіпають шкірний покрив. Яких-небудь значущих методів та лікарських засобів, які якісно допомагають терапії хвороби, не існує досі. Однак якщо виконувати рекомендації лікаря та підтримувати певні принципи харчування, можна контролювати псоріаз та не допускати його рецидивів.

Існує 2 типи дієт, про принципи яких ми розповімо вам. Отже, давайте дізнаємося, що є дієти Джона Пегано і Огнєвої при псоріазі, яке меню на тиждень вони припускають.

Дієта Пегано при псоріазі

Дане харчування було розроблено Джоном Пегано ще 20 років тому. Спочатку лікар заявляв, що висипання можна попередити, якщо легко використовувати певний перелік товарів, а від чогось відмовитися зовсім. Пропонується не просто підтримувати дієту, а й провести повноцінний комплекс оздоровчих заходів. Вони включають:

  1. Очищення внутрішнє шляхом тижневої монодієти. Перші дві доби краще їсти цитруси або яблука, а в 5 днів, що залишилися, підібрати будь-які фрукти з дозволеного списку. Пегано рекомендує приймати ентеросорбенти та кілька разів зробити колоноскопію.
  2. Виконання вправ для загального здоров'я та здоров'я хребетного стовпа. Прихильники цього раціону впевнені, що добрий кровообіг значно впливає на успішність терапії.
  3. Відновлення епідермісу шляхом різних косметичних процедур. Можна відвідати косметолога або просто вдома використовувати різні маски, що живлять. Здається благотворно і на стані постраждалої шкіри прийом ванн з лікарськими травами, відвідування лазні.
  4. Підтримання дієти Пегано наПротягом тривалого часу - це правило одне з найголовніших.

Дозволені продукти

Близько 70% раціону краще планувати на основі їжі з великим об'ємом клітковини. Багато дозволено вживати фруктів та овочів. Без обмежень можна, наприклад, такі:

Обмежено дозволену їжу

псоріазі
Обмежено дозволеними продуктами вважаються:

Принципи харчування

Отже, за дієтою доктора Пегано хворий на псоріаз їсти може таку їжу:

  1. Яйця. Використовуються лише у вареному вигляді.
  2. М'ясо. Категорично не рекомендується вживати жирне м'ясо. Виняток становить баранина, але її слід обробити дуже ретельно, щоб відокремити жир. Дозволено дичину, дієтичні види птиці, кролик.
  3. Риба будь-яка зі списку: окунь, меч-риба, тунець, риба блакитна, пікша, сиг, корифена. Ще можна сардину, камбалу, тріску, мову морську, лосося, палтуса, макрель, форель.
  4. Злакові. Виключено має бути борошно вищого ґатунку, тому навіть макаронні вироби слід підбирати ретельно. Можна їсти пшеницю, хлібці, борошно кукурудзяне, жито, ячмінь, овес, пшоно, висівки, рис дикий. При перекусі вживають і насіння гарбуза, кунжуту, льону, соняшника.
  5. Знежирені продукти з молока будь-які.
  6. Середмасел пріоритет варто віддати соєвому, оливковому, мигдальному, кукурудзяному, ріпаковому.

Крім того, слід дотримуватись ряду принципів:

  1. Заміна звичної кави на чай із лікарськими травами.
  2. У різні періоди дня слід вживати цитруси і молоко.
  3. Щодня раціон доповнюють гранульований лецитин. Вживають його частіше 5 днів, але з 1 ст. л.
  4. Соки п'ють постійно, але тільки свіжі.
  5. Вживання достатньої кількості води є обов'язковим для плідного лікування.
  6. Нормальний стілець дуже важливий. Його нормалізують за допомогою медикаментозних засобів, підібраних лікарем, або шляхом прийому 1 ч. л. оливкової олії (щодня).

Заборонені продукти

Меню на тиждень

А тепер давайте докладно вивчимо таблицю продуктів та страв на тиждень за дієтою Пегано при псоріазі.