Динаміка результативності стрілянини у біатлоністів високої кваліфікації в індивідуальній та
Міністерство спорту та туризму республіки Білорусь
Білоукраїнський державний університет
Кафедра лижного та стрілецького спорту
Динаміка результативності стрілянини у біатлоністів високої кваліфікації в індивідуальних та спринтерських перегонах
Виконавець: студент Vкурсу 252 групи СПФ МВС
Керівник: професор кафедри лижного та стрілецького спорту
Корбіт Михайло Іванович
Зміст
Загальна характеристика роботи
1 Стан питання за даними науково-методичної літератури
1.1 Загальні поняття скорострільності стрільби
1.2 Особливості часу перебування біатлоністів на вогневому рубежі на довгих дистанціях
1.3 Тактика проходження вогневого рубежу у спринтерських перегонах
2 Методи та організація дослідження
3 Динаміка результативності стрільби з положення лежачи
у біатлоністів високої кваліфікації в індивідуальних та спринтерських перегонах
Специфічна особливість біатлону – це комплексне поєднання в одному змаганні двох, різних за характером діяльності, вправ: лижних перегонів та стрільби, – що робить їх взаємопов'язаними та взаємозалежними.
З огляду на згадану специфіку біатлон не можна розглядати як механічне з'єднання двох видів спорту (лижних перегонів і стрільби). Окремими спеціальними тренуваннями в гонках на лижах та стрільбі можна досягти високих результатів у кожному з цих видів спорту, проте при поєднанні їх у єдиний процес змагання показати високий результат у подібних змаганнях спортсмени можуть далеко не завжди.
Висока частота серцевих скорочень та дихання створюєзначні коливання тіла, що негативно впливає на результати прицільної стрільби спортсмена. У практиці змагання біатлоністи, щоб послабити вплив гонки на якість стрільби, надходять двояко - або ведуть гонки в оптимальному для себе темпі, або на підході до вогневих рубежів знижують її інтенсивність.
Проте, як вибір темпу ведення гонки, і зниження її інтенсивності перед виходом на вогневі рубежі, зазвичай, спортсменами визначається інтуїтивно. Внаслідок чого навіть досвідчені біатлоністи допускають грубі прорахунки і не досягають у змаганнях бажаних спортивних результатів.
Біатлоніст до стрілянини виконує фізичне навантаження великої потужності і виходить на вогневий рубіж з вираженими функціональними та психологічними зрушеннями, а в серії з п'яти пострілів прагне скоротити час на стрілянину.
Провідна умова якості стрілянини полягає у знаходженні оптимального часу для дій біатлоністів на вогневому рубежі, а також оптимального ритму та темпу стрілянини, що веде до покращення скорострільності стрільби спортсменів на вогневому рубежі.
Темп стрілянини – це сумарний час, витрачений спортсменами виконання пострілів. Порушення темпу призводить до неточності та промахів.
Темп стрільби визначається індивідуальними особливостями спортсменів, і навіть їх тренованістю. Темп стрільби на тренуваннях та змаганнях має бути постійним. Допустимо, якщо на змаганнях він дещо зростає. Але найчастіше спостерігається протилежне явище. Спортсмени через побоювання промахнутися, починають збільшувати час на прицілювання.
Основною оцінкою темпу стрілянини має бути не кількість часу, витраченого на постріл, а позитивний результат (ураження мішені).
На результати стрілянини надаєхворий вплив та ритм стрілянини. По Л.П. Матвєєву (1991) ритм - це комплексна характеристика техніки фізичних вправ, що відображає закономірний порядок розподілу зусиль у часі та просторі, послідовність та міру їх зміни (наростання та зменшення) в динаміці дії [16].
У біатлоні ритм - це стрілянина через певний, оптимальний проміжок часу.
Важливість цього питання для практики спорту і послужила основою вибору цієї теми.
Загальна характеристика роботи
Численні дослідження в біатлоні показують, що на тлі зростання результатів у лижній гонці стрілянина виступає найбільш вагомим компонентом у результатах змагань.
У світлі вирішення цієї проблеми актуальним завданням є вивчення можливостей ведення максимально швидкої стрільби у процесі змагальної діяльності.
Справжня робота спрямована на вивчення динаміки стрільби зі становища лежачи в індивідуальних та спринтерських перегонах у біатлоністів високої кваліфікації.
У роботі треба було вирішити такі завдання:
1. Вивчити оптимальні показники стрільби у біатлоністів високої кваліфікації.
2. Проаналізувати результативність стрільби зі становища лежачи у висококваліфікованих біатлоністів в індивідуальних та спринтерських перегонах.
Навчально-тренувальна діяльність біатлоністів високої кваліфікації.
Стрілянина зі становища лежачи у біатлоністів високої кваліфікації на міжнародних змаганнях.
Передбачалося, що вивчення протоколів міжнародних змагань з біатлону дозволить виявити оптимальні параметри стрільби зі становища лежачи в індивідуальних та спринтерських перегонах у біатлоністів високої кваліфікації.
Для вирішення поставлених завдань використовувалисятакі методи дослідження:
1. Аналіз науково-методичної литературы.
2. Аналіз протоколів змагань.
3. Методи математичної статистики.
Структура та обсяг курсової роботи. Курсова робота складається із вступу, трьох розділів, висновків, списку науково-методичної літератури із 35 джерел. Обсяг курсової роботи складає 31 сторінку, 2 таблиці.
1. Стан питання за даними науково-методичної літератури
1.1 Загальні поняття скорострільності стрільби
На сучасному етапі розвитку біатлону щільність результатів у гонках настільки зросла, що покращення їх за рахунок підвищення обсягів та інтенсивності навантаження не завжди виправдане.
Великі можливості підвищення спортивного результату є у вдосконаленні тактики проходження вогневого рубежу, що дозволяє досягти переваги за одну хвилину і більше.
Крім цього слід зазначити, що серед фахівців немає єдиної думки щодо рекомендацій інтенсивності підходу до вогневого рубежу та швидкості виконання виготовлення та серії пострілів. [18]
Пошук оптимальних індивідуальних режимів підходу до вогневого рубежу – це одне із важливих питань тактики біатлоніста. Тактика показує, що саме в швидкості підходу до вогневого рубежу є великий резерв спортивного результату, а також це багато в чому впливає і на скорострільність стрільби біатлоніста.
Як стверджує Л.В. Новіков (1995) скорострільність при стрільбі з положення лежачи при підході до кордону на різній швидкості відмінностей не принесла, а ось при стрільбі зі становища стоячи зі збільшенням інтенсивності підходу більше часу витрачається на прицілювання, керування спуском, що можна пояснити так: виготовка на рубежі лежачи більш стійка, ніж на межі стоячи, томуспортсмени виконують підхід до вогневого рубежу, лежачи з більшою інтенсивністю [18].
При вивченні питання за рахунок яких фаз можна скоротити час перебування на вогневому рубежі та до яких меж, не знижуючи при цьому результативності влучень, М.І. Корбіт (1984, 1986) виділив такі фази: 1 - час до першого пострілу з моменту, коли спортсмен кинув ціпки; 2 – час між кожним пострілом; 3 - час з моменту останнього пострілу до моменту взяття ластівок; 4 – загальний час перебування на вогневому рубежі; 5 – результативність кожного пострілу [14, 15].
Перелічені вище фази реєструвалися внаслідок педагогічного спостереження на Чемпіонаті Миру в Раубічах (1982) М.І. Корбітом.
Найбільш мінливою, як вважає М.І. Корбіт (1984, 1986) є фаза до першого пострілу. Вона визначає індивідуальні особливості відновлення спортсменів перед початком стрілянини [14, 15].
Привертає увагу час між пострілами. Так, скорочення його до двох секунд веде до значних промахів – до 80%. Це стосується і пострілів, які йдуть через 9 і більше секунд.
Останнє дозволяє висунути ідею про індивідуальний ритм і темп стрільби у кожного спортсмена. Необхідно також зазначити, що скорострільність, тобто час від 1 до 5 пострілу, становить у спортсменів, які на Чемпіонаті Світу (1982) зайняли вищі місця, менше 50% до загального часу стрілянини. Решта часу йде на виготовку до першого пострілу і на вихід з вогневого рубежу. [14, 15]
1.2 Особливості часу перебування біатлоністів на вогневому рубежі на довгих дистанціях
За результатами педагогічного спостереження та проведеного педагогічного експерименту М.І. Корбітом (1984) складено такі модельні характеристики часу перебування навогневих рубежах у біатлоністів високої кваліфікації: фаза виготовлення та прицілювання до першого пострілу - 15 - 20 с; оптимальні межі фази надягання зброї на плечі та початок відходу з вогневого рубежу – до 3 с; час між пострілами – 3 – 5 с; скорострільність - 15 - 20 с [14].
Час перебування на вогневому рубежі в кращому варіанті повинен становити для стрілянини з положення лежачи - 35 - 40 с, положення стоячи - 29 - 35 с.
Резервом скорочення часу перебування на вогневому рубежі слід вважати фазу виготовлення та прицілювання до першого пострілу та фазу надягання зброї на плечі.
Водночас проведення педагогічного експерименту М.І. Корбітом на біатлоністах високого класу віком від 20 до 25 років показало, що формування навичок швидкої стрілянини у задані проміжки часу з високим відсотком влучень – процес тривалий та багаторічний.