ДО ЧОГО ПРИВОДИТЬ ЗМІСТ ЕМОЦІЙ, Психологічний Центр співробітництва та творчості - АФІНА
Приходьте на консультацію (Сиктивкар, Радянська, 12), щоб зняти, відреагувати емоції, які у вас «застрягли та застаріли» — запис за тел. 79-28-12, Надія.
Якщо ми стримуємо зовнішній вираз наших емоцій, приховуємо їх від людей, то досягаємо цього лише блокуючи їх вираження власними м'язами. Втручаємося в нормальну роботу власного організму, блокуючи рухи м'язів. Якщо якесь почуття дуже сильне, і ми довго і давно його стримуємо – формуються м'язові блоки, які, у свою чергу, порушують узагалі всю роботу відповідного сегмента тіла, а не лише вираз конкретного почуття.
Пригнічується вираз емоції шляхом напруги м'язів та блокування сегментів тіла, що відповідають даній емоції.
У багатьох випадках блокується не тільки вираз конкретної емоції, але й емоційність взагалі шляхом зниження енергетичного підживлення організму — ослаблення глибини дихання. Це часто супроводжується схильністю до простудних захворювань. В основі блокування дихання лежить несвідомий страх отримати такий потік енергії, який проб'є всі м'язові блоки, і емоції вийдуть назовні.
Наслідки стримування емоцій
Що відбувається з нами при стримуванні себе, обмеження у вираженні почуттів та емоцій? Непомітно для нас це призводить до того, що:
— формуються неврози,— виникає тяжке відчуття, що живеш не своїм життям,— робимо не те, що хочемо,— страждаємо, виправдовуючись тим, що, нібито, «все так живуть», «нічого не поробиш» і т.п.,— наші близькі недоотримують від нас любові та ніжності, які ми просто не вміємо висловити,— «ковтаємо образи», замість дати відсіч, і т.д.
Заблокована енергія «циркулює» усередині нашого тіла у пошуках виходу.
Людина продовжує відчувати імпульси невиражених емоцій, але бореться із нею. В результаті тіло замість того, щоб приносити радість і задоволення, приносить біль і страждання, «заробляє» хвороби (психосоматика). Людина відвертається від власного тіла, зраджує його (одна з книг відомого психотерапевта А. Лоуена так і називається - "Betrayal of the body - Зрада тіла"). Що, крім шкоди, може принести людині ігнорування її розумом його власного тіла?
Наші тіла відбивають наші переживання
приклад. Почуття образи «здавлює» груди незалежно від того, показує людина свою образу людям чи не показує. Через деякий час, якщо, будучи невиразною, образа не минає, може виникнути біль у спині між лопатками. Можна піти до масажиста, але процедури принесуть лише тимчасове полегшення. Йому навіть можуть поставити невірний діагноз - "остеохондроз грудного відділу". Але доки він не зніме грудний блок і не видасть свою образу, спина не пройде.