Догляд за шиєю які процедури треба робити обов’язково
Ось поширена жіноча помилка – ми мажемо обличчя кремом та іншими засобами, робимо для обличчя всілякі маски та масажі, але абсолютно забуваємо про шию! Адже саме вона може видати вік навіть найдоглянутішій леді, бо майже не містить підшкірного жирку, швидко в'яне і старіє.
Виправляємо помилки: сьогодні жіночий сайт Красива і Успішна розповідає, як навчитисядоглядати шию так, щоб вона завжди була гідна найкрасивішого кольє 🙂
Гігієна та збереження тонусу
Найпростіший і найдоступніший засіб з арсеналу для догляду за шиєю – це холодна вода. Ополіскуйте нею шию з душу під час ранкового та вечірнього туалету. Так ви збережете шкіру в тонусі (з тією ж метою холодною водою корисно обполіскувати обличчя та груди).
Не забувайте використовувати для шиїзасоби гігієни, як і для особи: протираєте обличчя тоніком - не забудьте і про шию, знімаєте спеціальним засобом макіяж - видаліть їм з шиї все, що накопичилося за день.
Якщо для очищення шкіри шиї підійдуть ті ж засоби, що і для очищення обличчя, то крем бажано вибирати спеціальний, що доглядає за шиєю і зоною декольте. Sympaty.net нагадує, що правильно наносити крем знизу нагору легкими рухами, кінчиками пальців.
Якщо ви визнаєте користь масокз натуральних продуктів, то спробуйте нанести на очищену шкіру шиї фруктову/ягідну/овочеву маску. Підійдуть банан, апельсин, лимон, полуниця, виноград, огірок. Потрібно лише подрібнити їх (можна додати в маску пару крапель олії) і нанести на шкіру на 15-20 хвилин. А можна просто протерти шию шкіркою або скибочкою.
Догляд за шиєю: гімнастика та масаж
- Самепросте вправу: витягніть губи трубочкою і з напругою вимовляйте звуки «І», «О», «У», «А».
- Стисніть губами олівець і пишіть їм у повітрілітери та цифри.
- Зчепи руки в замку на потилиці. Спробуйте відхилити голову назад, долаючи опір рук.
- Поставте лікті на стіл, підборіддям обіпріться на долоні. Тепер намагайтеся нахилитиголову вниз, долаючи опір рук. У цій та попередній вправах важливо відчувати напругу м'язів шиї.
- Корисні для шиї повільні повороти голови убік, нахили голови вниз, назад, до плечей.
Не забувайте робити таку антивікову гімнастику, якщо у вас сидяча робота за комп'ютером. А то в один чудовий день ви стурбуєтеся лікуванням шийного остеохондрозу, а не тим, як доглядати за шиєю.
Простий і ефективний масаж - змоченим у холодній воді рушником поплескувати по шиї з усіх боків.
Інший варіант - візьміть шматочок льоду, загорніть його в тканину, щоб не подряпати шкіру, і масажуйте їм шию.
Легкі масажні рухи та пощипування можна робити, коли наносите на шию живильний крем.
Чого не любить шия
У статті, присвяченій тому, як доглядати шию, ми ніяк не могли залишити поза увагою ті фактори, які ведуть до передчасного старіння шиї та утворення зморшок. Отож вони, вороги гарної «лебединої» шиї:
Виділіть у своєму щоденному графіку кілька хвилин для догляду за шиєю, перетворите його на корисну звичку – і результат вас неодмінно порадує!
—— Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красива та Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!