Домашній дієтолог - програми для складання раціону харчування та індивідуальних дієт.
Програмне забезпечення допоможе і людям, які бажають забути про зайві кілограми. Наслідуючи корисні поради, людина може схуднути, розраховуючи норму раціонального прийому їжі. Ознайомитись із принципами дієтології можна і дистанційно. ПЗ підійде для планування різних дієт, включаючи лікувальну.
Програма для складання раціону харчування
Схуднення в домашніх умовах - важлива умова не тільки для молодих мам, жінок, які займаються домашнім господарством, але і для бізнес-леді. Домогтися бажаного їм допоможе програма Домашній дієтолог. ПЗ самостійно:
- підраховує калорії;
- складає правильне меню;
- допомагає змінити звички у їжі.
Це дуже дієвий інструмент у плануванні дієти, підборі відповідних страв. Дотримуючись рекомендацій довідника з калорійності, можна:
- нормалізувати обмін речовин;
- знизити вагу;
- почати харчуватися здоровішими та кориснішими продуктами.
Програма для дієти дуже проста у використанні. Вона підкаже, які поживні речовини потрібно додати до раціону. Аналіз рецептур допоможе зосередитися на їжі, яка сприяє зниженню ваги, та зберегти отриманий результат надалі. Зручне меню дозволяє легко вводити інформацію, переглядати процес роботи над собою, відстежувати, скільки калорій було вжито протягом дня. Якщо виникають проблеми з введенням даних, можна скористатися інструкцією.
Підібрати дієту для схуднення
Для початку користувачеві пропонується розрахувати свою ідеальну вагу, згідно з формулою Лоренца, щоб підібрати дієту для схуднення, яка допоможе позбутися жиру. Потрібно ввести інформацію просвоєму зростанні, вазі, обхваті деяких частин тіла, статевої приналежності, віці у спеціальне вікно, потім натиснути кнопку «здійснити розрахунок». Програма миттєво видасть результат на екрані. До отриманих даних слід віднести скептично, тому що вони не враховують індивідуальних особливостей організму.
Наступний крок - це складання правильного раціону харчування. Комп'ютер здійснює підрахунок автоматично, надаючи інформацію про кількість білків, вуглеводів, жирів у таблиці. Програмне забезпечення видає ще й список продуктів, необхідні щоденного вживання. Їхня кількість зазначена в грамах. Також користувач може вибрати одну з наступних дієт:
- лікувальну;
- спортивну;
- зниження ваги;
- для набору мас.
Домашні дієти для схуднення
Такий домашній дієтолог допомагає не лише розрахувати норму раціонального харчування, а й ознайомитися з порадами лікарів дистанційно. Всі дієти для схуднення, розроблені програмою, характеризуються безпекою, ефективністю. Людина зможе дізнатися, як визначити точну порцію для сніданку, обіду чи вечері, як правильно зважити продукти, щоб схуднути тощо. Розрахунок калорій допоможе скинути зайву вагу, уникаючи вживання шкідливої їжі та продуктів, що сприяють набору маси.