Допомога психолога психотерапевтаСайт психолога Марії Романцової
У чому полягає допомога психолога-психотерапевта?
Кожен клієнт, який приходить до психотерапевта, так чи інакше говорить фразу: «Хочу вирости». Сенс цієї фрази може відрізнятись від ситуації до ситуації, і одній людині хочеться вирости над собою. Інший — почувається «прив'язаним» до минулого, подій дитинства, спогадів, які затримують його в певній травматичній події і не дають перейти на новий рівень емоційної зрілості — прийняти свій вік, вимоги чи виклик життя. Хтось дуже рано втратив значну людину і недоотримав любові та турботи. Всі події, які колись відбулися, прив'язують людину до минулого, не даючи місця в сьогоденні для зростання та розвитку, досягнення стабільного та впевненого просування до персональних цілей.
Будь-яка пробуксовка викликає у людини пасивні переживання та почуття, які часом призводять до депресії. У такі моменти людина хоче змін, щоб вирватися із замкненого кола. Для того, щоб відбувалися зміни, потрібні нові навички та здібності, які з'являються лише внаслідоктривалого вивчення власної особистості, особливостей, стилю мислення. Необхідно навчитися приймати свої почуття та виробити справжню самоповагу.
Допомога психолога-психотерапевта полягає в тому, щоб допомогти людині здійснити перехід від одного стану до іншого, прийняти всі втрати та відгорювати над втратами - закрити минулі ситуації та більше не повертатися до них. Це зовсім не означає, що людина їх забуде, просто з цих спогадів піде емоційний заряд і вони стануть емоційно нейтральними. Як можна зробити емоційно-нейтральною травматичну подію минулого? За цим питанням стоїть велика робота з подолання травматичних переживань, яка дозволяє людині продовжувати жити далі, не озираючись постійно назад і не прокручуючи події минулого подібно до кінофільму у свідомості.
Коли слід звертатися за допомогою психолога — психотерапевта?
Коли ви розумієте, що по-старому більше жити не можна! Потрібні зміни. Ви шукаєте людину, яка змогла б Вас супроводжувати на цьому шляху. Особистісне зростання, розвиток, дослідження своїх можливостей і рис характеру - вимагають часу та уважного ставлення до себе, а також професійних знань, які ви знайдете у спеціаліста та професійного психолога - психотерапевта.
Психотерапевтичні відносини — особливий простір зростання, у якому людина може повернутися у дитинство і побути дитиною, перемістити свою свідомість у майбутнє і приміряти він досягнення мети — нову роль, поговорити з померлою людиною і розкрити значення власних снів. Замислитись над тим, як він думає і як він відчуває. Незважаючи на те, що робота над особистісним розвитком і просуванням — зовсім нелегке завдання, воно все одно приносить задоволення, бо це час, який Ви витрачаєтетільки на себе та свої досягнення, психологічний добробут та зміцнюєте психічне здоров'я.
Чим відрізняється допомога психолога-психотерапевта від допомоги психолога-консультанта?
У цьому випадку йдеться про різні рівні професійної підготовки. Психолог - психотерапевт має підвищення кваліфікації в галузі немедичної психотерапії, яке включає проходження особистої психотерапії, супервізії (робота під керівництвом наставника) і участь в навчальних програмах.
Термін підготовки психотерапевта займає від трьох до десяти плюс вузівська освіта — п'ять шість років. Виходить, що такий фахівець більшу частину свого життя присвячує навчанню заради якісного надання послуг. Загалом навчання такого фахівця займає від 3 до 15 і більше років. Підготовка в певному методі роботи, чи то гештальт-терапія, психоаналіз, системна сімейна терапія дозволяє психологу опанувати професійні навички роботи з різними складними ситуаціями і проблемами, тому якість його послуг дорожча в порівнянні з колегами по цеху без спеціальної підготовки. Прочитайте статтю «Як обрати хорошого психолога у Москві?» і Ви отримаєте повне уявлення про підготовку фахівців у галузі підвищення кваліфікації з різних психотерапевтичних напрямків.
Психолог-консультант, як правило, має лише вищу освіту. Його знання та уявлення обмежені вузівською програмою підготовки фахівців. Психологів-консультантів навчають навичкам консультування, а не психотерапії. Це дві абсолютно різні навички. Понад те, психотерапевт — це окрема професія. Консультування як напрямок було виділено з психотерапії з метою надання короткострокових послуг переважно інформаційного характеру. Метоюконсультування є допомога у вирішенні та самовизначенні клієнта в будь-якій конкретній задачі. Метою психотерапії є допомога у самопізнанні та наданні супроводу, підтримки в особистісних змінах клієнта для покращення якості життя та підвищення рівня як емоційного, так і суб'єктивного благополуччя.
Психологічне консультування не ставить предметом своєї роботи особистісне зростання та розвиток людського потенціалу на відміну від психотерапії, оскільки воно обмежене у часі та фокусується на конкретних тематичних завданнях: пошук роботи, побудова кар'єри, профорієнтація, орієнтація у життєвих питаннях та отримання конкретної інформації, готовність дитини до школі. Психотерапія відповідає потребам особистісного зростання людини, яка без сумніву позначається на життєвих досягненнях та можливостях, припускаючи активне прагнення особистісних змін, а це відповідальність за свої досягнення.