Допоможіть прибрати галіфе зі стегон
Мій зріст 166 важила 60кг. Я вирішила схуднути зараз я важу 55 кг, але це ще не межа хочу схуднути до 50кг. Тіло худеньке мене влаштовує, попа зменшилася, але залишаються галифе(вуха) на стегнах! Хочу зауважити, що це не кістка широка, а нарости набронні за роки! Дівчатка може хто знає які вправи як їх позбутися. Допоможіть мені! Кожному велике спасибі.
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Ахмерова Юлія Вікторівна
Психолог, Супервізор, Консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Ольга Яценко
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Данилова Олена Ігорівна
Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru
Студеничник Надія Іванівна
Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Нінель Козлова
Психолог, арт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Мороз Поліна Сергіївна
Психолог, Психоаналітик Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Бажажина Світлана Володимирівна
Психолог, Коуч. Фахівець із сайту b17.ru
Сокіл Лариса Іванівна
Психолог, Гештальт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Іванова (Страхова) Вікторія Вікторівна
Психолог, Лікування минулого. Фахівець із сайту b17.ru
Олена Костянтинівна Близнюк
Психолог, Психологія особистості Skype. Фахівець із сайту b17.ru
[1522448671] – 21 травня 2012 р., 15:04
Тобі допоможе регулярна обмотка еластичною стрічкою. Окремих вправ не існує, бо жир зі стегон у жінок забирається в останню чергу.
[2068452562] – 21 травня 2012 р., 15:06
о, у мене та сама проблема. варто набрати вагу стазу з-під джинсів висять ці вуха! я коли худла вони самі ставали менше,але думаю може обруч спробувати на цих місцях крутити
[1404217863] – 21 травня 2012 р., 15:07
чудо-банком тисни їх
[3239305045] – 21 травня 2012 р., 15:17
Банки не підійдуть так як дуже видно вени (боюся буде варикозне розширення)
[1065688836] – 21 травня 2012 р., 15:49
Нічого не допомагає. Катаюсь на велосипеді 20 років. Вся худну: живіт, ляшки, попа, а зона галіфе лише зменшується, але остаточно не зникає. Мабуть і справді треба спробувати обмотатися стрічкою або ставити банки, вправи не всім допомагають.
[894840608] – 21 травня 2012 р., 16:00
махи в сторони ногами, менше жерти, біг, обгортання з термомасками
[3529347144] – 21 травня 2012 р., 16:02
Грамотний комплекс вправ допоможе вам за місяць. Сходіть у хороший спорт клуб.
[4087705937] – 21 травня 2012 р., 19:55
і в мене те ж лихо. зріст 170, вага 58, як ніде жиру не залишилося, крім ГАЛІФЕ, вправи не допомагають.
[2969709643] – 22 травня 2012 р., 14:16
це така будова ніг! посадка ніг!
[2969709643] – 22 травня 2012 р., 14:19
це така будова ніг! посадка ніг!
забула додати: бувають ноги разом тобто м'язи знаходяться всередині, а буває між ногами дірка а м'яз отже із зовнішнього боку ноги-це і є галіфе!! ви що м'яз хочете прибрати?
[3088693620] – 24 травня 2012 р., 06:52
Спробуйте вакуумний масаж, мама ходить. Ефект чудовий-м'язи у тонусі та жирок розганяється дуже добре.
[3239305045] – 24 травня 2012 р., 15:18
Гість це така будова ніг! посадка ніг!
Умене стрункі ноги (ніколи не було вух) це я наростила за 2роки
не знаю у кого як, я взагалі займаюся спортом багато, у свій час була інструктором з фітнесу, займалася гірськолижкою на серйозному рівні, змагання і т.д., можна уявити якісь навантаження, і харчування теж. Галіфе не йде все одно, як ти не качай, не прибирай. чула, що масаж і банки дуже дію, але сама ще не робив. Є один спосіб перевірити, чи заберуться галіфе - стати обличчям до дзеркала, підняти попу руками, якщо галіфі підтяглося - є шанс, ні - значить ні. моя сестра прибрала галіфе в такий спосіб - брала порожню пляшку з-під шапманського і бився себе по цих місцях, боляче, але ефект є, у неї немає галіфе взагалі. трохи варварський спосіб, але спробувати варто. а я просто змирилася і люблю себе такою яка є. ось і доводиться вибирати! всім удачі в цій боротьбі =)))
вибачаюсь за помилки, сенс думаю ясний =)
мій 15 річний досвід роботи говорить що і 1 року не пройде як твої зайві КГ попросяться назад і якщо не буде ще жорсткішої дієти, вони притягнуть ще 5к КГ. І т.д. дзвони-як ветерана дієтичного руху безплатно поставлю на японський аналізатор (жири покаже, воду м'язів кальцій і т.тд вік біологічний (наскільки сповільнила обмін речовин дієтами)) і розповім як утримати.8-926-246-5455.
У -97% людей, що знизили вагу на обмежувальних (голодних) дієтах, вага повертає + ще трохи, Я розумію що ви входите в-3% щасливчиків які будуть мазахізмом займатися до фінішу. Але ж хочеться ще й жити нормаль життям.
Схожі теми
Пишіть на [email protected].жінка тямуща, допоможе. Я сама скинула вагу і дуже задоволена.
а до чого тут скинула вагу? тут про те як забрати галіфе.