Дратівливість та невміння контролювати емоції - Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Аліса
Категорія питання: Самопізнання
Схожі питання
Відповіді психологів
Шендерова Олена Сергіївна
Здрастуйте, Алісо! давайте розберемо, що відбувається:
дратуюсь через дрібниці і ось тут замість того, щоб спокійно дозволити все, у мене виникають неконтрольовані емоції, за які потім мені дуже соромно.
Ви докладно описали свій стереотип поведінки - залишилося небагато - змінити перші три пункти - ці пункти говорять про незрілу реакцію, дитячу позицію - саме позиція страху, коли Ви боїтеся, і цим страхом душите і свого партнера і відносини в цілому, самі руйнуєте те, що у Вас є - і найголовніше - і партнер звикає до таких Ваших реакцій, і робота має бути і йому, коли Ви будете свої реакції змінювати на зріліші - йому теж важливо повірити в те, що Ви можете реагувати і зрілому!
всі ці подразники - дуже хороші засоби, щоб Вам дослідити саму себе - важливо навчитися НЕ проектувати свої почуття поза, а подивитися, що у Вас стоїть ЗА цим роздратуванням - страх, біль, образа - коли Вам страшно, коли відчуваєте свою безпорадність і беззахисність , важливо знайти в собі ресурс, того Дорослого, який буде оберігати Вас в цей час, зараз Ви чекаєте цього з-за - НЕ отримуєте - звідси і скандали і крики! Вам важливо навчитися розуміти себе та відповідати за себе!
Алісо, якщо Ви дійсно зважитеся розібратися в тому, що відбувається – можете сміливо звертатися до мене – телефонуйте – буду рада Вам допомогти!
Гарна відповідь 1 Погана відповідь 0
Каратаєв Володимир Іванович
Відповідей на сайті: 18535 Проводить тренінгів: 0 Публікацій: 6
Здрастуйте, Аліса Легко помітити, що Ви створюєте про себе в очах чоловіка погане враження різними вчинками. Імовірно, Вам це дуже потрібно. Можна припустити, що це допомагає йому зрозуміти, яка Ви погана, а він чомусь все з Вами живе і живе. Тобто, Ви не вірите, мабуть, що Вас можна любити-довго і надійно. Ви відіграєте у відносинах погану жінку і дівчинку, як би, з багатьма дефектами. час першої. А сама агресія каже, що ця мова для Вас дуже звична з дитинства. Саме так з Вами зверталися. І коли мама така агресивна, Ви не можете робити висновок, що таким чином мама висловлює до Вас любов. несла приховане послання-що таку дівчинку любити не можна. І сьогодні Ви все ще не довіряєте чоловікові. до себе. Не буде виходити-звертайтеся.