Друга зміна у школі складаємо ідеальний режим дня
Поки єварушниці з надією чекають, що навчання в другу зміну скоротять або скасують зовсім, редакція Єви.Ру та педагоги-експерти адаптують віртуальну дитину до обставин, що склалися, за допомогою ідеального режиму дня.
Поділитися з друзями
Після того, як почалося навчання у другу зміну, я не впізнаю маленьку Машу. Спить до обіду, увечері немає сили на уроки. Успішність знизилася. А чи не можна зовсім відмовитися від другої зміни, наприклад, «роздмухати класи – щоб сидіти в тісноті, та не в образі?»
Багато шкіл так і роблять. Але Санпін і тут на сторожі – клас має складатися з 25 осіб.
Вся література, написана вченими за роки дефіциту шкільних місць, підказує батькам та вчителям – найважливіший режим дня. Справді, якщо ваша дитина повинна як більшість його однолітків пройти випробування другою зміною, нічого іншого тут не придумати.
За дотримання режиму виробляються умовні рефлекси, конкретний час: діти швидко засинають, легко встають вранці і втрачають працездатності весь день. Спочатку, звичайно, батькам доведеться запастися терпінням, щоб привчити сина чи доньку жити по годинах: вчасно укласти - розбудити, разом позайматися гімнастикою, поснідати, посадити за уроки.
Складаємо ідеальний режим дня для другої зміни (вік 7-8 років)
Звичайно, батьки можуть самостійно шляхом спроб і помилок розробити оптимальний розпорядок дня для своєї дитини, але краще довіритися компетентній думці вчених, і звірити ваш режим з нашим науково-обґрунтованим:
Підйом - 7:00 Гімнастика, душ, прибирання ліжка - 7:00-7:30 Сніданок - 7:30-7:50 Прогулянка - 7:50-8:20 Приготування домашнього завдання - 8:20-10:00 Другийсніданок - близько 11 години Вільні заняття, читання, музика, іноземна мова, допомога по дому - 10:00-11:30 Прогулянка - 11:30-13:00 Обід - 13:00- 13:30 Дорога до школи - 13:30-14:00 Заняття - 14:00-18:00 Прогулянка, спортивні ігри на повітрі - 18:30-19:00 Вечеря та вільні заняття - 19:00-20:00 Приготування до сну, умивання - 20:00-20:30 Сон - 20:30-7:00
Дякуємо спеціалістам центру розвитку та освіти «Елітора» за допомогу у підготовці матеріалу