Дух Маат - Друнвало Мельхіседек - Том Кеніон - Медитація дихання через серце
Медитація дихання через серце
Зв'язок із Небесною Душею та Матір'ю Землею
Сила звуку
Вступ
Контекст цієї медитації - робота з двома областями свідомості, чого ми зазвичай не практикуємо у нашій культурі. Вони називаються світлоносними областями, або областями світлових полів, саме ми будемо працювати з Небесною Душею і яскравим світлом самої Землі. Ми з'єднаємо їх через серцеву чакру, і це принесе нам нові енергії та нові прозріння, нову інформацію, можливо, відкриє нові шляхи, які зазвичай нам не доступні. Мета цієї медитації – отримати натхнення та перейти до нового розуміння свого завдання, свого місця на даний момент часу. Небесна Душа – це дуже цікаве поняття. Про неї говорять багато езотеричних традицій. Отже, контекст майбутньої нам роботи - Небесна Душа, як вона описується давніми єгиптянами, а вона знаходиться на відстані витягнутої руки у нас над головою.
Ключові компоненти медитації
Небесну душу представляють у вигляді білої кулі приблизно на відстані витягнутої руки над головою. Чому ми використовуємо образ білого світла? - Тому що біле світло - це сатвична енергія відновлення та живлення, на противагу тамасічній енергії, що є енергією руйнування, так багато якого ми спостерігаємо навколо себе. Тому ми переходимо на саттвічний рівень свідомості. Потім, поєднавши Небесну Душу із серцевою чакрою, ми намагатимемося досягти земного світла самої Землі. Можливо, дуже багато людей не уявляють, що Земля наповнена світлом. Подібно до нас з вами, у Землі теж є тонке тіло. Це тонке тіло має численні виміри свідомості і наповненосвітлом.
Однією з центральних проблем, що стоять перед нами у поточній світовій ситуації, є те, що ми бачимо прояви поділу духу та матерії. Історично наші релігії відокремили нас як суспільство від нашого матеріального світу, тоді як стародавня думка полягає в тому, що дух і матерія взаємопов'язані. Ми збираємося працювати на глибокому рівні свідомості, щоб дозволити цю напругу провести в серці одночасно прямий потік інформації зі світлових областей Землі та з Небесних сфер.
Перш ніж ми приступимо до медитації, ми збудуємо золотий октаедр. Це створить захисне поле. Якщо ви знайомі з Мер-Ка-Ба, натомість можете використовувати поле Мер-Ка-Ба. Насправді, октаедр – це дві чотиригранні піраміди, з'єднані основами. Одна з них спрямована вершиною догори, а інша донизу. Енергетично ця структура дає глибоке почуття врівноваженості. Ми увійдемо в цей октаедр і перейдемо до центрального каналу. Це енергетична лінія, що йде від вершини голови вниз через центр тіла до промежини, що знаходиться посередині між анусом та геніталіями. Вона є центральною віссю магнітного поля людського тіла.
Ми сфокусуємось на центральному каналі і тим самим пошлемо вниз енергію від Небесної Душі та вгору від Землі до серцевої чакри. І останнє, що стосується нашої медитації: серцева чакра та її зв'язок із вдячністю. Ми з'єднуємося з Небесною Душею та Землею через нашу подяку. Тому в медитації ви повинні досягти почуття подяки, при цьому важливо, щоб це було саме почуттям, а не думкою про подяку. Справжні переживання емоції викликають розкриття, і ви просто включаєтеся в подяку, яке фокусуєте у своїй серцевій чакрі. Отже, сядьте зручніше, заплющите очі і вирушайте в приємнеподорож!
Медитація
Сядьте зручніше і закрийте очі або дивіться на будь-який об'єкт перед собою, який дозволяє вам поринути углиб себе. Приблизно протягом хвилини концентруйтеся на диханні. Не змінюйте звичного вам ритму - просто усвідомлюйте його. Звертайте увагу на кожен вдих та видих, а також на проміжки між ними. Негучна музика на тлі звуку мого голосу допоможе вам перевести увагу всередину себе. Якщо ваш розум почне відволікатися, спокійно та м'яко поверніть його до свого подиху.
Дихання та октаедр
Тепер починайте подовжувати вдих у зручному для себе ритмі; кожен видих повинен бути таким самим довгим, повільним і зручним для вас, як і вдих. Знайдіть такий ритм дихання, який легкий та комфортний для вас. Продовжуйте дихати в цьому знайденому зручному для вас ритмі, і все більше розслабляйтеся з кожним видихом. Продовжуйте дихати у цьому розслабленому стані. Уявіть, що ви знаходитесь усередині золотого октаедра. Не обов'язково бачити його, просто уявіть собі його найбільш природним та зручним для вас способом. Нагадаю, що октаедр – це одне з платонових тіл, яке складається з двох чотиригранних пірамід, з'єднаних основами. Верхівка однієї піраміди спрямована нагору у вас над головою, а друга - вниз, до землі. Ви сидите у фігурі, утвореній цими двома пірамідами. Октаедр має золотий колір - це колір високих духовних вібрацій, він створює довкола вас захисне поле, поки ви все далі йдете в глибини своєї свідомості. Немає жодної необхідності бачити цей октаедр, просто уявіть собі це найбільш природним і зручним для вас способом. Якщо ви знайомі з полем Мер-Ка-Ба, можете його використовувати замість октаедра. Сконцентруйтеся на якийсь час на золотому октаедрі навколовас, продовжуючи робити довгі повільні вдихи та довгі повільні видихи…
Центральний канал
Продовжуючи повільно і глибоко дихати, уявіть потік енергії, що тече крізь вас - від верхівки голови вниз, до промежини. Промежину - це точка вашого тіла між анусом та геніталіями. Потік енергії, що йде від голови до промежини, це центральна вісь магнітного поля вашого тіла, і в різних езотеричних традиціях він відомий як центральний стовп, центральна колона, центральна вісь, невидимий канал, трубка прани. Протягом кількох секунд намагайтеся відчути цю центральну вісь, що проходить крізь ваше тіло, продовжуючи робити довгі, повільні, розслаблені вдихи та довгі, повільні, розслаблені видихи. Центральний канал проходить через усі чакри вашого тіла, з'єднуючи небо та Землю. Продовжуючи фокусуватися на ньому, ви можете, якщо хочете, уявити собі лінію, що проходить по центру золотого октаедра, що оточує вас - так, що центральна вісь вашого тіла зливається з центральною лінією октаедра…
Зв'язок з Небесною Душею
Тепер ви починаєте встановлювати усвідомлений зв'язок зі світлом вашої Небесної Душі. Уявіть собі над головою на відстані витягнутої руки кулю світла. Це центральна, або "вхідна" точка вашої Небесної Душі. Кілька секунд продовжуйте повільно та глибоко дихати. Відчуйте зв'язок між серцевою чакрою, яка знаходиться в центрі ваших грудей, і Небесною Душею над головою. При вдиху втягуйте енергію вниз, від Небесної Душі до серця, а під час видиху відправляйте її нагору, із серцевої чакри до Небесної Душі. Робіть це протягом кількох секунд.
Тепер ми починаємо змінювати енергію, яка тече вгору до Небесної Душі. При кожному вдиху викликайте у собі почуття вдячності та подяки,глибоко вдихайте його, а потім, при видиху, посилайте ці енергії вдячності і вдячності вгору, у кулю, що світиться, у вас над головою, яка і є Божественний Дух. Продовжуйте це кілька секунд. Якщо розум відволікатиметься, поверніть його назад до дихання.
А тепер ми збираємось впустити потік енергії з Небесної Душі у свою серцеву чакру. Ви послали почуття вдячності вдячності вгору, у кулю світла над головою. Затримайте увагу на цій кулі, що світиться, на кілька секунд, в проміжку між видихом і наступним вдихом. І перед початком наступного вдиху переведіть увагу вниз, на серцеву чакру. Вдихайте, дозволяючи енергії Небесної Душі рухатися вниз центральним каналом у серці, а потім затримайте увагу на серці, перш ніж починати видих. При видиху фокусуйтесь на серцевій чакрі. Повторюйте цей цикл. Перш ніж зробити наступний вдих, викликайте почуття вдячності і подяки. Наповнюйтеся цими почуттями при вдиху, а потім, при видиху, спрямовуйте вдячність і вдячність до Небесної Душі. У проміжку між видихом і наступним вдихом зупиняйте увагу на кулі, що світиться, вашій Небесній Душі, і прямо перед початком наступного вдиху переводьте увагу на серцеву чакру. Вдихаючи, впускайте енергію Небесної Душі, що тече центральним каналом вниз, у вашу серцеву чакру. Продовжуйте дихати за цим циклом. …
Зв'язок з Матір'ю-Землею
Тепер встановіть усвідомлений зв'язок зі світлом Землі - живої істоти, що володіє свідомістю. Так само, як ви робили з Небесною Душею, ви встановите зв'язок із Землею, але цього разу потік буде спрямований вниз, до Землі. Уявіть собі кулю світла, яка оточує та просочує фізичне тіло Землі. Небесне тіло, на якому миживемо. Світло, що оточує і пронизує Землю, - це яскраве світло свідомості самої Землі. Декілька хвилин продовжуйте просто дихати: довгий повільний вдих і довгий повільний видих. Відчуйте зв'язок між своєю серцевою чакрою, яка знаходиться у вас у центрі грудей, та яскравим світлом Землі, розташованим під вами. Коли ви вдихаєте, енергія центральним каналом тече від Землі у ваше серце. На видиху посилайте енергію зі своєї серцевої чакри центральним каналом всередину Землі. Якщо ваш розум відвернеться, поверніть його назад до дихання.
Тепер ми змінюватимемо енергію, яку посилаємо Матері-Землі, або свідомості Землі. На кожному вдиху викликайте почуття вдячності і вдячності і наповнюйтеся ними. Потім, на видиху, посилайте цю енергію вдячності та вдячності вниз, яскравому світлу Землі. Продовжуйте робити це кілька секунд. Якщо ваш розум відвернеться, поверніть його назад до дихання.
Тепер ми хочемо впустити енергію Землі у свою серцеву чакру. Після того, як ви послали вниз, у Землю, почуття вдячності та вдячності, припиніть свою увагу на яскравому світлі Землі. Кілька секунд у проміжку між видихом та наступним вдихом концентруйтеся на яскравому світлі Землі. І прямо перед початком наступного вдиху переведіть увагу нагору, у свою серцеву чакру. Зробіть вдих, дозволяючи енергії Землі піднятися на вашому центральному каналі в серці, а потім зупиніть увагу всередині свого серця, перш ніж почати робити видих. Видихаючи, продовжуйте фокусуватися на серці, після чого повторіть весь цикл. Перед кожним вдихом усередині свого серця викликайте почуття вдячності, а на видиху посилайте ці почуття центральним каналом вниз, вглиб Землі. У проміжках між видихом та вдихом зупиняйте увагу наяскравому світлі Землі, а потім знову переводьте його вгору, в серцеву чакру, перед початком наступного вдиху. На вдиху дозволяйте енергії Землі підніматися центральним каналом у вашу серцеву чакру. Продовжуйте дихати за цим циклом.
Дихання через серце
А тепер ми повністю зосередимося на своєму серцевому центрі. Декілька хвилин дихайте через своє серце і звертайте увагу на те, які почуття у вас при цьому виникають.
Тепер переведіть увагу на дихання. Не змінюйте ритму, просто усвідомлюйте його. Ми добігли кінця медитації. Будь ласка, повертайте свою увагу до зовнішнього світу поступово та м'яко. Якщо вам виявиться важко остаточно повернутися, потріть сови вуха. Це допомагає, тому що через вуха проходять основні меридіани – коли ви треті вуха, то наповнюєте енергією основні органи тіла. За останні кілька хвилин ви отримали енергію та інформацію від своєї Божественної Душі та від яскравого світла Землі. Ця нова енергія та нова інформація можуть набувати різних форм і наділяють вас здатністю дивитися на ситуації у своєму житті та у світі новим поглядом. Кожна людина, яка живе в цьому світі, відповідає за те, як розгортається життя на планеті. Хоча ми всі – одна величезна сім'я, ми виховуємось у різних культурах та звикаємо до різних способів життя. Але нас поєднує одна спільна річ – ми всі знаходимося тут, на Землі, у цей час. Кожен з нас окремо і всі ми разом, як людська сім'я, можемо знайти світло в цей темний час. Ми можемо знайти сміливість і силу, щоб поширювати своє світло і ділитися своїм баченням з оточуючими людьми. Нехай усі істоти будуть щасливі! Нехай усі істоти будуть вільні.