Душ Шарко – лікувальна процедура, продумана до дрібниць
Він спеціалізувався безпосередньо на неврологічних захворюваннях, тому шукав різні способи лікування. Свого часу він працював інтерном в одній із лікарень, де утримували жінок, які страждають на істерію. Він зробив безліч відкриттів, довівши, що істерія є не лише жіночим захворюванням, і встановив зв'язок між покращенням стану таких хворих із впливом на нервову систему води.
Лікар зазначив, що якщо сильно впливати на організм струменем води, то емоційний стан пацієнта помітно покращується.
З того часу душ Шарко став міцно входити до нашого життя. І в міру його застосування сучасні лікарі побачили, що ця процедура має чимало інших корисних якостей, про які сам її винахідник, можливо, навіть не здогадувався. Про них ми й поговоримо сьогодні.
Що таке душ Шарко?
На тіло пацієнта спрямовується точковий гідромасаж різними за своєю формою та натиском струменями води, вплив яких покращує кровообіг і струм лімфи та сприяє покращенню обміну речовин на клітинному рівні. Ще одна важлива властивість душа Шарка: він активізує виведення з організму шлаків. Іноді достатньо однієї 5-хвилинної процедури, щоб з м'язів пішла напруга і підвищився їх тонус.
Як це відбувається? Пацієнта мають у своєму розпорядженні на відстані не менше трьох метрів від того місця, звідки йтиме вода, і подається струмінь у формі віяла, який поступово «огортає» людину з ніг до голови. Спочатку пацієнтстає спиною до джерела. Струмінь насамперед пускають на нижні кінцівки, потім переходять на область спини, верхні кінцівки і проходять з боків. Після цього він повертається обличчям. Процедура на лицьову частину проводиться, починаючи з нижніх кінцівок. Далі струменем круговим способом масажується область живота, а на завершення душа на пацієнта спрямовують віяловий струмінь.
Процедуру проводять дуже обережно, навіть обережно. І, головне, повільно. Триває вона 1-5 хвилин, але точну тривалість визначає лікар. Душ Шарко можна проводити щодня, а весь курс зазвичай обмежується 16–22 процедурами, але фахівці радять починати з 10-ти. Важливо: протягом курсу з кожним наступним сеансом температуру води поступово знижують, а тиск навпаки плавно підвищують (до чотирьох атмосфер). Внаслідок такого комплексного впливу шкіра зазвичай червоніє.
Струмінь, який подається на пацієнта, не є однаковим за температурою. Фактично одночасно подаються два струмені: один гарячий, нагрітий до 40 °С, а інший - холодний (20 °С). Завдяки такому контрасту душ Шарко має чудові та дуже ефективні терапевтичні властивості. Гідромасаж всього тіла посилює приплив крові до всіх внутрішніх органів людини. Тому його нерідко прописують людям, які лікуються у санаторіях та оздоровницях. Разом з різноманітними мінеральними ваннами він дає при лікуванні різних недуг відчутний ефект для здоров'я.
Душ Шарко та його різновиди
Різновидів душа Шарка є кілька. Тому ви легко, відповідно до рекомендацій фахівців, можете підібрати для себе найбільш підходящий. Наприклад, циркуляційний або дощовий душ, пиловий душ, гідромасажний душ і т. д. Кожен з них має свої переваги та показання.
Більшість жінок віддають перевагу гідромасажному душу і стійко переносять всі його витрати (неприємні відчуття). Але не забувайте, що практикувати його потрібно лише з дозволу лікаря, оскільки уявне геройство тут зовсім не доречне. А ось контрастний душ популярніший серед цілеспрямованих жінок, які намагаються комбінувати такі водні процедури із заняттями спортом, раціональним харчуванням та правильним способом життя.
Ефект загального омолодження
Душ Шарко можна порівняти з рефлексотерапією. Усі його елементи дуже добре продумані та прораховані фахівцями. Під час процедури в організмі прокидаються механізми регенерації клітин та загального омолодження організму.
Так, при дії на тіло гарячою, а потім холодною водою відбувається послідовне розширення/звуження судин. Потужний тиск струменя надає на різні ділянки тіла масажну дію. Крім цього, вода піднімає людині настрій, вона ніби змиває її нервову напругу. Після цієї процедури шкіра стає пружною, а також підвищується імунітет, що є дуже важливим для профілактики різних захворювань. Ну а якщо якихось недуг ви все ж таки не уникли, і вони, на жаль, перейшли в хронічну форму, тобто сенс розглянути корисні властивості душа Шарко при різних хворобах.
Коли душ Шарко найбільш корисний
Лікарі рекомендують цю процедуру, якщо вас мучать артрити, ревматизм, м'язова слабкість або напруга. Корисний він при порушеннях метаболізму, при захворюваннях нервової системи та болях різної етіології, розслаблює після стресів.
Особливо необхідний душ Шарко людям, які постійно працюють за комп'ютером: він здатний зняти напругу з хребта та м'язів спини. Завдяки йому стимулюється порушене від тривалої сидячої роботикровообіг. Людина позбавляється болю і «шуму» в голові, які виникають внаслідок перевтоми та гіпоксії мозку (нестачі кисню для його тканин).
Показанням до застосування цієї чудової процедури є захворювання опорно-рухового апарату. Проте фахівці рекомендують використовувати її, перш за все, для профілактики таких недуг, а не чекати їхньої появи.
Популярним і ефективним засобом став душ Шарко для осіб, які страждають надмірною вагою та ожирінням. Але для досягнення стійкого результату його корисно поєднувати з низькокалорійним харчуванням, а при боротьбі з целюлітом (славнозвісною «апельсиновою кіркою» у проблемних місцях: животі, стегнах, сідницях) процедура може дати хороший результат лише в комплексі з фізичною активністю та відповідною косметикою. Буває, її призначають при захворюваннях внутрішніх органів та подагрі.
Як хороший профілактичний засіб душ Шарко добре знайомий спортсменам — як професіоналам, так і любителям. Достатньо стати під нього після інтенсивного тренування або змагань. та розслаблення м'язів – гарантовано.
Рекомендується він і жінкам, які відвідують різні фітнес-клуби з метою скоригувати фігуру — двічі-тричі на тиждень після тренувань. Це покращить як пропорції тіла, так і самопочуття. Краще стане працездатність, що дозволить досягти більшого успіху у професійній кар'єрі. Однак милим дамам — особливо тим, хто мріє позбавитися целюліту — не треба самим собі призначати душ Шарко. Тут потрібна консультація фахівця. В іншому випадку замість очікуваного ефекту такі пацієнтки можуть спровокувати ускладнення наявних захворювань та спричинити виникнення нових.
Якщо коротко підсумувати сказане вище, то ми отримаємо такий перелікзахворювань, у яких душ Шарко може викликати у самопочутті справжню «революцію» (зрозуміло, у сенсі цього терміну):
- функціональний дисбаланс нервової системи та гіпертонічного характеру захворювання (у таких випадках рекомендують пиловий, циркуляційний душ або дощовий душ);
- збої в обміні речовин;
- простатит, геморой і атонія сфінктера (рекомендований «висхідний» душ);
- суглобові патології, ушкоджень м'язів та сухожиль;
- наслідки травм опорно-рухового апарату (рекомендується легкий душ-масаж);
- загальне загартовування організму (показаний шотландський душ);
- тонізація шкіри (гольчастий душ);
- мобілізація захисних сил організму;
- поліпшення кровообігу та лімфодренаж.
Пам'ятайте, що душ Шарко зазвичай не призначають «поодинці». Його зазвичай комбінують з іншими процедурами. Наприклад, з прийняттям ванн з травами, ефірними оліями, морською сіллю, а також звичайним масажем, гідромасажем, різними масками, обгортаннями тощо.
Мінуси душа Шарко, протипоказання до нього
Незважаючи на очевидну корисність цього винаходу для нашого організму, ця процедура має, на жаль, і свій набір мінусів та протипоказань. Його зазвичай не рекомендують, якщо у пацієнта є шкірні захворювання та варикозне розширення вен. Або хіба що призначать у крайніх випадках, але процедуру доведеться проводити з «ювелірною» точністю, тобто ретельно стежити за тим, щоб спрямовані струмені душа Шарко не потрапляли на небажані ділянки. Ця процедура також протипоказана при таких захворюваннях та станах:
- патологіях серця та судин (стенокардія, інфаркт);
- загострення гіпертонічної хвороби;
- підвищену температуру;
- гострі запальні захворювання (ГРВІ, ГРЗ, грип);
- туберкульоз;
- виразковій хворобі шлунка;
- хворобах нирок (пієлонефрит);
- онкологічні захворювання;
- наявності зростаючих доброякісних пухлин;
- при схильності до кровотеч;
- різних психоз;
- ураження слизових оболонок;
- гнійників на шкірі;
- мокнучій екземі;
- при вагітності.
Після десяти процедур душа Шарко зробіть перерву на півроку, а потім записуйтесь на другий курс. Тим самим (тобто повільно, але вірно рухаючись до своєї мети) ви можете досягти гладкої та пружної шкіри, зменшити об'єми і – о, потаємна мрія багатьох жінок (і навіть чоловіків)! - Позбутися целюліту. Практика показує, що ті жінки, які підходили до цієї процедури з розумом, були настільки вражені результатами, що дуже добре про неї відгукувалися і рекомендували всім знайомим.
Що стосується мінусів душа Шарко, то найбільшим із них називають болючість та появу синців. Щоправда, після перших сеансів це зазвичай відбувається. А в ряді випадків больовий поріг у жінки залежить від місячного циклу. Тобто в різні дні можуть бути різні відчуття, і вони сильно відрізняються один від одного.
Найчастіше до появи синців схильні жінки зі світлою шкірою, проте ця доля найчастіше не минає і смаглявих жінок. Тож тут все індивідуально. Тому краще не ризикувати і не робити таких процедур, скажімо, безпосередньо перед відпусткою. Тому що перебувати під літнім сонцем у синцях і не естетично, і шкідливо для здоров'я.
Замість післямови. Якщо говорити в цілому, то краще (і багато пацієнтів, особливо жінки, з цим погоджуються) у профілактичних цілях піддаватися таким процедурам як душШарко чим лягати під ніж хірурга і потім довго відновлюватися, приймаючи дорогі курси лікування. Чи не так?