Ефірна олія ванілі для схуднення, ванільна олія від зайвої ваги
У косметології та народній медицині вже давно і широко застосовується ефірна олія ванілі. Цей універсальний засіб здатний покращити травлення, стан волосся та шкіри. Крім того, воно розщеплює вуглеводи і часто буває корисно для хворих на цукровий діабет. Справжня ванільна олія досить дорога, тому частіше ви можете зустріти її синтетичний аналог, що коштує в десятки разів дешевше. Однак і його ефективність не набагато нижча.
Однією з особливостей ванільного масла є його здатність справлятися із зайвою вагою та целюлітом. Як воно може допомогти при цій проблемі?
Як ефірна олія ванілі бореться із зайвою вагою
З ненависними кілограмами та апельсиновою кіркою ведеться боротьба у різний спосіб. Дієти, спорт, правильне харчування, масажу – традиційні методи. Крім них існують ще й аромадієти.
Суть їх полягає в тому, що ви вдихаєте ефірні олії, які притуплюють апетит. Однією з таких олій і є ванільне. Воно здатне викликати почуття насичення, і запобігти переїданню. Механізм впливу його такий, що аромат подає сигнали в мозок та провокує викид гормонів у кров, що впливають на апетит.
Як правильно використовувати масло ванілі для схуднення
Вдихати масло потрібно правильно: спочатку в одну ніздрю по три вдихи, потім в іншу. Робити це можна як до, так і під час та після їжі. За перших ознак голоду можна вдихати це масло, на деякий час воно відіб'є неприємне почуття.
Кількість вдих протягом дня залежить від величини надмірної ваги. Так, якщо ви страждаєте на сильне ожиріння, то їх може бути до трьохсот на добу. Допускається капнути від 3 до 5 крапель в аромалампу, тоді додатково ви отримаєтеоздоровлюючий ефект: зняття стресу, подразнення, боротьба з безсонням, розслаблення організму.
Ваніль пригнічує потяг до солодкого, адже ні для кого не секрет, що її аромат асоціюється зі свіжою випічкою та тістечками. Її запах цілком може замінити їх, обдуривши мозок.
Можна приймати аромаванну, яка також вплине на заспокійливий і знижує апетит ефект. Для неї можна приготувати таку суміш: 1 крапля ванільного масла, 3 – бергамоту, 1 – неролі, 2 – сандала. Розчиніть їх у 100 г вершків і додайте у воду. Вона не повинна бути занадто гарячою, а комфортною для вас температурою. Час ванни становить близько чверті години.
Або використовуйте наступний рецепт: по 2 краплі олії ванілі, мімози, герані розчиніть у 40 мл мигдальної олії. Додайте у ванну.
Ваніль для водних процедур можна поєднувати з молоком, оливковою олією чи медом. Курс лікування процедурою становить 15 ванн за день. Потім зробіть перерву, і їх можна повторити.
Ванільне масло проти целюліту
Для боротьби з целюлітом втирайте олію ванілі в шкіру масажними рухами. Краще робити процедуру після душу або лазні на розпарену шкіру.
Ваніль можна поєднувати з антицелюлітними кремами та лосьйонами або базовими маслами, що лише посилить ефект.
Однак перед використанням ефірної олії ванілі пам'ятайте про протипоказання. Ними є індивідуальна непереносимість та ранні терміни вагітності. Проведіть тест на алергію перед першим використанням, якщо все гаразд, то насолоджуйтесь користю та лікувальним ефектом від цього чудодійного засобу.