Екологія фізичної культури людини
Лікар біологічних наук, академік Міжнародної академії інформатизації, професор Р.А. Абзалов, кандидат біологічних наук А.І. Зіятдінова, Казанський державний педагогічний університет
Актуальність екологічних проблем наголошується на тому, що у Міжнародному стандарті вищої освіти з фізичної культури є спеціальна навчальна дисципліна - "Екологія". Оскільки всі предмети навчального плану розглядаються з погляду професії, "Екологія" на факультеті фізичної культури також потребує професійного підходу. Цю навчальну дисципліну слід розглядати, з погляду, як екологію фізичної культури. Екологія як галузь знань встановлює закономірності взаємодії організмів між собою і з навколишнім середовищем, але в сучасному етапі це трактується як взаємодія людини з природним середовищем [5], оскільки фізична культура як частина загальної культури суспільства спрямована на зміцнення здоров'я, розвиток фізичних здібностей людини . Формування фізичної культури здійснюється за участю засобів фізичної культури: фізичних вправ, гігієнічних факторів, режиму праці та відпочинку, природних сил природи, що впливають на організм людини комплексно.
Виходячи з цього ми розглядаємо екологію через призму фізичної культури. Екологія фізичної культури вивчає взаємовідносини людини з навколишнім середовищем в умовах м'язових тренувань в процесі змін довкілля людини. Цей процес включає комплекс морфологічних, фізіологічних перетворень в організмі, що забезпечує можливість специфічного способу життя у певних умовах зовнішнього середовища. Багато природних і особливо адаптогенних факторів поряд з позитивним впливом надають і негативний вплив наорганізм людини [2]. Знання закономірностей та фізіологічних механізмів пристосування людини до різних клімато-географічних, виробничих умов, до фізичних навантажень залежно від екологічних закономірностей, дозволить обґрунтувати принципи їх взаємовідносин, спрямованих на збереження та зміцнення здоров'я людини [2], особливо в процесі її зростання та розвитку використанням основних засобів фізичної культури.
Двигуна діяльність, будучи специфічною формою людської діяльності, сприяє вдосконаленню організму, включаючи всі основні засоби фізичного виховання [6]. За допомогою рухової діяльності здійснюється взаємодія організму з навколишнім середовищем, відбувається пристосування його до умов середовища, що змінюються. Тренований до фізичних навантажень організм стає більш стійким до умов середовища, що змінюються, а також характеризується специфічними особливостями функціонування окремих фізіологічних систем як у спокої, так і під час навантаження. Наші експериментальні дослідження протягом тривалого часу, а також спостереження в природних умовах існування організму в процесі впливу на нього різних рухових режимів дозволили встановити закономірності функціонування серцево-судинної системи та механізмів її регулювання, зокрема в організмі, що росте. Як відомо, рухові режими різної інтенсивності можна як чинники, викликають різні зміни у організмі людини. Двигуна активність в умовах наданої рухової свободи, як правило, веде до нормального зростання та розвитку організму, зокрема його фізичних якостей, а також функціонального стану серця [6]. Це ми можемо уявити як екологічну норму. Посиленарухова активність, викликаючи значне занепокоєння всіх систем організму, зокрема серцево-судинної, веде до стимулювання процесу розвитку, а також функціонального дозрівання його систем [7]. Так, систематичні тренування плаванням лабораторних тварин призводять до гіпертрофії міокарда, розвитку вікової брадикардії тренованості та збільшення серцевого викиду [1, 3]. Це можна як наслідок порушення екологічної рівноваги, тобто. на організм посиленого рухового режиму. Крім того, нами було вивчено вплив на організм обмеження рухового режиму – гіпокінезії. У умовах ми виявили зниження темпів функціонального розвитку організму, зокрема серця. У лабораторних тварин сповільнюється процес вікового збільшення маси серця та маси тіла. На відносно високому рівні зберігається ЧСС, процес гіпертрофії міокарда розвивається малими темпами, і як наслідок – низькі показники серцевого викиду [1, 3]. В даному випадку ми це розглядаємо також як вихід організму із екологічної рухової рівноваги. Ці два рухових режими є крайніми варіантами рухової діяльності, бо, згідно з класифікацією професора Р.А. Абзалова (1985) є ще два режими рухової активності: різко посилена рухова активність і різко обмежена рухова активність, які викликають більш виражені і глибокі зміни в організмі, що росте. Однак і вищевказані режими рухової активності супроводжуються значними функціональними змінами організму, що росте, їх можна вважати такими, що виходять за межі кордону оптимального функціонування фізіологічних систем. Вони є характерними саме для цих умов взаємодії організму з самою руховою природою.діяльність людини. Привертає увагу той факт, що ці умови рухової активності не тільки по-різному впливають на функціональний розвиток організму, але і вираженість цих змін виявляється різною. М'язові тренування більшою мірою стимулюють функціональний розвиток серцево-судинної системи, а гіпокінезія, навпаки, меншою мірою гальмує розвиток основних функцій організму. Проте обидва випадки можна розглядати як зміну екологічної рівноваги у руховій активності людини. На наш погляд, найголовніше, що віддалені наслідки впливу зазначених вище відхилень в екології рухової активності організму невідомі і вимагають вивчення.
У нашій лабораторії не тільки проводилися дослідження з виявлення функціональних змін організму, що росте, в умовах різних рухових режимів, але також вивчалися діяльність серця та фізична працездатність організму дітей в умовах загазованого атмосферного повітря [4]. Дослідження проводилися зі школярами 8-10 років, де одна група проживала за умов загазованого атмосферного повітря, інша - щодо чистого атмосферного повітря. Крім того, експериментальна група виконувала посилені м'язові навантаження. Вікове урідження показників ЧСС у спокої в дітей віком у групі ослабленої рухової активності незначно. Таким чином, ступінь загазованості атмосферного повітря суттєво не вплинув на. показниках ЧСС. Так, якщо ЧСС в умовах незагазованого повітря знизилася з 79,00+2,07 до 71,00+1,35 уд/хв, то в загазованих умовах ці показники перебували в межах 80,32+2,31 – 76,00+ 1,95 уд/хв. Внаслідок систематичних м'язових тренувань у дітей показники ЧСС в умовах загазованого атмосферного повітря за два роки знизилисяна 9,29 уд/хв, а умовах незагазованого повітря - на 13,10 уд/хв, тобто. посилена рухова активність призводить до практично однакового зниження ЧСС у школярів, які проживають як у незагазованих, так і загазованих умовах. Зміни ударного об'єму крові дають важливу інформацію про функціональний стан серця дітей. У школярів, які займаються м'язовими тренуваннями та проживають у незагазованих умовах, показники УОК за два роки збільшилися на 5,53 мл порівняно з групою з ослабленою руховою активністю. А у школярів, які проживають у загазованих умовах, УОК за посиленої рухової активності збільшився на 9,63 мл порівняно з рухово ослабленими дітьми.
Отже, як показують наведені вище результати досліджень, в умовах посиленої рухової активності вплив загазованого повітря на функціональний стан організму, і зокрема на продуктивність серця менш виражено, ніж в умовах звичайної рухової активності, тобто. в умовах наданої рухової свободи. Більше того, зміна функціональних показників серця при систематичних м'язових тренуваннях навіть в умовах загазованого повітря більш виражена, ніж у дітей з обмеженим руховим режимом.
Таким чином, екологію фізичної культури ми розглядаємо як один з найважливіших факторів фізичного виховання, і зміна її умов викликає значні зміни в організмі, що росте, зокрема в серцево-судинній системі. Більше того, екологія фізичної культури включає і режими м'язового тренування, визначення оптимальних зон м'язових навантажень. Усе це дозволяє виділити екологію фізичної культури у самостійну галузь екологічних знань.
1. Абзалов Р.А. Рух тасерце, що розвивається. - М., 1985.
2. Агаджанян Н.А., Торшин В.І. Екологія людини. - М., 1994.
3. Зіятдінова А.І. Регуляція функцій серця щурів, що розвиваються в умовах гіпокінезу та м'язового тренування: Автореф. дис. . канд. біол. наук. – Казань, 1994.
4. Ішмухаметов І.Б. Діяльність серця дітей 8-10 років в умовах загазованого атмосферного повітря та фізичних тренувань: Автореф. дис. . канд. біол. наук. – Казань, 1993.
5. Реймерс Н.Ф. Популярний біологічний словник. - М.: Наука, 1991.
6. Фомін Н.А., Вавілов Ю.М. Фізіологічні засади рухової активності. - М: ФіС, 1991.
7. Хрущов С.В. Вплив систематичних занять спортом на серцево-судинну систему дітей та підлітків // Дитяча спортивна медицина. - М: Медицина, 1980.