Електронний коректор постави інструкція із застосування, відгуки

У суспільстві правильна постава багатьом стає розкішшю. Малорухливий спосіб життя та тривале сидіння за комп'ютером послаблюють м'язи та призводять до викривлення хребта. Людина звикає сутулитися, і неправильна постава закріплюється в підсвідомості. Це не тільки негарно, а й може призвести до багатьох проблем зі здоров'ям. Допомогти виправити положення може електронний коректор постави. На відміну від ортопедичних корсетів та коректорів він не фіксує хребет, а нагадує людині, що потрібно випростатися.

Для чого потрібна правильна постава

Правильне становище хребта – це не лише красиво. Ідеальна постава надає людині впевненість у собі та у своїх силах. Викривлений хребет призводить до порушення кровообігу, постійної втоми, може викликати головний біль через кисневе голодування мозку. Наслідками сутулості можуть стати дратівливість, поганий настрій, погіршення пам'яті, порушення сну.

Що таке електронний коректор

Для виправлення постави використовують багато різних пристосувань. Це можуть бути реклінатори у вигляді петель, що утримують плечі, або корсет, що повністю фіксує повоночник. Наразі їх випускають різні фірми, деякі з них найбільш популярні, наприклад, коректор постави "Трівес", корсет "Тонус Еласт" або "Орто". Бажано використовувати їх лише за призначенням лікаря. Такі коректори рекомендується носити не більше кількох годин на день, оскільки вони можуть призвести до послаблення м'язів. Тому ці пристрої не виправляють поставу, а тільки знімають болі і запобігають ускладненням через неправильне положення хребта.

Зовсім на іншій дії заснованийелектронний коректор. Він є невеликим приладом, який кріпиться на тіло і подає сигнал кожного разу, коли людина сутулиться. Виходить, що це найкращий коректор постави. Адже він є тренажером для м'язів, привчаючи людину тримати хребет рівно. Зазвичай складно самостійно контролювати себе, а для виправлення постави потрібно робити постійно.

Які бувають електронні коректори

Такі пристрої зазвичай мало чим відрізняються один від одного. Але найбільш поширені два види електронних коректорів постави:

Прилад "Дельфін" найчастіше застосовується для контролю за положенням тіла при сидінні за столом. Він кріпиться за вухом і подає сигнал щоразу, коли людина нахиляється дуже низько над столом. Такий електронний коректор постави добре використовуватиме школярів. Але його недоліків належить те, що він подає гучний звуковий сигнал. До того ж, цей прилад відстежує лише положення голови, а не хребта.
Найефективнішим вважається "Майстер постави" - унікальна розробка українських вчених. Цей невеликий прилад круглої форми розміром із п'ятирублеву монету кріпиться на тіло чи одяг. Пристрій запам'ятовує правильне положення тіла та посилає вібросигнал тоді, коли хребет викривляється.

Показання для застосування приладу

Цей пристрій не має протипоказань. Електронний коректор постави можна застосовувати у будь-якому віці. Особливо він корисний у таких випадках:

для школярів та студентів під час занять;
для офісних працівників та всіх, хто багато часу проводить за комп'ютером;
при сколіозі, кіфозі, лордозі на початкових стадіях як допоміжне лікування.

Для профілактики викривленняхребта, а також на ранніх стадіях його деформацій, прилад можна використовувати самостійно. Але у важких випадках рекомендується поєднувати його застосування з класичним коректором постави.

Яку дію має

Цей пристрій відразу став популярним. Його рекомендують носити і при вираженому викривленні хребта і для профілактики сутулості. При правильному застосуванні електронний коректор має таку дію:

зміцнює м'язи спини;
допомагає підтримувати хребет у правильному положенні;
запобігає деформації хребетного стовпа.

Як правильно носити цей коректор постави

Електронний нагадувач від сутулості діє як годиться, якщо щільно прилягає до тіла. Для цього в комплекті є спеціальні наклейки. З їх допомогою пристрій приклеюється до верхньої частини грудної клітки під ключицею. При цьому стрілка на приладі має бути спрямована вгору. Наклейки ці одноразові, тому наступного разу потрібно скористатися новою. У комплект входить спеціальна кліпса для кріплення на одяг. Але використовувати її можна лише на прилеглих до тіла деталях, наприклад, на білизні. Від правильного розміщення пристрою залежить ефективність його застосування.

Електронний коректор постави здатний виправити сутулість лише за місяць регулярного застосування. Носити його потрібно за такою схемою:

перші пару днів використовувати коректор потрібно по 3:00;
потім – 3 дні по 4 години;
кожен наступний день збільшувати час носіння на годину та довести до 8 годин;
носити коректор так 3 тижні;
останній тиждень пристрій використовують через день.

Інструкція із застосування приладу

"Майстерпостави" є своєрідним персональним тренером для зміцнення м'язів спини. Тому, як і в будь-якому тренуванні, починати потрібно зі становища, ближчого до звичного. Адже якщо максимально випрямити спину, прилад подаватиме сигнали постійно, і м'язи до кінця дня втомляться. Тому рекомендується налаштовувати прилад щодня, поступово збільшуючи навантаження.

Під час налаштування приладу потрібно встати прямо і натиснути кнопку. Пристрій зафіксує правильне положення та подасть одноразовий сигнал. Після цього прилад готовий до роботи. Якщо хребта змінилося, він подає вібросигнал. Але перевага його в тому, що звук йде із затримкою у 60 секунд. Це дає людині можливість виконувати звичайну роботу, наприклад, одягнути взуття, підняти щось із підлоги. Якщо потрібно тимчасово відключити прилад, слід натиснути кнопку і утримувати її більше 5 секунд. Для переходу в режим сну можна також зняти і покласти на рівну поверхню.

Можливі проблеми під час використання

Іноді "Майстер постави" може подавати сигнал невчасно. Наприклад, дуже часта вібрація спостерігається через те, що обране для зразка положення хребта дуже ідеально, і знаходитися в ньому некомфортно. Це можна уникнути, якщо зробити при налаштуванні рівну спину, але так, щоб було зручно. Крім того, часта вібрація може свідчити про неправильне закріплення приладу на одязі. Пристрій повинен бути зафіксований нерухомо, стрілкою вгору. І варто пам'ятати, що при зміні положення тіла або місця приладу на одязі його потрібно перепрограмувати.

Електронний коректор постави: відгуки

Цей прилад заслужив багато хороших відгуків від людей, які бажають виправити поставу. Серед позитивних якостей відзначаються його маленький розмір тазручність застосування, можливість вести при використанні нормальний спосіб життя, оскільки сигнал подається з хвилинною затримкою. Добре і те, що прилад допомагає запам'ятати правильну поставу в будь-якому положенні: коли людина стоїть чи йде, сидить за столом чи на дивані.

Але є й негативні відгуки про прилад. Декому не подобається його ціна – 3000 рублів. Інших дратує стала вібрація, третім складно тривалий час зберігати правильне положення тіла. Але в цілому можна сказати, що пристрій є ефективним, тому що його рекомендують ортопеди.