Не вторгайтесь у мою приватність, або Навіщо потрібний «особистий простір»
Я чайка, я люблю літати в повітрі. Я люблю свободу.
Але що означає свобода і для когось тоді межі?
-Ти питаєш для кого вони, сину мій? - сказала стара чайка.
- Подивися вниз. Ось море. Кожна хвиля виходить із моря до певних кордонів. Вона не піде глибоко в суші, її знову кличе море до себе. До свого джерела.
У хвилі немає чітких меж. Їй не відомо, доки вона піде вглиб, просто чує поклик джерела і повертається назад. Вона не питає, чому не можна вглиб? Вона навіть не ставить питання доки можна, а доки ні? Вона просто функціонує так, як їй велить її існування.
Ось так і я, як людина, запитую себе.
- Навіщо мені ставити межі собі у стосунках?
- Але ж ти – частина природи. А природа має межі. Усі тварини мітять собі межі. І якщо їх переступати – це означає порушувати правила існування.
- А кому потрібні правила та закони?
– Вони потрібні людям. Адже люди є частиною Всесвіту. І у Вселенній є закони та межі.
А потрібні вони для того, щоби існувати в гармонії і не привносити хаос. Хоча й у хаосі є межі.
- Тоді де свобода? І що вона означає?
– А ось свобода – це відповідальність за наш вибір. І вона є скрізь. Це і межі.
- Тобто, коли я боюся поставити кордони у відносинах, я думаю, що мою свободу обмежуватимуть. Значить, у підсвідомості я припускаю, що хтось інший робитиме за мене вибір? Так виходить?
- Так. Виходить так.
- Отже, я не боюся втратити свободу, боюся втратити право вибору?
- Тож я не хочу ставити кордони людям? Щоб вони мені не ставили? І разом із цим, щоб не ухвалювали рішення за мене? Щоб я вирішувала сама?
- Так, все так і виходить.
- Круто! Як усе просто працює. Чому я сама до цього не дійшла?
- Тому що не було потреби. А тепер тобі треба було пройти цей урок. І як ти прийшла до нього?
- Спочатку я чула розмову мого майстра про її межі у стосунках. Потім я сама розмовляла з подругою про це. Але як завжди не помічала цих уроків.
- А що сталося?
– Прокинулася вранці із почуттям хвороби бронхітом. Але лише ознаки, а не сама хвороба.
– І що ти з цим зробила?
- Я звернула відразу на це увагу. І в мене спливла ситуація, де було порушено кордони у спілкуванні. Я їх усвідомила і як помахом чарівної палички, зітхнула глибоко і весь біль одразу пройшов. Це було дивом! Мені самій здалося дуже дивно!
- Ну ось бачиш. Якби ти про це прочитала, то урок був би тобі не зрозумілий. А щойно ти все це прожила (пропустивши через себе), ти все зрозуміла. Вітаю тебе! Ти поступово вивчаєш новий світ існування «Тут і зараз». В добрий шлях!
Це поняття кордону було найскладнішим мені. Я завжди любила свободу та іншим давала її. Але виявилося, що кордони у житті потрібні. Бо не всі люди мають однаковий досвід. А це означає, що часом потрібно і важливо ставити кордони у житті.
То як зрозуміти, коли і кому ставити кордони?
Мені здається, що кордони поки що потрібні всім. А ось на питання, коли, я скажу щодо ситуації. Кожна людина має різні ефірні тіла. І коли інша людина підходить до вас дуже близько, порушуючи ваші межі, ви помічаєте це почуттями та відчуттями.
Ваше тіло вам говорить про те, що межі порушено. У вас з'являється внутрішнє хвилювання, холод, бажання відійти назад, відвернутися, піти. Це коли людина незнайома. А ось коливи спілкуєтеся з близькими та знайомими, то ви відчуваєте сильніші відчуття.
Наприклад, якщо ви сказали подрузі, що ви не можете з нею зустрітися зараз, а вона наполягає і все одно до вас приходить без дозволу. Що ви відчуваєте? Роздратування, агресія, невдоволення, ворожість. Тому що подруга порушила ваші межі.
Тим не менш, достеменно відомо, для чого призначені особисті межі. Вони існують для того, щоб людина могла захиститися від негативного впливу інших людей. І це правильний підхід. Якщо ж людина постійно даватиме порушувати свої особисті межі, то це може призвести до непоправних наслідків.
Наприклад, основною причиною перестрілок у школах інших країн і після останніх подій - в Україні є те, що якісь діти постійно порушували особисті межі іншої дитини, яка не мала сил протистояти цьому тиску з боку. Він терпів порушення своїх кордонів, терпів і раптово не витримав. Закінчилося це великою кількістю вбитих і поранених і, власне, смертю самої людини, межі яких були порушені.
Як бачимо, дуже важливо вміти дотримуватися цієї межі. Необхідно відстоювати свої кордони і при цьому вчасно, щоб це не спричинило негативних наслідків.
Особисте місце - це кокон в проникній оболонці.
Ітому деякі діти не люблять, коли торкаються їхньої парти, до їхніх підручників, речей. А діти, які мешкають в одній кімнаті з братами та сестрами, до цього простіше ставляться. Тобто ми самі створюємо собі кокон особистого простору, а потрапляючи в невідому для нас ситуацію, відтворюємо поведінку у цьому коконі.
Але кокон кокону не відрізняється – якщо у дитини виникає підвищена вимогливість до дотримання цієї зони життєвого простору, вона може перетворитися на в'язницю. І тоді тонкі проникні стіни перетворюються на бетонний паркан, під який уже доводиться робити підкопи, стукати щосили, поки не відкриють. Таке буває з дітьми, які важко та довго хворіють.
Дитина, до якої грубо ставляться вдома і роблять їй різкі зауваження, порушуючи її особистий простір, зазвичай домагається того ж таки від вчителя, несвідомо провокує його на різкість — інакше вона просто не може сприйняти інформацію. Тому дуже важливо, щоб батьки були відвертими з педагогами, розповідаючи про те, як вони спілкуються з дитиною вдома, та допомагали у навчанні дитини.
Якщо говорити образно, то мій майстер із цього приводу написала мені так: «Мені не зрозуміло, навіщо ставити кордони у стосунках? І коли їх ставити? Подаруйте мені образ замість відповіді. ».
Погортавши пам'ять, згадала віршик:
«Люди – тільки дзеркала,
Що відбивають нашу суть. »
І ось вам образ: ви підходите до дзеркала і посміхаєтеся! І дзеркало усміхається вам у відповідь. Інша людина – це таке саме дзеркало. І якщо вам здається, що він завдає вам болю, то це лише відображення вашого болю, який є всередині вас! Це біль вашої душі. І немає жодного сенсу звинувачувати іншого або намагатися міняти його! Відпустіть свій біль, і стосунки зміняться.
Чому потрібні межі? А виуявіть, що підійшли до дзеркала, і вам так сподобалося відбиття! І ви підходите ще ближче і ще ближче. І навіть намагаєтеся у якийсь спосіб «поглинути» це дзеркало, адже вам так подобається те, що воно вам відобразило. І при цьому перестаєте БАЧИТИ СЕБЕ!
А тепер давайте підіб'ємо підсумок.
У цій статті я показала, що важливо ставити кордони. І це нормально. Коли ви навчитеся це робити, багато ваших відносин зміняться. Можливо, комусь і не сподобається, або вони захочуть вас бачити колишнім/колишнім та маніпулювати вами.
Не хвилюйтеся, спочатку завжди важко. Адже птах має два крила: одне - свобода, інше - відповідальність.
- Які Ваші особисті межі?
- Як охороняти межі свого особистого простору від небажаного спілкування, безцеремонності, брутальності?
- Як навчитися гідно реагувати на порушення цих кордонів?
Поділіться з друзями цією статтею у соц.мережах.