Емоції як наркотик
Розглянемо реальну ситуацію, що показує, що відбувається, коли вирішуємо вирватися межі завченого емоційного стану і змінити розум. Думаю, всім знайомий такий поширений стан буття, як вина. Відмінний приклад того, як цикл «ідея – почуття – ідея» працює проти нас.
Припустимо, ви часто відчуваєте провину з різних приводів. Як тільки у відносинах з'являються найменші проблеми - скажімо, ви просто чогось недозрозуміли, або хтось несправедливо зігнав на вас свій гнів, або ще щось, - ви відразу починаєте звинувачувати у всьому себе і відчуваєте докори совісті. Поставте себе на місце людини, яка твердить чи думає: "Це все я винен".
Після 20 років подібних «вправ» ви починаєте відчувати провину та думати про свою винність автоматично. Ви помістили себе у атмосферу тотальної провини. Цьому сприяли й інші фактори, але зараз ми зупинимося саме на тому, як нав'язливі думки та почуття сформували ваш стан буття та відповідну йому атмосферу. Щоразу, думаючи про свою винність, ви посилаєте тілу команду виробляти речовини, відповідальні за відчуття провини. Ви робили це стільки разів, що ваші клітини буквально плавають у морі «збудників провини».
Клітинні рецептори пристосовуються до прийому та обробки конкретного хімічного складу (у нашому випадку – відповідного вини). Клітини звикають до того, що їх омивають величезні кількості «екстракту провини», а все, що звично тілу, з часом починає приносити йому задоволення. Це все одно, що багато років жити поряд із аеропортом. Ви настільки звикаєте до шуму, що перестаєте помічати його, - ну, хіба що якийсь літак пролетить нижче звичайного, і вашу увагу приверне особливо гучний рев двигунів. Те ж саме і зклітинами: вони у прямому значенні втрачають чутливість до хімічного відчуття провини; для активації їм необхідний дедалі сильніший стимул, т. е. сильніша, гостра емоція. І коли ваше тіло захлисне потужніший виплеск потрібних речовин, клітини відреагують на стимул і «підбадьоряться» – зовсім як кавоман, який зробив перший ранковий ковток. А коли наприкінці життєвого циклу клітина розділиться і зробить дочірню клітину, поріг її чутливості до вини буде вже вищим. Тепер тілу потрібні ще інтенсивніші докори совісті – тільки так воно може відчувати себе живим. Своїми діями ви розвинули залежність від провини.
І коли у вас у житті щось йде не так, ви автоматично звинувачуєте у всьому себе. Тепер це ваш природний стан. Вам навіть не потрібно думати про почуття провини - воно ніколи не залишає вас. Воно прозирає у всіх ваших словах і вчинках, але ви його не усвідомлюєте. Більше того, вашому тілу просто необхідно отримувати певну «дозу» вини – адже ви його до цього привчили. Ви майже весь час підсвідомо відчували себе винним і поступово тіло стало мозковим центром провини.
І лише в окремих випадках ви помічаєте, наскільки тяжить над вами цей аспект вашої особистості – наприклад, коли подруга каже, що вам не потрібно було вибачатися перед касиром за те, що він неправильно дав вам здачу. Припустимо, у такі моменти у вас трапляється осяяння, і ви починаєте думати: «Вона має рацію. Чому я постійно перепрошую? Чому беру на себе провину за чужі помилки? Ви згадуєте нескінченну низку «явок з повинною» і кажете собі: «З сьогоднішнього дня я перестану звинувачувати у всьому себе і виправдовувати погані вчинки інших людей. Я змінюсь».
Отже, ви прийняли рішення і більше не маєте наміру повертатися до колишніх думок, які могли б привести до колишніхпочуттям, і навпаки. Ви також обіцяєте собі, що в хвилину слабкості ви згадаєте свій намір і зможете стриматися. Минають дві години, ви почуваєтеся просто чудово. «Дивись, а це працює!» – думаєте ви.
Ось тільки клітини, на жаль, не поділяють вашого захоплення. За довгі роки ви привчили їх вимагати постійного припливу «емоційних молекул» (у разі – молекул провини), без яких вони можуть задовольняти свої хімічні потреби. Ви привчили свій організм до стабільного складу внутрішнього хімічного середовища, а тепер самі порушуєте його, відмовляючи собі в задоволенні хімічних потреб і протидіючи підсвідомим програмам.
Механізм звикання до будь-якої емоції той самий, що у випадку з наркотиками. Спочатку для отримання бажаного ефекту вам досить незначної дози емоції (наркотика), але потім сприйнятливість знижується і для досягнення аналогічного стану клітини вимагатимуть все більше речовини. Зміна емоційного патерну за відчуттями нагадує наркотичну ламку. Переставши отримувати від мозку звичні сигнали, що викликають почуття провини, клітини починають турбуватися. До цього розум і тіло діяли спільно, формуючи звичайне вам стан провини. Але ви розірвали типовий цикл «ідея – почуття – ідея». Ваша свідомість налаштована більш позитивно, проте тіло, як і раніше, «на взводі» і прагне відтворювати почуття провини.
Д. Диспенза. «Сила підсвідомості, або Як змінити життя за 4 тижні»