Ендогенне дихання, Ендогенне дихання захистить від інсульту та інфаркту
Людина усвідомлює, що вона смертна, але веде себе, як безсмертна. Ця думка відомого письменника більшістю сприймається з інтересом, але мало хто має практичне відображення.
І нерідко трагічна подія застає нас зненацька. Комусь може повезти; хоч і з втратами, але витримати удар. Але інсульт та інфаркт часто не залишають жодних шансів. Я згадую свого сусіда, прекрасну, добру людину. Після роботи він ліг на дивані, але так і не прокинувся. Інфаркт міокарда стався вперше. Сусіду ще не було 50 років.
Найнебезпечніші недуги людини є причиною раптової смерті близько 55% українців. Більшість гинуть представники чоловічої статі. Вважається, що перевага слабкої статі пов'язана насамперед із жіночими статевими гормонами. Але час іде, спосіб життя змінюється. З'являється інформація, що у Німеччині, наприклад, за інфарктом жінки вже випередили чоловіків.
Мені важко уявити подібний трагічний результат у ендогенно-дихаючої людини. Тому що дихання на тренажері, особливо якщо воно здійснюється в ендогенному режимі, надійно захищає від інсульту та інфаркту. Таке дихання потрібно насамперед людям, які бажають спокійно та довго жити. Воно потрібне при інтенсивній трудовій діяльності, щоб забезпечити успіх та надійно захистити організм від раптової катастрофи.
Сьогодні постає безліч питань від людей, які перенесли інсульт, інфаркт. Вони хочуть знати, на що можна розраховувати під час дихання на тренажері та особливості при освоєнні цього дихання. Практика показує, що тепер медицина має справді надійний і ефективний засіб реабілітації після інфаркту та інсульту. Такий успіх також прогнозується теоретично. Диханнязабезпечує підвищений синтез біологічно активних речовин, що сприяють розсмоктуванню тромбів, гематом. Інтенсифікуються енерго- та масообмінні процеси в зонах ушкодження. Різко активізуються клітини імунної системи, які грають головну роль процесах репарації, реабілітації тканин. Достатнє енергозабезпечення створює умови синтезу ростових чинників, необхідних, передусім, відновлення судинного русла на ураженому ділянці тканини.
Наш досвід показує, успіх приходить незалежно від того, що трапилося. При свіжих інсультах та інфарктах важливо не прогаяти час, оскільки тромби, що утворюються, гематоми краще розсмоктуються, ніж застарілі. У цих випадках дихання проводиться у комплексі, разом із зміцнюючими медикаментозними засобами та під наглядом лікаря. Першого дня слід займатися двічі по 5 хвилин із перервою 30 хвилин. Потім щодня збільшувати час на півхвилини. З досягненням 8 хвилин перейти на одноразове 10-хвилинне заняття і далі, як рекомендовано у прикладі для гіпертонії.
Якщо на час знайомства з тренажером пацієнт уже пройшов реабілітацію і має гарне самопочуття, можна починати займатися з 10-15 хвилин, а далі за тією ж схемою.
Заняття необхідно організовувати переважно у вечірній час, краще з 21 до 22 години. Такий час є найбільш оптимальним, не тільки з позицій ефективності реабілітації. У нічний час підвищуються коагуляційні властивості крові (кров густіє), відбуваються інші її зміни, що провокують катастрофічні процеси. Тому дихання "на ніч" має найважливіше профілактичне значення. Головна порада для тих, хто хоче довго жити: "Дихайте на ніч і натще". Виконання цього правила важливіше за будь-які рекомендації щодо харчування, пиття, прогулянок, всілякихчисток, інших способів здорового життя. Дихання на ніч замінить найкращі засоби, за допомогою яких Ви сподіваєтесь зберегти здоров'я.