Фізами для дошкільнят
Що це таке та з чим його їдять?
Фізмінутки для дошкільнят – це невеликі паузи, що переривають педагогічний процес (заняття) на лічені хвилини(1-2), заповнені фізичними вправами. Це дозволяє переключити вид діяльності, розрядити обстановку, виплеснути енергію, що накопичилася, відновити розумову працездатність покращити кровообіг, зняти м'язову напругу. З психологічної точки зору це додаткова гра, радість, внесена в навчальний процес, можливість згуртуватися, відчуваючи позитивні емоції, і, можливо, краще пізнати одне одного.
Якими бувають фізхвилинки для дошкільнят?
Їх розрізняють за задіяними частинами тіла та формами проведення.
За першою ознакою фізхвилинки для дошкільнят поділяються на:
- Вправи для очей (під час роботи з наочністю, наприклад, при описі картини). Тут застосовуються різні рухи очей – верх-низ, ліво-право, кругові обертання; зображення емоцій і настроїв, наприклад, подив (відкрити ширше), хитрість (примружитися); зміна дальності об'єкта (близько далеко).
- Вправи для пальців (наприклад, під час листа). Всім відома фізхвилинка «Ми писали…», пальчикові гімнастики, пальчиковий театр (зображення за допомогою пальців звірів, птахів, людей)
- Вправи для тіла (використовуються повсюдно). Прикладом можуть бути нахили, стрибки, доповнювані рухами рук («Дровосік», «Пташки злітають»).
За формами проведення фізхвилинки для дошкільнят поділяються на:
- Загальнорозвиваючі вправи (можна використовувати 2-4 вправи з комплексів пробудження гімнастики або ранкової гімнастики).
- Рухливі ігри (середньої рухливості).
- Танцювальні (спонтанні музично-ритмічні рухи, зображення заданої хореографічної композиції, імітації рухів живої природи).
- Узгодження рухів зі словами пісень чи віршів.
- Дидактичні ігри із рухами.
- У формі будь-якої фізичної активності.
Як визначити, коли проводити фізхвилинки для дошкільнят?
Як було помічено педагогами, першими ознаками втоми малюків є: позіхання, легка відволікання, дратівливість, розсіяність уваги, або побічні мимовільні рухи (постукування, перебирання або смоктання пальчиків, розгойдування на стільці тощо). Дитина починає шукати, чим би себе зайняти, відволікає інших дітей, якщо це не попередити, контроль за заняттям буде втрачено.
Зазвичай перші ластівки втоми з'являються у дітей різного віку через проміжки часу. Діти молодшої групи (четвертий рік життя) втомлюються через 7-8 хвилин, п'ятирічки тримають увагу 10 хвилин, діти підготовчої групи посидючі протягом 13-15 хвилин.
Вимоги щодо фізхвилинки для дошкільнят
- По-перше, як уже говорилося вище,проводити фізкультурні хвилини необхідно тільки після зауваження перших ознак втоми (7-15 хвилин залежно від віку);
- По-друге, вправи повинні бути не складними, легко запам'ятовуються або знайомими малюкам;
- По-третє, площа, необхідна при виконанні вправ повинна бути невеликою, або передбачено переміщення у більш вільну та простору частину приміщення (наприклад, на килимок);
- По-четверте, фізкультхвилинки для дошкільнят повинні складатися з 2-3-4 вправ та нести навантаження на максимальну кількість великих м'язів;
- По-п'яте, тематика комплексу повинна неодмінно поєднуватися з темою заняття, до якого включено.
Які можна зробити висновки?
Усі вчені та педагоги сходяться на думці, що фізхвилинки для дошкільнят - це метод виховно-оздоровчої роботи, що тягне за собою:
- Підвищення рухової активності дитини, отже, зміцнення здоров'я.
- Можливість розуміння більшого обсягу матеріалу за рахунок підвищення якості уваги після проведення вправ.
- Створення та закріплення комфортної атмосфери на заняттях, сприяння зближенню колективу.
- Формування та розвиток творчого потенціалу дітей.
Хіба не диво? Використовуйте фізхвилинки для дошкільнят – вирощуйте дітей розумними та здоровими!
Автор статті: Калюжна Олена Едуардівна