ФК Ліверпуль, Сайт українськомовних уболівальників - ФК Ліверпуль, Сайт українськомовних уболівальників
Офіційний сайт клубу пропонує освіжити в пам'яті період п'ятнадцятирічного правління легендарного Білла Шенклі.
Від пильного ока Брендана Роджерса не вислизне навіть найменший рух гравців, вбраних у зелені і помаранчеві манішки.
У всій цій картині неможливо не помітити його подібності з Біллом Шенклі, коли шотландець спостерігав за тим, як напружує кожне своє сухожило Ієн Каллаган, як важко дихає Роджер Хант і як трохи "сакує" Ієн Сент-Джон.
"Я тренувався разом із футболістами, – написав Шенклі у своїй автобіографічній книзі "Моя історія". – У мене було чітке уявлення про те, хто дійсно хотів тренуватися, а хто ні. Кожен гравець перебував під моїм пильним наглядом".
"Дехто доводилося періодично закликати до більш активних дій. Якось ми вправлялися з тренувальними стійками, і я помітив, що Сент-Джон не викладається на всі сто відсотків. Я сказав йому: "Ці вправи для того, щоб працювати над швидкістю, а ти зволікаєш".
До приходу Білла Шенклі футболісти Ліверпуля тренувалися за межами "Енфілда" – на автостоянці біля головної трибуни.
Вони вправлялися на бетоні та асфальті, терли свої коліна об гравій – а коли настав час силових тренувань, перебиралися до невеликої гімнастичної зали, яка розташовувалась усередині головної трибуни.
Після цього гравці, серед яких були Ронні Моран, Джиммі Меліа та Алан А'Курт, перевзувались у кросівки на гумовій платформі та вирушали на пробіжку вулицями Ліверпуля.
Жорстока бетонна поверхня не залишала шансів на те, що Томмі Лоуренс і Роджер Хант зуміють зберегти свої коліна, стегна і гомілкостопи в цілості ібезпеки.
Згодом, сходження сходами або звичайна посадка на поїзд перетворювалася для Лоуренса на справжнісіньку тортуру через постійні і стомлюючі пробіжки асфальтом.
Але з того моменту, як Шенклі очолив Ліверпуль, тренування в Мелвуді планувалися дуже скрупульозно - нескінченні дорожні біги більше не стояли на порядку денному. Кожна вправа піддавалася ретельному аналізу, і результати заносилися до спеціальних таблиць, які поширювалися між членами тренерського штабу.
"Ми нічого не робимо безцільно, - попереджав Шенклі своїх гравців. - Ми використовуємо перевірені методи, які дуже прості для розуміння. Але якщо ви вважаєте, що ці методи надто легкі, щоб витрачати на них час, то помиляєтеся. Все геніальне - просто" .
Повільно, але правильно Шенклі впроваджував свої методики у команду.
За півгодини перед кожною тренувальною сесією фахівець із фізичної підготовки Рубен Беннет обов'язково проводив розминку. З цього приводу ясно і лаконічно висловився Шенклі: "Якщо ви зранку сядете за кермо автомобіля, яке простояло цілу ніч, ви не станете відразу вичавлювати педаль газу до упору, тому що в іншому випадку зіпсуєте прокладку двигуна".
Після закінчення розминки гравці ділилися на шість груп, яким давали літерні позначення від А до F.
Перед кожною групою ставили різні завдання. Так, група А могла сфокусуватися на вправах з набору м'язової маси або завдання зі скакалкою, тоді як гравці з групи С працювали над стрибками, а футболісти з групи Е – над тренуванням черевних м'язів.
Циклічний метод тренувань у Мелвуді являв собою дещо хаотичний, але водночас грамотно координований процес – Шенклі звертав увагу на кожнудеталь. Звук його свистка означав, що можна переходити до наступного завдання.
Подейкували, що гравці були здивовані, коли Шенклі давав їм вказівку продовжити тренування з м'ячем у ногах.
У це важко повірити, але вправи з м'ячем, які на сьогоднішній день є одним із фундаментів будь-якого тренування, на той час використовувалися вкрай рідко.
Але Шенклі став вивчати своїх футболістів техніці ведення та контролю м'яча, і навіть дриблінгу в повітрі.
"Ми стали використовувати спеціальні тренувальні стійки, - розповідав тренер. - Вони встановлювалися на відстані тринадцяти метрів один від одного і зберігали м'яч у грі. Таким чином, гравці перебували у постійному русі".
"Коли м'яч пролітав повз голкіпера, він ударявся об стійку і знову повертався у гру".
"Ми також використовували стійки як своєрідну стіну. Я бачив, як у схожому стилі вправлявся Том Фінні під час перебування гравцем Престона".
"М'яч після удару гравця відскакував від стійки, після чого футболіст підхоплював його, розвертався і повторював цю дію щоразу".
Шенклі постійно видозмінював і вдосконалював тренувальний процес, але було необхідно переконатися, що його вправи здатні призвести до бажаного результату.
І ось одного разу він вирішив протестувати свої методи, і попросив Ханта – одного з найфізично підготовлених гравців у складі – виконати роль "морської свинки".
Стійки розташували на відстані тринадцяти метрів, а Ханту дали вказівку вдарити м'яч в одну з тренувальних підпорок, підібрати його, розвернутися і за допомогою дриблінгу пройти повз іншу стійку, використовуючи лише десять дотиків. Він повторив цю вправу кілька разів.
"Ми хотіли з'ясувати найоптимальнішутривалість цієї вправи, – згадував Шенклі. – Ми проводили аналіз. Через 45 секунд Роджер, який мав силу бика, виглядав надзвичайно втомленим, і я сказав: "Досить, синку".
"Через деякий час Роджер міг виконувати це завдання протягом двох хвилин".
Згодом цю методику почали застосовувати повсюдно.
Замість тренувальних ігор п'ять-на-п'ять, Шенклі організував матчі три-на-три на полі розміром 40 метрів завдовжки, 22 метри завширшки. Футболісти грали два п'ятихвилинні тайми, і втомлювалися настільки, що тренування доводилося припиняти.
Але вправи тривали з військовою точністю і невдовзі гравці могли грати подібні матчі протягом півгодини, і не втомлюватися.
На завершення тренувального дня Шенклі особисто брав участь у матчах п'ять-на-п'ять. Він грав разом зі своїми підопічними і виступав так, ніби боровся за місце в основному складі. Були випадки, коли матч продовжувався доти, доки його команда не вимагала перемоги – настільки в ньому був розвинений дух суперництва.
"Развеляйтесь, хлопці", - любив повторювати великий тренер.