Фотосесія як ліки
Тобто можна сміливо заявити, що в сучасний час фотографія стала провідником емоцій та життєвих подій, які не тільки залишаються в пам'яті, але й можуть доносити це до багатьох інших людей. Ці фотографії дуже різноманітні: часом вони дуже особисті, емоційні: пристрасні, сумні… Іноді вони химерні та смішні, часом відображають якісь незвичайні для людини місця, цікавих людей… Фотографічне зображення – це набагато важливіше, набагато серйозніше, ніж просто картинка. Фотографія зачіпає найпотаємніше, найглибше, що є в нашій душі, найкращі, добрі, щедрі сторони природи людини. Фотографія завжди викликає у нас бажання поділитися з іншими тим, що ми вважаємо важливим, найцікавішим, найголовнішим.
Сьогодні серед технік психологічного консультування все більшої популярності набирає метод психотерапевтичної фотозйомки. Це сучасний, досить унікальний метод, щоб його можна було б віднести до вже відомого методу, наприклад, арт-терапія, когнітивно-поведінкової психотерапії чи навіть психодрами. Безсумнівно, у техніці фототерапії присутні елементи кожної з вище переліченої техніки, але й ми можемо розглядати її як самостійний напрям.
Розглядаючи фотосесію як процес, ми можемо побачити, що вона допомагає зібрати в ціле той самий "образ я", підняти самооцінку, і, можливо, вирішити ще якісь проблеми, причина яких пов'язана з цією самооцінкою, і не обов'язково зав'язані на тілесності . Так само, якщо говорити про фототерапію в цілому, то можна сказати, що багато фотографій для людини можуть бути дуже ресурсними. Адже у людини є величезна кількість життєвих сил, є потреба у зростанні та самоприйнятті, але ці сили найчастіше придушені різними комплексами.Така зйомка може подолати комплекси, подивитися з іншого боку він, після чого людина відкриває собі ресурсний стан і здатний вирішувати свої проблеми самостійно. Наприклад, «я не виходив на світлинах, боявся і не приймав себе. Я побачив фотографії, на яких я – і я собі подобаюсь. Ну, мабуть, і я сам - цілком собі нічого і навіть дуже нічого!
Існуючі сьогодні різні проективні методики, пов'язані з аналізом результатів творчості, наприклад, з арт-терапії показали свою ефективність не раз, але фотосесія — це зовсім інший напрямок, укладений у можливості розкриття особистості людини, її внутрішнього стану. Бажання подобатися є всередині кожного з нас, незалежно від того, як ми оцінюємо себе в актуальний момент часу. Багато в чому ця оцінка полягає в тому, в якому середовищі дані люди проживали, зростали, виховувалися, що вплинуло на їхню самооцінку та самосвідомість загалом. Дана ситуація у великій мірі підвищує необхідність вивчення запропонованого матеріалу, як способу розкрити свої внутрішні риси, часом навіть невідому самому консультованому.
В результаті проведеної роботи з вивчення можливого взаємозв'язку між корекцією самооцінки та фотосесією були зроблені висновки щодо оцінки позиції позитивного впливу корекції самооцінки у бік підвищення шляхом прийняття свого тілесного «Я-концепції» за допомогою фотосесій.
Проведене дослідження особливостей взаємозв'язку підвищення самооцінки та фототерапії було встановлено таке:
* Самоприйняття свого тілесного «Я» та своєї зовнішності за допомогою фотосесії веде до підвищення рівня загальної самооцінки;
* Самоприйняття свого тілесного «Я» веде до зниження рівня впливу іншого на ставлення до свого тіла та собі загалом;
* Ефективність підвищення рівня самооцінки за допомогою фотосесії залежить від додаткових методів, таких як роботи з психотерапевтом, застосування додаткового інструментарію та методу зворотного зв'язку.
Тим самим було сказати, що виявлено позитивний результат проведеного аналізу.
На жаль питань, сьогодні залишається досить багато, але хочеться вірити, що надалі дана методика отримає визнання більшої кількості людей за рахунок її ефективності в різних сферах діяльності, а не тільки як спосіб підвищення самооцінки.
Вайсман Сергій, кандидат психологічних наук, психолог-консультант