Фрідайвінг
Фізіологія фрідайвінгу
Брадикардія - дуже низький серцевий ритм. Зазвичай він нижче 55 ударів за хвилину. В результаті брадикардії організм нирця не отримує достатню кількість кисню та необхідних поживних речовин для повноцінної роботи.
Ефект спостерігається на глибинах занурення більших, ніж глибина, на якій легкі нирці під дією зовнішнього тиску зменшуються до обсягу максимального видиху. Кров'яний зсув полягає в припливі крові в капіляри, що обплутують альвеоли легень, таким чином кров компенсує стиск легені під високим гідростатичним тиском води і дозволяє пірнати на глибини, що значно перевищують 30-40 метрів (теоретична межа без зсуву крові).
Вазоконстрикція (vasoconstrictio; вазо- + лат. constrictio стягування, звуження) - звуження просвіту кровоносних судин, особливо артерій. Така реакція судин виникає у відповідь на стимуляцію судинного центру довгастого мозку, від якого потім до судин надходить сигнал про необхідність скорочення м'язових стінок артерій, в результаті чого підвищується артеріальний тиск.
Спорядження для фрідайвінгу
Спорядження дляфрідайвінга відрізняється від аналогічного дайверського спорядження та спорядження для снорклінгу покращеною ергономікою, меншими вагами та меншими обсягами порожнин, заповнених повітрям.
Маски
Для фрідайвінгу використовуються маски з мінімальним підмасковим простором, що дозволяє заощаджувати повітря для піддування маски під час занурення. У басейні, при плаванні в довжину, іноді використовують звичайні окуляри для плавання і затискач для носа, але в цьому випадку не варто пробувати пірнати, тому що через непродувний простір під окулярами велика ймовірність отримання обтиску.
Ласти
На відміну від звичайних ласт, фрідайверські ласти відрізняються значно більшою жорсткістю і довжиною (80 см і більше). Фрідайверські ласти робляться виключно із закритою калошею. Окремі моделі ласт дозволяють замінювати лопаті. Крім звичайних ласт часто використовується моноласта, яка є суцільним «плавником», до якого кріпиться спарена калош. Моноласта дозволяє розвивати більшу швидкість при меншій витраті сил, проте вимагає більш складної техніки плавання, ніж ласти-різноніжки.
Вантажні пояси
При зануренні на організм фрідайвера діє зростаючий тиск (+1 атмосфера на кожні 10 метрів), і об'єм у талії може сильно змінюватися. Для запобігання вільному ковзанню по тілу вантажів використовують гумовий пояс, як правило, із застібкою «марсель», який одягають на стегна, а не на талію. Крім звичайних вантажних поясів у дисциплінах, що передбачають плавання в горизонтальній площині, використовуються специфічні лише для фрідайвінгу вантажні нашийники. Вантажний нашийник компенсує архімедову силу, зокрема, нерівномірну плавучість тіла в горизонтальному плані, і дозволяє збільшувати дальність вільного ковзання,а також дозволяє зменшити витрати енергії на збереження горизонтального положення тіла у воді.
Костюми
Основна відмінність фрідайверського костюма від звичайного неопренового дайверського костюма - більша еластичність і щільніше прилягання до шкіри, що досягається використанням відкритої пори - неопрену, не покритого зверху додатковим шаром тканини. Переваги в суттєво меншій теплопровідності та високій еластичності костюма досягаються на шкоду його міцності та зручності вдягання. Відкрита пора є зрізом неопрену, який виглядає як безліч дрібних присосок, які щільно пристають до тіла плавця, практично виключаючи наскрізне протікання води, характерне для звичайних мокрих костюмів. Специфічними для фрідайверських костюмів є іноді використовувані «зворотні рукави» - крій костюма, при якому рукави витягнуті вгору. Такий крій дозволяє прибрати зайвий натяг костюма в пахвах під пахвами при плаванні дельфіном, з руками, заведеними за голову і вперед у замку.
Спортивні дисципліни
Залежно від організації, яка проводить змагання, розрізняються правила реєстрації результату та набір дисциплін. Нижче наведено дисципліни, які застосовуються у змаганнях з правил AIDA.
В басейні
Змагання проводяться у басейні завдовжки 25/50 метрів.
- Статичне апное (Static Apnea, STA) - Фрідайвер затримує дихання на час, лежачи у воді. Єдина дисципліна, у якій засікається час затримки дихання, а чи не відраховується пройдена дистанція.
- Динаміка без ласт (Dynamic Without Fins, DNF) - фрідайвер пливе в горизонтальному положенні під водою на затримці дихання, використовуючи тільки силу власних м'язів. Ласти та інші технічніпристрої, що надають додаткове прискорення, не використовуються.
- Динаміка в ластах (Dynamic With Fins, DYN) - фрідайвер пливе в моноласті або ластах у горизонтальному положенні під водою на затримці дихання.
У відкритій воді
Змагання проводяться у відкритому морі. Фрідайвер готується до занурення, тримаючись за буй, якого прив'язаний трос, що йде вглиб. Трос служить візуальним орієнтиром, на ньому кріпиться позначка з глибиною, а в ряді дисциплін його використовують при зануренні та спливанні.
Незалежно від обмежень, що накладаються окремою дисципліною на використання вантажів, що скидаються, ласт та іншого додаткового обладнання, фрідайвер може використовувати спеціальний костюм, що зменшує теплообмін з навколишнім середовищем, вантажний пояс, вантажний нашийник і маску.
Офіційні світові рекорди
За версією AIDA
- Постійна вага без ласт (CNF)
За версією CMAS
- Квадрат (Apnea Jump Blue)
- Динаміка в ластах (Dynamic Apnea Swimming Pool)