Гарбуз та кориця допоможе знизити вагу
Кожна з нас хотіла б знайти для себе продукт, який був би не тільки смачним та корисним, але й боровся б із зайвими кілограмами, допомагаючи без зусиль схуднути. Таким продуктом може стати звичайний гарбуз та кориця. Опубліковано на веб-порталі imbf.org
Гарбуз, цей помаранчевий овоч – справжній скарб та знахідка для повних людей. Помаранчева м'якоть малокалорійна, містить клітковину, тому добре очищає кишечник, сприяє схуднення та оздоровленню організму.
Декілька рецептів
Салат із свіжого гарбуза з яблуком Натріть на великій тертці 100 г гарбузової м'якоті, те ж саме зробіть з очищеним від серединки солодким яблуком. Складіть продукти в салатник, полийте сумішшю домашнього несолодкого йогурту та апельсинового соку (за смаком), перемішайте. Цією стравою корисно замінювати вечерю протягом тижня.
Гарбузовий суп для швидкого схуднення Натріть на тертці по 100 г гарбузової м'якоті, цукіні, моркви, болгарського перцю. Опустіть у каструлю із закипілою водою (1-1,5 л). Варіть до готовності. Поки супчик вариться, приготуйте засмажку із цибулі. Тепер опустіть в каструлю 1 очищений від шкірки і дуже подрібнений помідор. Дайте закипіти і викладіть засмажку. Варіть ще 10 хв. За бажання трохи посоліть.
Кориця – дуже корисна пряність, і це стосується не тільки її смакових якостей, а й властивостей, за допомогою яких можна досягти схуднення.
Кориця також відноситься до тих натуральних продуктів, які допомагають схуднути, оскільки сприяє кращому перетравленню важких продуктів. Усього щіпка меленої кориці, що вживається з іншою їжею, знижує рівень глюкози. Це важливо, тому що високий рівень цукру обов'язково призводить до зайвих жирових відкладень.
Крім того, ця відома пряність зміцнює імунну систему.Кориця діє в організмі як антиоксидант, має антимікробні властивості. Для зниження ваги, поліпшення метаболізму, а також для усунення відчуття голоду, прянощі корисно додавати в різні страви та напої.
Напій для спалювання жиру Кориця корисна для схуднення і в такому складі: налийте в чашку окропу. Розмішайте там 1 ч. л. коричневого порошку. Накрийте зверху блюдцем, залиште на 2:00. Тепер додайте туди 1 ч. л. меду. Все ретельно розмішайте. Цей напій потрібно пити ввечері, коли лягатимете спати.
На закінчення хочеться сказати, що такі продукти, як кориця, так і гарбуз, безумовно, корисні для схуднення. Ними слід урізноманітнити свій раціон. Процес схуднення прискориться, якщо ви будете більше рухатися, менше їсти калорійних продуктів, а також більше пити води.
Обов'язково спробуйте цей корисний і смачний продукт, який до того ж покращить роботу вашого організму. Бажаємо вам здоров'я та краси!