Гарячі ванни допоможуть схуднути
Схуднути можна, регулярно приймаючи гарячі ванни, тому що в процесі перебування в гарячій воді відбувається активне вивільнення білків теплового шоку. Такий висновок нещодавно зробили фахівці з Великобританії, які вивчали методи контролю вмістуцукору у крові у діабетиків, альтернативні фізичним навантаженням. Дослідники стверджують, що при прийомі гарячої ванни, температура води в якій становить принаймні сорок градусів за Цельсієм, дає можливість за годину спалити 126 калорій. Приблизно така ж кількість калорій людина спалює протягом півгодинної прогулянки.
У результаті вчені зробили висновок, що після прийняття ванн пікові рівні глюкози у добровольців були приблизно на 10% нижчими, ніж після фізичної активності. Це відкриття стало несподіванкою для дослідників. Активне спалювання калорій під час прийняття ванної вчені пояснюють активним вивільненням білків теплового шоку, що прискорює процес прискорення глюкози та, відповідно, сприяє зниженню цукру в крові.
Тим часом більшість вчених сходяться на тому, що зайва вага веде до прояву проблем зі здоров'ям і в цілому негативно позначається на стані організму. Так, вчені з Кембриджу нещодавно повідомили, що у огрядної людини мозок виглядає на 10 років старшим. Вчені провели докладний аналіз МРТ головного мозку у 473 добровольців, порівняли результати товстих людей та добровольців із нормальною вагою, після чого зазначили, що у товстунів мозкова тканина виглядає приблизно на 10 років старше порівняно з тим, хто не має зайвих кілограмів.
У процесі старіння розміри мозку зменшуються. Але у повної людини цей процес відбувається швидше. Поки що вченим невідомо, чому таквідбувається. Зазначається, що структура мозку відрізняється лише за рахунок змін білої речовини, а не кори мозку, тому зайва вага не позначається на розумових здібностях.
Закінчила Рівненський державний базовий медичний коледж за спеціальністю «Фармація». Закінчила Вінницький державний медичний університет ім. М.І.Пирогова та інтернатуру на його базі.
Досвід роботи: З 2003 по 2013 р. – працювала на посадах провізора та завідувача аптечного кіоска. Нагороджена грамотами та відзнаками за багаторічну та сумлінну працю. Статті на медичну тематику публікувалися у місцевих виданнях (газети) та на різних Інтернет-порталах.