Гімнастика мозку або звичайна зарядка Діти майбутнього
«Чи навряд чи 10% людей на землі збалансовано використовують обидві півкулі свого головного мозку.
Інші розвивають лише ліву півкулю та ігнорують колосальний творчий потенціал правого.
Хочеш залишитися в лавах такої більшості?»
(Мерілі Зденека, «Розвиток правої півкулі. Поглиблена програма вивільнення сил вашої уяви»)
Погляньте на цю таблицю, де умовно розділені сфери спеціалізації кожного з них – і ви побачите, наскільки важливою є повноцінна робота правої півкулі для становлення та розвитку творчої особистості:
| Ліва півкуля | Права півкуля |
- відповідає за логічне-аналітичне мислення - аналізує факти - обробляє інформацію послідовно за етапами (послідовне мислення) - забезпечує процеси індуктивного мислення (спочатку здійснюється процес аналізу, а потім синтезу) - обробляє вербальну інформацію: відповідає за мовні здібності: контролює мовлення, а також здібності до читання та письма - запам'ятовує віршовані рядки, факти, імена, дати та їх написання - здатне розуміти лише буквальний зміст слів того, що чуємо або читаємо - планує майбутнє - контролює рухи правої половини тіла - відповідає за музичну освіту, розуміння сенсу музичних творів, розрізнення ритму музики - відповідає за математичні здібності, роботу з числами, формулами, таблицями - відповідає за планування
- відповідає за образне мислення та просторову орієнтацію; дозволяє орієнтуватися на місцевості та складати мозаїчні картинки-головоломки - відповідає за інтуїцію таінтуїтивну оцінку - може одночасно обробляти багато різноманітної інформації; здатне розглядати проблему в цілому, не застосовуючи аналізу (паралельна обробка інформації) - реалізує процеси дедуктивного мислення (спочатку здійснюються процеси синтезу, а потім аналізу) - обробляє невербальну інформацію: спеціалізується на обробці інформації, яка виражається не в словах , а символах і образах - запам'ятовує образи, обличчя, картини, пози, голоси; здатне сприймати сукупність рис як єдине ціле - здатне розуміти метафори та результати роботи чужої уяви, почуття гумору. сприймає емоційне забарвлення мови, тембр голосу, інтонацію - орієнтується у реальному - контролює руху лівої половини тіла - відповідає музичні здібності, розрізнення мелодій, темпу і гармонії у музиці - відповідає уяву, фантазії та мрії; художня творчість та здібності до образотворчого мистецтва - відповідає за спонтанні, емоційні реакції
Викладена вище спеціалізація півкуль головного мозку справедлива для 95% людей. До них входять майже всі правші. Спеціалізацію ж півкуль у шульг, які становлять приблизно 10%, визначити важче.
Коли півкулі функціонують правильно і з-поміж них зберігається баланс, то взаємодія з-поміж них виявляється у ідеальному партнерстві, результатом якого є ефективна творча робота мозку. Це стає можливим, коли працюють і праве, і ліве півкулі, коли логічне мислення поєднується з інтуїцією.
Як забезпечити ефективну взаємодію півкуль і розвинути їх здібності?
За допомогою комплексу спеціальних «кінезіологічних вправ», які були розроблені та апробованіамериканським доктором філософії Полом Деннісоном, засновником вчення «освітня кінезіологія» (від грецького «кінесіс» - рух, «логос» - наука). Пол та його дружина Гейл Деннісони виявили величезні можливості природних фізичних рухів, які можуть бути використані для успішного розвитку та навчання як дитини, так і дорослого. Їхні відкриття лягли в основу програми під назвою «Гімнастика мозку». Ця програма є комплексом вправ, які сприяють розвитку міжпівкульної спеціалізації та міжпівкульної взаємодії.
«Гімнастика мозку» нагадує звичайну зарядку і проста у виконанні. Наведемо кілька вправ з комплексу (Ви можете завантажити сторінки статті з ілюстраціями, натиснувши на зображення нижче):
| 1.Масаж вушних раковин. |
Помасажуйте мочки вух, потім усю вушну раковину. Наприкінці вправи розітріть вуха руками.
По черзі і якнайшвидше перебирайте пальці рук, з'єднуючи в кільце з великим пальцем послідовно вказівний, середній і т.д. Проба виконується у прямому та у зворотному (від мізинця до вказівного пальця) порядку. Спочатку вправа виконується кожною рукою окремо, потім одразу двома руками.
Дитині показують три положення руки на площині столу, які послідовно змінюють один одного. Долоня на площині, долоня, стиснута в кулак, долоня руба на площині столу, розпрямлена долоня на площині столу. Дитина виконує пробу разом із педагогом, потім у пам'яті протягом 8 – 10 повторень моторної програми. Проба виконується спочатку правою рукою, потім лівою, потім двома руками разом. При засвоєнні програми або при труднощі у виконанні педагог пропонує дитині допомагати собікомандами («кулак – ребро – долоня»), що вимовляються вголос чи подумки.
Ліву руку складіть у кулак, великий палець відставте убік, кулак розгорніть пальцями до себе. Правою рукою прямою долонею в горизонтальному положенні торкніться мізинця лівою. Після цього одночасно змініть положення правої та лівої рук. Повторити 6-8 разів. Досягайте високої швидкості зміни положень.
Лівою рукою візьміться за кінчик носа, а правою рукою – за протилежне вухо. Одночасно відпустіть вухо та ніс, лясніть у долоні, поміняйте положення рук «з точністю до навпаки».
Схрестіть руки долонями один до одного, зчепить пальці у замок. виверніть руки до себе. Рухайте пальцем, який вкаже ведучий. Палець повинен рухатися точно та чітко. Торкатися пальця не можна. Послідовно у вправі повинні брати участь усі пальці обох рук.
Покладіть чистий аркуш паперу на стіл. Візьміть обидві руки по олівцю чи фломастеру. Почніть малювати одночасно обома руками дзеркально – симетричні малюнки, літери. При виконанні цієї вправи відчуєте, як розслаблюються очі та руки. Коли діяльність обох півкуль синхронізується, помітно збільшиться ефективність роботи всього мозку.
Якщо ви вирішили застосувати вправи «Гімнастики мозку» у роботі з дітьми, вам необхідно систематично застосовувати їх для тренінгу певних функцій. Спробуйте – результати не забаряться! Так, застосування даного методу в початковій школі показало, що в результаті систематичного виконання кінезіологічних вправ у дітей покращилася пам'ять, увага, мова, просторові уявлення, дрібна та велика моторика, знизиласястомлюваність, підвищилася здатність до довільного контролю.
І на закінчення маленька порада: Більшість із нас виконують рутинні щоденні фізичні дії «зручною» рукою. Спробуйте самі і запропонуйте вашому малюкові чистити зуби, зачісуватись, діставати предмети, малювати і навіть писати іншою рукою. Дослідження показують, що виконання звичайної дії «незвичайною» рукою активізує нові ділянки мозку та допомагає розвивати нові контакти між клітинами мозку. Тож пробуйте, експериментуйте. Це не тільки корисно, а й весело!