Гімнастика після тотального ендопротезування кульшового суглоба
Хочу дізнатися, яка гімнастика допоможе зміцнити м'язи ноги після тотального ендопротезування тазостегнового суглоба, прибере болючість у стегні. Якими видами спорту можна займатись. Чи не протипоказаний велосипед. Так як іноді нога дуже сильно болить в передній частині стегна, в паху. З'являється кульгавість. А іноді нога не турбує зовсім і менше шкутильгаю.
Заняття лікувальною фізкультурою після ендопротезування як бажані, а й необхідні. В іншому випадку атрофія м'язів, що розвинулася, перекреслить всі зусилля, витрачені в ході операції із заміни суглоба. Однак їзда на велосипеді протипоказана за будь-яких випадків ендопротезування. Так само протипоказані біг, аеробіка, акробатика, ігрові види спорту.
Як вправи в рамках лікувальної фізкультури рекомендовані статичні навантаження на область тазу та нижню кінцівку – згинання кінцівки в колінному та тазостегновому суглобі, відведення кінцівки убік. Спочатку ці вправи робляться в лежачому положенні, потім сидячи і стоячи з упором на здорову ногу. Також рекомендуються піші прогулянки, але не довше 30 хв., підйом сходами на певну кількість прольотів.
Фізична активність може супроводжуватись напругою м'язів кінцівок, відчуттям втоми. Але болю не повинно бути в жодному разі. А тут біль присутній спочатку. Тому ні про яку фізичну активність тут не може бути й мови. Будь-які навантаження лише посилять біль. А біль, судячи з опису, свідчить про нестабільність стегнової частини протезу. У будь-якому випадку, щоб уточнити її причину, необхідний огляд ортопеда, що оперував. І чим раніше, тим краще.