Кращі аналізатори складу тіла Tanita як не набрати півтонни жиру
В американському штаті Техас живе жінка вагою півтонни. Звати її Майра Розалес. Завдяки своїй гігантській для людини вазі вона стала об'єктом теленовин та різних передач. На жаль, життя її від цього не стало кращим, адже весь свій час вона проводить у ліжку.
Вона дуже любить калорійну їжу, обожнює десерт і з'їдає по 2-3 чізкейки на день, крім піци, сендвічів, чіпсів та інших висококалорійних продуктів. Їй всього 30 з невеликим, і в молодості вона була просто повною, але одного разу стрімко почала набирати вагу. Помітивши надлишки ваги, Майра, яка не перестала їсти калорійну їжу, вона лише відмовилася від добавки. Але чи вдалося знизити вагу таким чином?
Чому не всі дієти дають результати
Іноді дієти та заняття спортом дають надію на зниження ваги, але при цьому жир із проблемних місць зовсім не йде. То куди ж подіється вага? Виходить, ми втрачаємо не жир, а щось інше. Наприклад, вологу. Не дивно, що багато хто швидко розчаровується в дієтах і фітнесі, адже не вміючи контролювати процес схуднення, вони зазнають невдачі, а навряд чи вони хотіли б стати схожими на Майру.
Що можуть ваги-аналізатори складу тіла
Для прикладу, ваги-аналізатори Tanita BC-543 на прозорій скляній платформі мають ряд кнопок, що відповідають уже перерахованим, а також деяким іншим важливим параметрам:
Рівень обміну речовин - це кількість калорій, яка потрібна вашому тілу в стані спокою. Якщо тіло споживає більше калорій, ніж витрачає, наприклад, за малорухливого способу життя, то вони відкладаються у вигляді жиру. Якщо навпаки калорій споживається менше, ніж потрібно для підтримки активного способу життя, ви почнете худнути. Орієнтуючись наці показники ви можете стежити за тим, яку їжу ви споживаєте, і як вона позначається на вашій вазі. А також це допоможе змінити ваш спосіб життя.
Рівень вісцерального жиру - тобто той жир, який оточує життєво важливі органи всередині черевної порожнини. Він вимірюється в цифрах від 1 до 59 і нормою вважається рівень від 1 до 12. Перевищення норми може бути передумовою розвитку захворювань серця і судин, а також діабету.
Рівень жиру - дуже важливий показник. Повна відсутність жиру, як і його надлишок в організмі у випадку з Майрою Розалес - поганий показник. Жир – це комора енергії, захист від холоду, а також захист внутрішніх органів та плода у жінок від механічних ушкоджень. Жирові молекули пов'язані з правильним обміном речовин у організмі. Надлишок жиру призводить до проблем із тиском, серцем, діабетом і навіть раком. Нестача жиру у жінок зупиняє важливі фізіологічні процеси, такі як вироблення гормону естрогену.
М'язова та кісткова маса – важливі показники, якщо ви стежите за нарощуванням м'язів та зміцненням кісток та активно тренуєтеся. Терези-аналізатори наочно покажуть, про запас пішли тренування, чи призвели вони до збільшення м'язів і зменшення жиру.
Принцип роботи ваг-жироаналізаторів
Робота аналізаторів складу тіла заснована на біоімпедансному аналізі. Простіше кажучи, коли людина стає на платформу ваг голими ногами, то через її тіла проходить низькочастотний електричний струм, вплив якого людина не помітить. Якщо розглянути конструкцію аналізаторів, то платформі можна побачити вбудовані електроди.
Виходячи з того, що різні тканини тіла по-різному пропускають електрику та відбувається розрахунок частки жиру, кісток, м'язів тощо. Наприклад, у жировій тканині менше рідини,тому вона більше пручається електриці і має меншу провідність, ніж м'язи.
Діти до 7 років можуть користуватися вагами-жироаналізаторами для визначення ваги та жирової маси, інші функції будуть доступні користувачам лише з 18 років. Особам, які використовують кардіостимулятори, терезами-аналізаторами складу тіла користуватися не можна. Також прилади будуть марними для вагітних жінок, оскільки в період вагітності рівень рідини та жиру може відрізнятися від норми для невагітної жінки.
Про ваги-аналізатори Tanita BC-543
Серед усіх моделей ваг Tanita ця модель є топовою і найбільш продаваною. Можна сказати, що це найкращі ваги-аналізатори. Причин тому кілька. Але головне - вдале співвідношення ціни та якості. Модель має відмінний дизайн, платформу з ударостійкого загартованого скла та повний функціонал. Тобто в ній представлені всі функції ваги-жироаналізаторів.
На даний момент на ринку представлені ще одні терези-аналізатори складу тіла Tanita BC-587, які є продовженням Tanita BC-543. За своїми функціями вони абсолютно ідентичні, проте межа зважування в новішій версії збільшена зі 150 до 200 кг, а також додано яскраве синє підсвічування дисплея.
Клавіші управління залишилися тими самими. У верхній частині панелі управління знаходяться клавіші основних біологічних показників, а трохи нижче за клавішу програмування. З їхньою допомогою задаються параметри користувача: зростання, вік, стать, фізична активність та інших. Ваги розраховані використання чотирма людьми, навіщо у яких передбачено чотири осередки пам'яті.
Існує функція виклику попередніх показників для порівняння, а також функція вимірювання ваги без необхідності розрахунку інших параметрів. Функція гостя дозволяє провести одноразовірозрахунки для випадкової людини без того, щоб займати інші осередки пам'яті.
Приклад вимірювання та трактування параметрів
Наприклад, ми хочемо розрахувати біологічні показники жінки 35 років звичайної статури. Для цього нам потрібно спочатку запрограмувати ваги за допомогою кнопки Set. Вибираємо необхідну комірку пам'яті, допустимо «1». Введення всіх даних підтверджується кнопкою Set.
Вибираємо вік, вибираємо підлогу та рівень активності (звичайний або атлет), а також зростання. Після введення параметрів прилад обов'язково тричі продемонструє їх на дисплеї, щоб уникнути помилки. Після програмування ваги відключаться, і ви можете розпочати зважування.
Ми бачимо, що людина має добрі біологічні показники в нормі. Якби метаболічний вік жінки був вищим за реальний, то це б говорило про те, що потрібно збільшити метаболізм, перейти на активніший спосіб життя і наростити м'язову масу.
Підсумовуючи все сказане вище, хочеться відзначити, що ваги-аналізатори дуже корисні людям, які стежать за своїм тілом, займаються спортом, а також ведуть здоровий спосіб життя або охочим позбутися проблем тіла, таких як ожиріння, діабет та ін.
За допомогою ваг-аналізаторів Tanita ви можете підібрати необхідну вам норму споживання калорій на день, скоригувати ваш спосіб життя, харчування та фізичні навантаження, оцінити ефективність дієти чи спортивних процедур.
Прилад справді дозволяє взяти тіло під контроль.