Гіпертонус матки під час вагітності - що робити
Протягом усієї вагітності малюк живе та розвивається в матці. Від її стану дуже залежить здоров'я малюка. Іноді після тривалої поїздки чи прогулянки Ви можете відчути, що живіт став твердим. Але це ще не привід для того, щоб бити на сполох. У нормі такий стан може повторюватися до 5-6 разів на день.
Матка складається з м'язів, тому цілком природно, що вони напружуються та розслабляються. Якщо при напрузі живота Ви відчуваєте біль, що тягне, розпирає внизу живота, неприємну тяжкість в попереку, то це говорить про те, що це гіпертонус матки. З такими симптомами слід обов'язково звернутися до лікаря.
Причин, через які виникає гіпертонус матки, дуже багато. В основному це стреси та перенапруги, фізичне та емоційне. Іноді буває так, що матка починає готуватися до пологів заздалегідь, т.к. не витримує зростання навантаження.
Хоча здебільшого тонус м'язів матки залежить від настрою вагітної. Нервова напруга чи депресивний стан призводять до напруги м'язів живота. Малюк не відчуває дискомфорту, коли матка в тонусі, проте такий стан для нього шкідливий. У цьому випадку порушується кровообіг у плаценті, а це означає, що дитина отримує менше кисню та поживних речовин. Виникає ризик того, що він повільніше розвиватиметься.
Щоб допомогти м'язам живота розслабитися і зняти напругу, приляжте та розслабте все тіло, починаючи з обличчя – лоб, щоки, губи. Позбудьтеся тривожних думок, погладьте живіт і поговоріть з дитиною. Ви ж знаєте, що він все чує та відчуває.
Якщо відчули напругу під час прогулянки, сядьте на лавочку. М'язи швидше розслабляться, істане легше. Добре допомагають спазмолітичні та заспокійливі препарати – но-шпа, настоянка валеріани, собачої кропиви. Хоча приймати їх потрібно попередньо порадившись із лікарем.
У будь-якій ситуації намагайтеся зберігати спокій і не хвилюватись. Якщо Ви займаєтеся у спортзалі під час вагітності, не варто занадто старатися. Деякий час утримайтеся від сексу, т.к. під час оргазму матка напружується.
У раціон включіть більше продуктів, що містять магній: лісові та мигдальні горіхи, хліб з висівками, гречана та вівсяна каша, квасоля, зелені овочі.
Якщо впоратися з гіпертонусом матки не вдається самотужки, не завадить лягти на збереження до лікарні, де проведуть усі необхідні дослідження. Час, проведений у стаціонарі, можна провести з користю. Візьміть книгу, яку давно хотіли прочитати, слухайте улюблену музику, займіться рукоділлям або освіжіть у пам'яті, наприклад, англійську. Незабаром Ви помітите, що душевний стан налагодився, а разом з ним пройшла м'язова напруга.