Головний біль у ділянці лівої або правої скроні
Головний біль у ділянці скроні, хоч і не такий інтенсивний і різкий, як інші види головного болю, але все одно може нести за собою досить неприємні наслідки. Зокрема, це пов'язано з тим, що сильні головні болі у скронях мають властивість виявлятися в найневідповідніші моменти, особливо вранці та вночі, перериваючи здоровий сон.
Найчастіше такий біль характеризується ниючими, притупленими і пульсуючими больовими відчуттями, і рідше в голові виникає різкий головний біль у скронях. Час та інтенсивність болю безпосередньо залежить від того, наскільки міцний організм. Вона може бути ледь відчутною і триватиме лише кілька хвилин, а може – буквально розривати голову протягом двох-трьох годин.
Найбільш часто сильні головні болі у скронях з'являються внаслідок різноманітних захворювань, серед яких можна відзначити:
Мігрень, який, крім головного болю, може викликати також запаморочення, підвищену чутливість до запахів та звуків, дратівливість, нудоту і навіть блювання. Приступ мігрень може тривати від 30 хвилин до двох годин. Що парадоксально, більшість людей, у яких болить голова в області скронь, навіть і не підозрюють, що вони хворі саме на мігрень. Отже, вони не можуть отримати якісної та ефективної медичної допомоги, що лише посилює проблему;
Інфекційні захворювання. Це різні недуги, що викликають скроневий головний біль: ангіна, грип, лихоманка, бруцельоз і т.д.;
Отруєння, у тому числі й алкогольне, також може стати причиною хворобливих відчуттів у сфері скронь та на чолі. Так що не дивуйтеся, що після застілля голова часто болить;
Недостача сну. Це, звичайно, не захворювання, але багато людей відчувають головний біль саме від недосипання;
Феохромоцитома. Люди, які страждають від цього захворювання, можуть відчувати пульсуючий головний біль, який триває протягом 5-120 хвилин. Відбувається це через підвищений артеріальний тиск, викликаний надлишком гормону адреналіну, який посилено виробляється наднирниками хворих;
Внутрішньочерепна гіпотензія, що характеризується зниженим тиском усередині черепа. Головний біль у скронях і нудота тут супроводжуються слуховими порушеннями та шипінням у вухах;
Доброякісна внутрішньочерепна гіпертензія. Якщо в людини регулярно болить голова в області скронь, причому з обох боків, то це, з високою ймовірністю, саме ця недуга. Основний симптом хвороби – свист у вухах. При нападах головного болю рекомендується прийняти положення напівлежачи, оскільки в лежачому стані ситуація лише погіршується;
Ниючий головний біль у скронях і нудота у жінок можуть бути викликані початком менструального циклу, а також вагітністю;
Гормональні збої також можуть спричинити головний біль.
Зовнішні фактори, через які виникає головний біль у скронях
тривале голодування, наприклад, під час релігійних обрядів. Близько 39% людей схильні до головного болю під час дотримання посту;
підйом на висоту понад 4 км. Абсолютна більшість непідготовлених людей будуть відчувати сильний головний біль у скронях;
часті перельоти, які можуть спричиняти напади головного болю у 20% людей;
отруєння чадним газом. В даному випадку у людини болить голова у скронях з двох сторін. При отруєнні чадним газом слід негайно звернутися за професійною медичною допомогою.
Чим лікувати головний біль у ділянці скроні
Крім масажу може допомогти гарячий або холодний компрес,прикладений до області скронь. Такий компрес сприятиме розслабленню м'язів і зніме напругу. Всього 10-15 хвилин впливу такого компресу здатні суттєво зменшити болючі відчуття.
Головний біль у скроні часто може виникати через те, що ви перевтомлюєте очі. Читання, робота за комп'ютером, керування автомобілем – все це надає суттєві навантаження на очні м'язи, так що очам потрібно іноді давати відпочинок. Здоровий сон у достатній кількості – це вірний помічник у справі порятунку від головного болю. Спати потрібно як мінімум 6 годин на добу, і якщо ви недосипаєте вночі, то приділіть під сон кілька денних або вечірніх годин.
Якщо ви все одно часто відчуваєте сильний головний біль в області лівої або правої скроні, то спробуйте випити 1-2 чашки кави. Тільки тут важливо не перестаратися, оскільки кофеїн може мати і протилежний ефект.
Добре допомагає чай з настоянкою ромашки, жувальні пігулки, насичені вітаміном С, вишневий та апельсиновий соки. Коли болить голова в області скронь, не зайвим буде провітрити приміщення та пройтися на прогулянку. А для багатьох рятівною соломинкою стануть заняття гімнастикою чи йогою. Знеболювальне слід приймати тільки в крайньому випадку.
До якого лікаря звернутися?