Головний психіатр МОЗ Зураб Кекелідзе «У кожного третього в Україні - проблеми з психікою»
Депресія незабаром стане найчастішою хворобою
Зураб Ілліч, чи правда, що наша країна - одна з найбільш «нервових» у світі та щодо проблем із психікою наше населення в лідерах?
- І так і ні. У всьому світі кожен четвертий-п'ятий страждає на поведінковий розлад, кожен другий має ризик захворіти психічно. Рівень шизофренії в усіх країнах приблизно однаковий - на неї страждають від 0,8 до 1% населення. А депресія, за прогнозом ВООЗ, до 2020 року буде другим захворюванням за кількістю бюлетенів після серцево-судинних проблем.
У нас все ускладнюється тим, що депресію в суспільстві досі і за хворобу не вважають. Якщо людина здатна тягати ноги на роботу, виконувати якісь функції у побутовому житті, вона не вважається хворою. Якщо болить серце, так, він хворий. Але якщо болить душа, то людина часто змушена з цим справлятися сама. Насправді ж депресія – це серйозна хвороба. І якщо в гострій стадії – перші 3 – 4 дні їй не займатися, йде формування посттравматичного стресового розладу, укорінюються страхи, тривоги, зростає ризик суїциду.
Є ВОЗівські дані, що від 30 до 50% українців, які звертаються до поліклініки з різних питань, мають і психічні проблеми. Це не означає, що всі вони виключно «психи» і їх тут же треба хапати і класти в лікарню. Треба йти правильним шляхом – підвищувати кваліфікацію у психіатрії, у неврології лікарів, які працюють у поліклініці. І збільшити кількість лікарів, які добре знають нервову систему.
До речі, нещодавно проводили опитування серед представників різних професій на тему «Що таке психічні розлади». Так багато лікарів та медсестрів (не психіатричногопрофілю) відповідали, що це «покарання за гріхи», «псування», «блаженство». А тими, хто розуміє проблему, виявилися, як не дивно, поліцейські - практично всі відповіли, що це «хвороби, які потрібно лікувати».
Немає ліків «для настрою»
А як би ви визначили суть депресії? Як її відрізнити від «поганого настрою»
- Навколишні говорять страждає депресією, мовляв, вистачить нудьгувати, візьми себе в руки, жени від себе погані думки, докоряють за безволі. Але суть депресії як хвороби є відсутність волі. Людина не хоче щось робити, а не може. А оточуючі починають тиснути на те, що ти ледар, не хочеш сконцентруватися. Закликають до того, що можливо допомагає в інших випадках, але не при психічних захворюваннях. І починається самозневажання. Людина почувається загнаною в кут, ніхто не розуміє, що їй важко. Але це не примха, а сама суть хвороби. Грамотний психіатр при першій розмові повинен пояснити пацієнтові: волі немає не тому, що ти поганий, а тому що хвороба так тече. І вже це приносить полегшення.
І ще одна суто українська проблема – самолікування. Зараз, на жаль, через інтернет можна купити різні пігулки, в тому числі антидепресанти. Але запам'ятайте: немає таблеток для настрою. Якщо ви прийняли якусь речовину і вам стало весело, то це не лікувальний ефект, а наркотичний. Часто при депресії антидепресанти взагалі корисні, а небезпечні. У кожному разі хвороби своя біохімія, і лише лікар – причому психіатр, а не невролог чи терапевт! - може правильно підібрати препарат та його дозування. Не треба боятися психіатрів (ще один наш пострадянський стереотип), у них немає завдання «вліпити» довічний діагноз і заколоти вас психотропами.
Гарний психіатр має любити людей
Ось кажуть,хірург чи реаніматолог необов'язково мають бути душевними людьми, вони мають бути рішучими і чіткими. А як у психіатрії знайти гарного лікаря? Чи можете дати свій рецепт?
- Хороший психіатр – це не той, який одразу точно потрапив у діагноз. Хороший лікар – це жаліслива людина та відповідальна. Якщо ви відчуваєте, що можете йому довіритися, на нього спертися. І цей добрий лікар обов'язково має постійно поповнювати свої знання. Хороший психіатр - це той, якому можна в будь-який час зателефонувати, не побоюючись нарватися на грубість.
ДО РЕЧІ
Підвищуємо психічний «імунітет»
Починається сезон грипу і нам кажуть: займіться профілактикою, збільшуйте імунітет, зробіть щеплення. А чи є профілактика психічних хвороб, чи можна виконувати якісь правила і реально знизити ризик тієї ж депресії за умови, що реальне життя залишається колишнім з усіма його стресами?
До речі, у відпустку ми теж ходимо неправильно. Влітку краще залишатися у своїй кліматичній зоні, а ось навесні та восени, коли нам реально сонечка не вистачає, є сенс кудись з'їздити погрітися. Дуже сильно впливає психіку сон. Спати треба близько 8 години. Це медичний факт: організм працює нормально, якщо 8 годин ви працюєте, 8 годин спите та 8 годин присвячуєте собі та сім'ї.
Більшість застарілих депресій і неврозів пов'язані з тим, що людина займається життям своєю справою. Думаю, вибирати професію теж має допомагати психолог.
Взагалі вироблення якогось «імунітету» до стресів має йти з самого дитинства. Ми хочемо вводити предмет психологія із 3-го класу середньої школи.
Для підлітка, наприклад, перехідний вік, зміна зовнішності, перше кохання, перше розставання – це великий стрес. Його не потрібно захищативід емоцій потрібно дати зрозуміти, що це нормально і відбувається з усіма, і він повинен через це пройти. І зробити так, щоб у дитини не розвинувся комплекс неповноцінності, агресія до світу, які отруюватимуть йому все подальше життя.
ВАЖЛИВО!
Дзвоніть: 8 (495) 637-70-70.