Гормони під час пологів.to heart
Пологи відбуваються під дією та при впливі певних гормонів, які виділяються під час пологового процесу. Докладно про гормони написано у книгах Мішеля Одена. А я лише коротко розповім про деякі з них.
1. Окситоцин
Це гормон гіпоталамуса, який накопичується в гіпофізі та виділяється звідти в кров. Цей гормон виконує різні функції, а під час пологів -відповідає за сутички.
Крім того, у присутності окситоцину певним чином змінюється наш стан свідомості — ми стаємо довірливішими, м'якшими, і відчуваємо прихильність до тих, хто знаходиться поряд з нами. Присутність окситоцину допомагає жінці відразу після народження полюбити свою дитину і прив'язатися до неї (цей процес — практично миттєве встановлення зв'язку між матір'ю та новонародженим — називається бондинг ) Про окситоцин говорять — «гормон кохання». А ще його називають "соромливим гормоном", тому що в умовах, коли людина відчуває, що за ним спостерігають і оцінюють його, окситоцин перестає виділятися.
Для того, щоб пологи почалися і добре йшли, необхідно створити умови, в яких окситоцин виділятиметься в достатній кількості.Головні вороги окситоцину - це стрес і розумова діяльність. Це означає, що для хорошого вироблення окситоцину під час пологів, жінці потрібна спокійна обстановка, в якій вона може почуватися безпечно, може розслабитися і відпустити контроль ситуацією, перестати напружуватися та думати. Умови, які потрібні для вироблення окситоцину, можна порівняти з умовами, які потрібні для того, щоб легко заснути. Отже, породіллі необхідне місце, де буде
- Безпечно та спокійно
- Тепло, темно та тихо
- І ніхто не ставитиме їйскладні питання, змушуючи працювати кору головного мозку
2. Ендорфіни
Це речовини, які є, по суті, природними опіатами, що виробляються нейронами головного мозку та сприяють зменшенню болю, а також призводять до стану ейфорії. Ендорфіни називають "гормоном щастя". Під час пологів ендорфіни відмінно справляються з обома функціями - допомагають породіллі справлятися з хворобливими сутичками, і вводять її в деякий змінений стан свідомості, що нагадує легкий транс, в стан сонливості, допомагаючи перестати звертати увагу на оточуючих, поринути в себе і відключити ту саму кору мозку, діяльність якої заважає виділятися окситоцину.
Саме завдяки ендорфінам жінка в стані переносити сутички, а відразу після пологів вона легко забуває біль, і може увійти в стан деякої ейфорії, що в поєднанні з окситоцином призводить до посилення бондингу - т.е. е. до включення материнської любові до дитини. Коли пологи стають активними, а сутички — болючими, і породіллю буквально заливає ендорфінами, вона може відчути сонливість, відсутність сил і навіть засипати і бачити сни між сутичками. Нехай вас це не лякає — це нормально, а сили ще з'являться, коли вони вам знадобляться.
3. Гормони стресу (адреналін, норадреналін)
На початку пологів гормони стресу дуже заважають. Через стресу жінка може просто довго не входити в пологи, а якщо пологи вже почалися, то просуватимуться повільно, сутички можуть бути неефективними або взагалі пропадати. Саме тому часто відбувається так, що напружене очікування пологів лише віддаляє їх, а всі народні прикмети про те, що спочатку треба переробити всі справи, і почнуться пологи — цілком правдиві. Адже, маючи незакінчені важливісправи, жінка нервує, а це гальмує пологи. Крім того, саме через стрес сповільнюються і припиняються регулярні сильні сутички, що вже почалися, як тільки жінка приїжджає в пологове відділення.
Однак ближче до кінця пологів, коли розкриття шийки матки вже майже завершено і дитина починає просуватися родовим каналом, адреналін стає необхідним і обов'язково виробляється в організмі породіллі. Вона може його відчути фізично - у вигляді страху, напруги, а також нудоти, ознобу. Під час потуг адреналін надає жінці сили, щоб тужитися, а крім того, адже ми, як і інші ссавці, народивши нашу дитину, повинні мати запас сил захистити її від хижаків, або втекти з нею. Звичайно, в наш час нам не потрібно бігати від хижаків, ледь народивши, але все ж у природі нічого зайвого не буває, і ми можемо використовувати сили, що раптово з'явилися, для догляду за новонародженою дитиною. Рідко, коли мама відразу після пологів може легко заснути, особливо, якщо дитина не знаходиться поруч з нею — вона турбуватиметься за неї, навіть знаючи, що вона під наглядом. Тому мені здається природнішим вибирати спільне перебування з дитиною після пологів, якщо це можливо.
4. Релаксин
Цей гормон з'являється ще під час вагітності і сприяє розм'якшенню зв'язок, що дозволяє кісткам тазу розсуватися під час пологів, щоб пропустити дитину.
А навіщо вам це треба знати?
Якщо ви розумітимете, як працюють гормони під час пологів, ви зможете впливати на те, як проходитиме ваш родовий процес, намагаючись підтримувати потрібну обстановку. Розуміючи, що за ваші відчуття під час пологів відповідають гормони, ви зможете не лякатися цих відчуттів. Якщо ваші сутички зупинилися під дією стресу - постарайтесязаспокоїтися та розслабитися, і через деякий час сутички повернуться. І не забувайте вимикати яскраве світло в пологовій кімнаті - напівтемрява сприяє виробленню окситоцину. А поява в організмі породіллі ендорфінів може послужити вам знаком, що почалися активні пологи, і можна їхати до лікарні. Як ви дізнаєтесь, що ендорфіни вже з'явилися? За зовнішнім виглядом і поведінкою породіллі - коли вона знаходиться під дією ендорфінів, то виглядає напівсонною, зануреною в себе, і не готова вести світські бесіди між сутичками. Якщо вас наприкінці пологів трясе і ви відчуваєте страх - знайте, що це від адреналіну, і все йде як слід.
А що зі знаннями про релаксин? Як мені здається, усвідомлення того, що ваш організм прямо створений для пологів має заспокоювати. У нас прийнято залякати вагітну великою дитиною або вузьким тазом. Але ж таз під час пологів змінює розмір, особливо якщо ви вільні в рухах, а голова дитини буквально складається і зменшується під форму родового каналу, завдяки кісткам його черепа, що не зрослися, так що просто постарайтеся по максимуму використовувати можливості вашого організму — рухайтеся під час пологів , працюйте зі сутичками, і ви відмінно впораєтеся.
До речі, ви знаєте, як пояснити той факт, що наявність під час пологів безперервної не медичної підтримки, яку забезпечує дула, знижує статистику кесаревих розтинів та інших втручань? Я думаю, що такий, здавалося б, магічний вплив дули на родовий процес пояснюється тим, що присутність дули допомагає породіллі зберегти спокій і потрібний гормональний баланс, необхідні для хороших пологів.
Легких вам пологів!
П.С. А ще ви можете почитати пост про гормони ПІСЛЯ пологів: «Baby Blues і навіть глибше»