Гречана дієта - «Моя улюблена супер-дієта на смачній гречці

улюблена

Моя улюблена супер-дієта на смачній гречці. Коли дієта насолоду

Всім привіт! Мій відгук про саму круту дієту (хоча я б дієтою це не назвала) - гречаною. Як вона допомагає тримати себе у формі, у моєму відкликанні.

Під час вагітності я набрала 6 кг (так, зовсім небагато). Після пологового будинку я повернулася до своєї колишньої ваги днів за 5. Спочатку довелося слідувати дієті матері, що годує) Вага навіть пішла в мінус. Але як тільки я перестала годувати грудьми, вага почала рости, не сильно, але кг 2-3 додалося.

Я почала шукати таку дієту, щоб вона не була голодною і максимально корисною. Я ЗАБОЖАЮ гречку. Можу їсти її тоннами. Вирішила зупинитися на ній. Усюди пишуть запарювати гречу на ніч, не солити, не перчити і не додавати приправи. ФУУУУ. Я не парюся з цього приводу, варю, але правда не солю, додаю трохи соняшникової олії, чорного або червоного перцю (він розганяє метаболізм) і все. Дуже смачно та корисно. Купую зазвичай таку гречку. Зручно мені вистачає 2-2,5 пакетика не день.

В основному я влаштовую типу розвантажувальних днів, їм одну гречку дня 2-3, не більше 200 грамів за день, більше здолати не можу)) Кілограма два йде як з куща) На фото мій живіт після 2 днів такої дієти.

Всім раджу, для мене це щадна дієта