Харчування матері-годувальниці після кесарева
Не знаєте з чого почати? Запитайте у дієтолога!Задати питання.
Кесарів розтин. Харчування до операції
Якщо кесарів розтин у вагітної жінки плановий, вона має час і можливість як слід підготуватися до нього, що надалі максимально полегшить її післяопераційний період.
Отже, за 3-5 днів до призначеного терміну майбутній мамі необхідно виключити з меню багаті клітковиною і продукти, що викликають метеоризм, такі як бобові (горох, соя, квасоля, сочевиця), свіжа білокачанна капуста, хліб з борошна грубого помелу, крупи (можуть привести до запори, особливо білий рис), горіхи, незбиране молоко, виноград, ягоди (у великій кількості), яблука. За 8 годин до операції їсти вже не можна, а за 2-3 години не слід пити. Все це обумовлено тим, що їжа або рідина з кишківника під час хірургічних маніпуляцій можуть потрапити в дихальні шляхи. Тому, якщо кесарів розтин призначено на ранок, жінці краще обмежитися легкою вечерею, тільки при цьому постаратися поїсти до 18 години.
РАЦІОН у першу добу ПІСЛЯ ОПЕРАЦІЇ
Меню відразу після кесаревого розтину передбачає лише мінеральну без газів або звичайну очищену воду. За бажання туди можна додати шматочок лимона або трохи фруктового соку, але не більше 3-4 ст. ложок на 1 л води. Про надходження поживних речовин в організм можна поки не переживати, оскільки все необхідне кесарочка отримає внутрішньовенно разом із крапельницею. До того жгрудне вигодовування після кесаревого розтину починається лише на 4-5 добу.
Не хочете ставити на собі експерименти та шукати собі дієту самостійно? Лікарі-дієтологи Центру сімейної дієтології із задоволенням це зроблять за Вас! Звертайтесь!
Зателефонуйте за тел. +7 (495) 638-56-55, (901) 512-27-24 або запишіться на безкоштовну ознайомлювальну консультацію, щоб розвіяти всі сумніви та поставити всі запитання.
МЕНЮ НА 2-3 ДОБИ ПІСЛЯ ОПЕРАЦІЇ
На другу добу меню мами, що годує після кесарева стає трохи різноманітніше. Можна включити до раціону м'ясний (яловичий) або курячий бульйон, приготовані за дієтичним рецептом – на третій воді. Випити такого бульйону (без присутніх у ньому овочів) рекомендовано 200-300 мл, у своїй треба розділити весь обсяг кілька порцій. Харчування в цей час має бути дробовим – 6-7 разів протягом дня та невеликим за кількістю (до 100 мл). Молода матуся може навіть дозволити собі знежирений сир або натуральний йогурт, відварене м'ясо пісне, рідкі кашки. Пити потрібно підсолоджений чай, морси, негусті киселі, узвари, відвар шипшини. Загальний об'єм рідини на день має становити близько 1,5 л.
Раціон молодої мами після кесаревого розтину на третю добу поступово розширюється і вже включає тефтелі і котлети, приготовлені на пару, нежирний сир і сир. Їй можна поласувати і печеним яблуком. А ось прийом занадто гарячої або холодної їжі не рекомендується. Харчуватись після кесарева, як стверджують медики, можна і дитячим харчуванням – спеціальні м'ясні, овочеві пюре та каші ідеально підходять для реабілітаційного періоду після операції.
ПОДАЛЬШЕ харчування ПІСЛЯ КЕСАРЬОВА ПЕРЕЧЕННЯ
Якщо кесарів розтин проводився вже на тлі пологів, що почалися,то терміни перебування молока не відрізняються від таких у жінок, які народили самостійно. Це відбувається на 3-4 добу. При запланованій операції молоко приходить трохи пізніше - на 3-4 добу від початку прикладання немовляти до грудей, але не пізніше 9-го дня після пологів. Це пов'язано з підготовкою організму до грудного вигодовування з початком пологів, а саме з виробленням певних гормонів, що регулюють процес лактації. Відповідно, при другому розкладі все відбувається з невеликою затримкою. У будь-якому випадку, меню мами, що годує після кесаревого розтину повинно містити максимальну кількість корисних речовин і вітамінів. Варто відзначити, що акцент слід робити на продукти, багаті вітаміном С, фолієвою кислотою, кальцієм і цинком. Рекомендовано також відновити прийом вітамінно-мінеральних комплексів для вагітних та годуючих.
При годівлі грудьми в щоденний раціон жінки необхідно включати не менше 500 мл молока, кефіру або кислого молока, 50-100 г сиру, близько 200 г м'яса, 600 г овочів, 1 яйце, 300-500 г фруктів (кількість слід збільшувати поступово), 35 г вершкового та 20 г рослинної олії.
Потрібно повністю виключити алкоголь та продукти, що викликають алергію, такі як мед, цитрусові, полуниця, шоколад, консерви, ковбасні вироби. Молодій мамі необхідно випивати достатню кількість рідини.
Важливо пам'ятати і про те, що будь-які нові продукти, які жінка почне додавати до свого раціону, можуть як позитивно, так і негативно позначитися на малюку. Тому для того, щоб відстежувати всі зміни в організмі дитини, яка харчується грудним молоком, будь-які продукти бажано вводити поступово.
Пам'ятайте, що харчування матері-годувальниці після кесаревого не покарання, а лише поступовий перехід до повноцінного, правильного,збалансованому раціону, який принесе користь не лише молодій мамі, а й дитині. І якщо у вас є складнощі з виконанням дієти до та після кесаревого розтину, ви завжди можете звернутися до фахівців Центру сімейної дієтології, які допоможуть відкоригувати ваше меню та зробити його здоровим для двох.