Хочу схуднути, потрібна допомога
Дівчатка підкажіть якщо на сніданок-кашу 4 злаки, чай для схуднення на обід-овочі або легкий суп, ***** варена на вечерю кефір, сир або яблука як вам таке меню? на скільки можна схуднути, за місяць. з фіз навантажень, обруч та присідання . зріст 171 вага 73 кг. Всім дякую за відповіді
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Галина Горбунова
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Спіридонова Надія Вікторівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Харісова Руфіна Рейфатівна
Психолог, Клінічний психолог, викладач. Фахівець із сайту b17.ru
Яна В'ячеславівна Ром
Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Світлана Михайлівна Бєлова
Психолог, Дитячий психолог Ерготерапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Орлова Світлана Станіславівна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Олена Джіоєва (Густова)
Психолог, Онлайн Консультант Психосоматика. Фахівець із сайту b17.ru
Коротіна Світлана Юріївна
Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Шмідт Ольга Григорівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Максим Григорович Меркун
Психолог, Психоаналітик-консультант. Фахівець із сайту b17.ru
чудове меню. добре, що голодувати не збираєтесь. це у вас як роздільне харчування. якщо будете дотримуватися і не зриватися, то за 3 місяці все зайве піде. вам десь 13 треба скинути
чудове меню. добре, що голодувати не збираєтесь. це у вас як роздільне харчування. якщо будете дотримуватися і не зриватися, то за 3 місяці всезайве піде. вам десь 13 треба скинути
Оч.хор. Тільки чай для схуднення не треба, це тільки для зневоднення. По-справжньому він не допоможе схуднути, хоч і називається так привабливо!)))
Можу допомогти пиши сюди [email protected]; мій сайт http://stangrad.ru
Схожі теми
а слово ***** не пропустили
Автор, краще заберіть взагалі молочку, вона затримує воду в організмі. Та й фрукти на дієті не айс. На вечерю краще білок із овочами.
фрукти потрібно їсти у першій половині дня. ну хай на полуденок. але не вечеряти. ввечері яблучко з'їсти, десь відкладеться. сама нещодавно дізналася.
дівчата дякую за ваші підказки
http://dietimira.jimdo.com/ Ось хороший сайт з безліччю дієт)
та схуднеш тут з такими родичками, намазала ноги в плівку дочка давай сміятися і фоткати на мобільний, а мама оповіді - еээээээе -не ти все одно не витерпиш у тебе немає сили волі. свою фігуру вона повною не вважає-у неї ж вік 57 років - а важить вона 82, при зростанні 165
Автор, а ви не боїтеся чай для схуднення пити? це просто проносне. Можна собі шлунок надірвати. Я п'ю Редуксін. Але ніяких проносних ефектів немає, почуваюся нормально і вага відмінно йде. За перший місяць пішло 6,5 кілограми.
а я б ще різноманітності додала до їжі. і перекушування додала. Щоб голоду не було. краще сир спочатку замість каші. і більше овочів. я коли за методом Розенгартен худла, то так харчувалася, і мені добре було. хоча там головне було в налаштуванні організму на спалювання жирів, але це все одно все в комплексі працює. досі так харчуюсь і все добре і з вагою, і зі здоров'ям, і з самопочуттям.
Автор, проносний чай для схуднення – не варіант. А Редуксин, мало того, щоонрецептурний, так такі моторошні побочки викликає, що потім довше лікуватися будете. Краще тоді з XL-S medical худнути - він-то точно безпечний, тому що з рослинних компонентів складається, діє дуже м'яко і делікатно, дбайливо для здоров'я. На ньому, до речі, Тетяна Арно схудла на суперечку з Ксенією Собчак.
щоб схуднути, потрібна достатня мотивація, собою теж треба займатися, налагодити раціон. Я ось схудла на 11 кілограм за два з половиною місяці, але я реально займатися стала по півгодини тричі на тиждень, переглянула свій раціон, нехай не прямо істотно. але все-таки, і щоб не складно було змінювати свої звички, а ще не хотілося весь час їсти, пила редуксин лайт посилену формулу, щоб апетит знижувався трохи, ну і щоб тіло не ставало в'ялим від схуднення, а було в тонусі. Що можу сказати, я свого домоглася, але це все одно якась, але робота.
Класно, мені б 6 кіло скинути, не можу, а тут все 11. а як редуксин лайт вам допоміг? Ви й так воді щось робили, результати і так мали бути.
ну мені раціон складно було переглядати, спочатку дуже хотілося їсти все, що хотілося, колись хотілося взагалі всього найшкідливішого. Вага дуже повільно йшла. А посилена формула апетит дуже добре знизила, якось само собою все сталося, що перестало тягнути на багато зовсім не корисну їжу :-) Та й взагалі я в принципі почала харчуватися маленькими порціями. Причому, зараз, коли вже перестала його приймати, вага не повертається, не наїдаю собі все назад, я так і стала харчуватися невеликими порціями, а найголовніше, що стало вистачати. Загалом, для мене це виявився незамінний помічник, який і тіло моє в тонусі витримав, що ніде ні в'ялої шкіри немає, і з ним я якосьхарчуватися правильно почала.
Я зріст 165, раніше важила 70 кг, для мого зростання це капець як багато, і виглядала пампушка. Взяла до рук, взялася собою, пішла на фітнес і контролювала харчування. Вішу 53 і успішно підтримую форму. Прошу помітити 53 кг здорового тіла та м'язів! Якщо цікавить, можу все докладно розповісти!
Автор, проносний чай для схуднення – не варіант. А Редуксин, мало того, що він рецептурний, так такі моторошні побочки викликає, що потім довше лікуватися будете. .
Маячня. якщо правильно приймати редуксин під наглядом лікаря, то немає ніяких моторошних побічних. Пила редуксин двічі і не можу поскаржитися, на моторошні побічні. В мене мама зараз його п'є. Теж усе нормально.
У мене також немає побічних. Я зараз п'ю редуксин. Другий місяць пішов. Я правда не прихильник таблеток, але так склалося, лікар виписала. Води лише багато п'ю. Але бентежить, що останній тиждень вага стоїть на місці. Харчування не змінювала, спосіб життя також.
І що допомога, допомога, а де вона? http://specservis.pro
Нижче сайт з великим вибором товарів для схуднення, які можна замовити(купити) онлайн http://stroinska.ru
Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:
Скаргу надіслано модератору
Сторінка закриється автоматично через 5 секунд
Форум: здоров'я
Нове за сьогодні
Популярне за сьогодні
Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)
Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»