Хореограф Левін Леонід Леонідович про те, з чого почати знайомство з танцями
Марія: Здрастуйте, Леоніде Леонідовичу! Розкажіть нам, як розпочати займатися танцями. Які передумови мають бути у людини, щоб вона зрозуміла, що час?
Левін Леонід Леонідович: Потреба в ритмічних рухах є у будь-якого, від моменту зародження людства. Інша річ, чи вистачає вам того, що ви просто потрясетеся протягом п'яти хвилин, як умієте, чи ви хочете навчитися робити це красиво, щоб було несоромно показати іншим людям. Якщо другий варіант - ваш, то ласкаво просимо на заняття. Насправді у всіх різний цей знак, тригер, який приводить їх до школи, студії.
Хтось подивився фільм на кшталт «Кроку вперед» і вирішив, що це його. Чому ні? Так що приходьте, як тільки відчуєте, що вам це потрібно. У будь-якій формі, з будь-якими навичками. Головне - спробувати, кинути завжди встигнете. А з одягом, стилем можна розібратися згодом. Просто рухайтеся під музику!
Марія: Я знаю, що багато хто йде на танці, тому що вважають, що це легший спосіб схуднути, ніж сидіти на дієті або щодня ходити в тренажерний зал. Чи так це?
Левін Леонід Леонідович: Що багато хто приходить до нас із цієї причини? Так, це суттєвий відсоток. Але чи справді це легкий спосіб схуднути? Я б не сказав. По-перше, якщо до і після занять ви будете об'їдатися тістечками, чіпсами і запивати все це газуванням, то ніякий рок-н-рол або квікстеп вас не врятує. Тож у будь-якому випадку варто дотримуватися деяких обмежень у їжі. По-друге, не чекайте швидких результатів. Так, танці підтягують усі групи м'язів, але роблять це поступово. Ну і щодо найлегшого ... Ви серйозно думаєте, що за навантаженням ірландський танець легше присідань і віджимань?
Марія: Тобто за схудненням у танці краще нейти?
Левін Леонід Леонідович: Я сказав би так: У танці краще йти не тільки за схудненням. І будемо вам і постать, і постава, і гнучкість, і грація, і чудовий настрій на додачу.
Марія: Що щодо одягу? Чи потрібно купувати щось особливе?
Левін Леонід Леонідович: Найголовніший критерій підбору одягу для тренувань – це зручність. Виберіть те, що не заважатиме вам рухатися і що ви не будете нескінченно виправляти. Зазвичай це бавовна, але я нерідко зустрічаю танцюристів, яким набагато зручніше у синтетиці. Так що покладайтеся на свої відчуття. Спочатку раджу не витрачатися на купівлю спеціального одягу та взуття для танців. Вони призначені для професіоналів та професійних конкурсів. Походьте на кілька занять у тому, що є, спробуйте різні види танців, а потім вирішите, чи потрібно придбати спеціальні туфлі або спідницю або краще буде в кросівках і трико.
Марія: Як бути з дітьми? Чи варто їх віддавати у танцювальні гуртки?
Леонід Леонідович Левін: А чому ні? Нехай походять, пострибають, підригаються. Хтось просто виплесне надлишок енергії і менше хуліганитиме вдома, а хтось серйозно захопиться і побудує кар'єру. Я вважаю, що танці не мають віку, поки ти живеш — рухайся! Мій син теж любить танцювати, і я із задоволенням беру його на заняття. До того ж заняття танцями допомагають виробити дисципліну, долучають до роботи у команді. Якщо з вашої дитини і не вийде великого танцюриста, то ці навички точно стануть у нагоді йому в майбутньому: в навчанні, на роботі, в сім'ї, з друзями.
Марія: Якщо ми поки що не вирішили точно, чи варто йти займатися у студію, з кого можна брати приклад? На кого дивитись, за ким повторювати рухи?
Левін Леонід Леонідович: Ну, танцюючих зірок у нас повно. Мадонна, Пінк,Кайлі Міноуг, Леді Гага, Фергі, Шакіра, Бейонсе, Дженніфер Лопес - включив кліпи нон-стоп і танцюй перед дзеркалом. Ще фільми можна дивитися. Крім вже згаданого «Зроби крок», це «Лихоманка суботнього вечора», «Брудні танці», «Крок вперед» та багато інших.