How to Green, HtG надихає @larisazz
«Інстаграм» для мене – це.
Проект, який змінив моє життя і став величезною його частиною. Я завжди любила знімати і писати, ще до появи мого інстаблога на комп'ютері довгий час припадали пилом мої фото і тексти в нотатках, і «Інстаграм», ніби пазл, зібрав їх все і показав мені, хто я така. Серйозно почати вести профіль було зовсім не моєю ідеєю, все почалося зі суперечки з моїм хлопцем, він підтримав мене і допоміг розпочати. І ось тепер, через пару років, завдяки тим моментам у минулому я маю сьогоднішню я, новий погляд на речі, відточений склад і неймовірно багато добрих, прекрасних людей, які підтримують мене, розуміють і читають. Це безцінно і щодня навчає чогось нового.
Кожен ранок починається з.
Мій ранок починається досить важко, «прокидаюся – як виходжу з коми» – написано у профілі однієї моєї знайомої, і це мій випадок. Нічого болісного та поганого, я просто дуже міцно сплю, я не чую птахів, будівлю, будильник і те, як мій чоловік пішов у душ. Зараз я вчуся прокидатися раніше, рано-рано, і тепер мій ранок потроху починається з відкритого балкона, ще рожевого неба, я глибоко вдихаю ранкове повітря, п'ю воду і спускаюся вниз з нашої квартирки під дахом - потягтися, пострибати на скакалці і взяти свіжу Кошик полуниці в лотку біля будинку, а якщо йде дощ, то тупаю за кавою: так затишніше, і можна повернутися і сідати за справи. Якщо прокинутися рано не вдалося, мене будить Данило, я притискаюся до нього і кажу: «Ще трішечки! Тільки не давай мені довго спати» і гріюся ще трохи. Люблю такий ранок, обидва варіанти!
Завжди бути у формі мені допомагає.
По-перше, мабуть, генетика. У дитинстві я була страшенно худою, і з того часузмінилося не дуже багато, хіба що я стала здоровішою і знайшла свій баланс у їжі; їм я, чесно, в основному заради задоволення і рідко відчуваю моторошний голод, але всього в міру - намагаюся це контролювати. По-друге, я люблю ходити пішки, як і багато хто, але не люблю сходи, тому іноді стрибаю на скакалці. Стрибати я навчилася не так давно. і взагалі я ніколи в житті не займалася серйозним спортом, максимум присідала разів 50, це найбільше! Я не вмію плавати, не граю в м'яч, з бігом теж не дружу… Навіть не знаю, що мене рятує, якщо не ходьба! Цього року у мене стався прорив – завдяки коханому чоловіку записалася з ним до спортзалу. Хочу сильні руки, щоби підняти його!
Улюблена здорова страва.
Люблю робити собі смузі зі шпинатом, обожнюю червону рибу та авокадо, якщо полити все це лимоном та посипати кунжутом – зможу харчуватися цим вічно! Можна ще додати гарний хліб із німецької пекарні, так!
Гармонія для мене – це.
Коли ти чесний із собою, вільний від забобонів і чужих думок, коли ти любиш себе і не лукавиш, коли тобі добре на самоті і легко в компанії, коли ти знаєш себе і живеш життя, яке хочеш.
Дивна звичка.
Якби я могла дати одну єдину пораду, як бути здоровою, це була б порада.
Пити воду, їсти клітковину, звертати увагу на знаки шлунка і піклуватися про своє психічне здоров'я. Вода – ключ до всього нашому організмі. Після того як я навчила себе випивати приблизно літр на день, моя вічна мігрень пройшла і відчувати себе стала набагато краще. А якщо ви ще не знаєте, як працює клітковина, то ось коли дізнаєтесь, обов'язково захочеться їсти її хоча б раз на день. :) Інші два пункти – чиста практика усвідомленості, мимаємо дбати про себе, і перше, що ми можемо зробити, – уважно слухати себе!
Рада з дитинства, яку я досі активно застосовую в житті.
Над цим питанням я думала дуже довго, моє дитинство було різне і дивне, воно навчило мене скоріше тому, що не варто робити, аніж тому, що варто. Не скажу, що була якась порада, але моя сім'я абсолютно точно навчила мене бути ніжною і тому, що ніжність – прекрасна основа любові, прекрасна основа для тебе.
Нестача, яка мені заважає у всьому.
Я боюся щось починати, бо боюся провалитися. Не в плані "про боже, що ж подумають люди", а в плані "а якщо я не зможу зробити це досить добре?", "А якщо я не доведу це до кінця, тому що складно?" - і в результаті зазвичай я дуже довго думаю над ідеями, над дійсно хорошими, надихаючими ідеями, які я б змогла зробити і розібралася б в процесі і з яких все б вийшло, але не вистачає мені цієї сміливості та імпульсивності, насправді я думач . Справді дурний страх! Продумаю все, розпишу в голові та на папері, але довго не візьмуся. Це дуже засмучує, борюся з цим, і мій хлопець дуже підтримує мене, переодично запитуючи: «А ти робиш те, що у тебе там у списочках записано?» Він мене добре знає. :)
Відкриття місяця.
Цього місяця я відкрила Америку, і моє життя вже не буде колишнім. Це як відвідати нову планету.
Натхнення я знаходжу в.
У щирості, коли люди, не боячись, відкривають серце і душу, в чужих історіях про щастя в дрібницях, про любов до світанку і відблиски на стіні спальні. Люблю, коли люди розповідають, як вони працювали над собою чи над своєю справою, через які труднощі вони пройшли, коли вони роблятьце не банальними кліше, а перетворюють випадок на свою унікальну історію. Ще обожнюю, коли люди говорять і відразу роблять, захочуть чогось і беруться за це наступного дня - ось тут у мене очі і спалахують зірочками! Мій Данило дуже рішучий чоловік, і він часто так поводиться! Це дуже красиві події!
«Зелений» спосіб життя для мене – це.
Насамперед усвідомленість. У тому, що ти робиш, навіщо та як. Це насамперед турбота про мир, про природу та своє здоров'я. Мені подобається, що в нас вдома майже немає ламп, і подобається, що в Німеччині сортують сміття, я люблю здавати пластикові пляшки та дивлюся, щоб косметика, яку я купую, не тестувалася на тваринах. Зелений спосіб життя – це завжди вивчення міста, середовища, себе та своїх звичок. Останнім часом я часто думаю про пластику, намагаюся звести його до мінімуму в моєму житті та розповідаю про це іншим. Навіщо нам ці пластикові щітки ви бачили дерев'яні? Вони такі симпатичні! Часто думаю: скільки сміття виробляє одна людина? Чому так багато? І намагаюсь у себе скоротити його кількість. Нещодавно читала, чому еком'ясо таке дороге і куди йдуть наші гроші. Це все дуже цікаво, адже ми справді можемо щось зробити. Як мінімум – вибір. Я хотіла б щось зробити, і я роблю.
Місце, яке найчастіше відвідую.
Я люблю різні простори, люблю заходити та дивитися, як люди все придумали всередині, розглядати інтер'єр та інші дрібниці, спостерігати, хто наповнює цей простір і яка тут атмосфера. Відчувати атмосферу – моє улюблене! Саме тому я так люблю кав'ярні і часто буваю в них, щоразу досліджуєш щось нове: десь як удома, десь надто зайняті, десь навпаки надто спокійно. Я дуже люблю це, люблю рух! Напевно, дослідитипростору – ще одне з моїх хобі. :)
Секрет міцної дружби.
Найкращий спосіб розслабитися і забути про все.
Включити музику. Для мене це завжди працює, світ стає яскравішим. Іноді, якщо місце і час дозволяють, я люблю співати – це дуже добре розслаблює та очищає, ніби заново народився! Насправді музика займає досить велике місце в моєму житті, у нас вдома часто щось грає, а я люблю знаходити, вивчати, гуглити, аналізувати – нещодавно купила платівку John Coltrane і відкрила новий світ.
Якщо хочеться іноді спокійного вечора, можна поставити вініл та витягнутися на дивані. Ні про що не зможеш думати, доки її слухаєш. Такий особливий вид діяльності слухати музику.
Тексти – моя стихія, тому що.
Я краще розумію себе та свої почуття через них. І через написані слова я можу виразити себе найкраще. Насправді я не балакуча, слухати виходить краще, говорити я люблю через лист. У дитинстві я довго не могла сказати важливі речі вголос, такі як вибач і я люблю тебе, я закрита людина і навіть зараз вимовляю ці слова рідко, але в текстах я відкриваюся без страху, так, це моя стихія. Тому ціную, коли мої знайомі та друзі читають мене, у текстах більше, ніж у моїй відповіді на «як справи».
Фільм або книга, який(а) перевернув(ла) мою свідомість.
Років п'ять тому мій хлопець показав мені фільм «Пан Ніхто», і це трошки перевернуло мою свідомість та погляд на світ. З тих пір я волію думати, що все дійсно залежить від нас самих і будь-яку ситуацію ми завжди можемо змінити у будь-якому напрямку. Це життя – повністю наше.
Запитання на засипку
Що в Америці вразило мене найбільше?
Вражаюча різниця з Європою, ніби потрапляєш у світ навпаки і можеш забути майже все, що знав раніше про життя. Щоб збагнути, як працюють унітаз і душ, мені знадобилося кілька хвилин, я всім про це розповідаю! Це моє перше щире та безглузде враження. :)
Моє життя в одній фразі.
Я думала над цим питанням цілий тиждень і вирішила дати ось яку відповідь: моє життя це, швидше, назва фільму або злегка розмита сонцем і сіллю татуювання купки букв на кісточці, що нагадує про важливе. Або як випадкова фотографія, яку, як здавалося спочатку, ти сам зіпсував, але виявляєш плівку і бачиш - млинець, це найкрутіше фото на всій котушці! Або як подорож, яка починалася зовсім банально й слоновано, а вилилося в задушливий, запорошений і по-теплому смішний роудтрип через півкраїни з ночівлями в придорожніх готелях. Отак я бачу своє життя зараз, сьогодні. Думаєш одне, а починаєш завтрашній день, як книгу, і там історія, на яку ти ну ніяк не чекав! Люблю це.